junior

jak Ci zależy to zrób to zgodnie z regulaminem, a jak chcesz się pieścić, to dla dzieci mamy dział junior sfd.

Jadłospis to nieporozumienie, a dział dla CIebie przeznaczony to dział JUNIOR i tam się udaj.

Serio mam 16.5, w kwietniu urodzinki :D. Serio za dużo białka? wiesz założyłem też podobny temat w ,,junior" i pewien gościu powiedział, że mam ,, za dużo węgli" hmm dziwne. licząc zapotrzebowanie wliczyłem metabolizm ektomorfika, wyszło mi około 3000 kcal i powiedziano mi, ze lepiej na początek dać 200-300 kcal bo jeśli dam więcej to możliwe u [...]

a dla dzieci mamy dział junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Dietetyk to pieniądze w błoto :-) jak pisalem w pierwszym poście- najpierw trzeba wgl rozpisać dietę, bazując na podstawowych produktach- później poprawki :-) A co do samodzielnego układania diety W dziale junior w podwieszonych tematach > Najważniesze tematy > i jest cała lista tematów na temat przygotowania i ułożenia odpowiedniej diety .

Norbert , data urodzenia : 17.03.1995 , zglaszam sie do kat. Junior ;).

no chyba żartujesz? zajrzyj do działu dla początkujących i działu junior ułóż plan to Ci go ocenimy, nikt Ci tu planu nie ułoży bez przesady

Witam :) Krótko o mnie: Wiek: 18 Wzrost: 177cm Waga: 67 kg +/- Trening: MMA/Zapasy styl wolny 6x w tygodniu często zamieniane na 4x MMA 2x FBW bądź Obwodówka na siłowni (częściej FBW 5x5 :) ) Dieta: Ogólem brak dokładnej rozpisanej diety. Jem zgodnie z zasadmi zdrowego żywienia dla sportowców, uwzględniam odpowiednie proporcje Białek Tłuszczy i [...]

1. Podciąganie róznymi chwytami. (jeśli nie potrafisz, użyj opuszczania się z drążka, gwarantuje progres) 2. rób sobie pompki klasyczne i przy ścianie na pewno nie zaszkodzi Ci to. Co do serii i powtórzeń poczekaj na specjalistów, może zdołają odpowiedzieć Ci lub pomóc. 3. W twoim wieku(rok temu), jadłem normalne śniadania,obiady,kolacje od Mamy, [...]

Dla młodzieży mamy na forum dział junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html .

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html dla dzieci mamy dział junior.

Mam taką prośbę, możecie usunąć tą panią z pierwszej strony, gdyż jak sama nazwa wskazuje jest to dział junior i odwiedzają go też ci młodsi użytkownicy.

[...] chcesz być niegrzeczna, to najpierw dorośnij, bo los nastoletnich matek ciężko bywa gorzki" Ojców też! Lecę Mam WDŻ, jestem uświadomiony }:-( Mam taką prośbę, możecie usunąć tą panią z pierwszej strony, gdyż jak sama nazwa wskazuje jest to dział junior i odwiedzają go też ci młodsi użytkownicy. Wbiłem SOGa, potrafię docenić dobry trolling :)

Vivaaaaat DC. Dział JUNIOR: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Dietetyk moim zdaniem dobra sprawa. Lepiej wydać trochę gotówki na dietetyka niż na pierdoły skoro chcesz fajnie wyglądać. Uderzaj do nich jak w dym - w tym podforum to Faftaq i Koniu151. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-05 [...]

junior 88-O http://www.youtube.com/watch?v=nTs8InzrVCI

http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html w tym wieku zapraszamy do działu junior.

Tak jak pisałem poczytaj, ewentualnie przenieś się do działu junior...

a gdzie węglowodany,mięso jakieś?,dział Odżywianie a najlepiej Junior odwiedź tam ci eksperci pomogą

Mielone to nie jest jakościowe mięso. Efekt zależy od całej diety, nie od jednego posiłku. Odwiedź dział Junior.

udaj sie do działu Junior sfd