junior

[...] jedno musisz prezentowac soba ,,cos" aby byc wiarygodnym zrodlem;p Mówisz, że nie powala, no to pokaż mi 10 osób z 100 które dzienniki prowadzą na poziomie poczatkującym/junior które w taki czas osiągnęły takie wyniki siłowe. Znam jedynie Ozziego, który ma zarąbiste wyniki. ,,Mówisz" nie mowie ale pisze, nie zamiaru sie z Toba licytowac i [...]

Właściwie to dla Ciebie dział Junior. Czytaj, wyciągaj wnioski i układaj jadłospis. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html

co ja tu robie to dzial dla women spadam na junior sorki ... ...foczki :))

ja sie nudze, na junior nikt mi nie odpowiada, przygarniecie mnie dziewczynki?

Na jakiej podstawie tutaj cokolwiek oceniać, skoro nie chciało ci się nawet gramatury zmienić? Poza tym chyba dział Junior.

Ale Wy na te sogi lecicie - ja tu jedyny o nie nie proszę. Jedyny ogarnięty junior kurde! Taka tradycja!

Dodano walkę Junior Dos Santos vs Stipe Miocic jako co-main event UFC 173

Co main event na tej gali JDS - Miocic. Junior via K.O.

Dla ciebie dział junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Junior by KO 1 round

ćwiczysz juz ogólnie?czy masz zamiar?zacznij moze od działów junior sfd oraz odżywianie,tutaj bedzie wystarczyło na początek zmiana nawyków żywieniowych i odpowiedni trening

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Dział junior sfd jest dla Ciebie.

Przecież bym im tego nie zrobił :-) A w dziale junior powinna panować taka ograniczona anarchia.

o godzinie 22 znika spam z dzialu Junior i bedziemy nad to surowo karac wszelki przejaw odbiegajacy od tresci w tematach zakladanych na forum, poza tym, nowych userow prosze traktowac milo i przyjaznie bez wysmiewania i nadmiernego uzywania emot: %-), \-), :)) dziekuje za uwage, wszelkie argumenty prtzeczytam tutaj, postaram sie do nich uzasadnic, [...]

Znaczy sie nie post a oddzielny temat Całkiem u góry masz: "SFD - Strona Główna >> Junior SFD ..." i obok masz tą samą czcionką mniej więcej po środku "Zacznij nowy temat" :-))

Zacznij od zapoznania się z tematami podwieszonymi w dziale JUNIOR. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Idź do działu Junior, potrzebne ci są podstawy- odpowiednia micha i trening. Odżywki, suple nie dla ciebie, poza tym j/w nie masz czego rzeźbić- musisz trochę mięśnia zbudować.

to jak jesteś zielony to czytaj działy trening dla początkujących lub w domowych warunkach, dział odżywianie, junior sfd