julcziik

O mój boże to Kevin już leci?! :O O której będzie? :-D Ja się nie orientuję bo ... już mnie 'Kevin' nie kręci ;)

[...] jogurt naturalny 4. 100g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka, warzywa, 5g oliwa z oliwek 5. 60g makaron razowy, 70g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, kakao, wiórki kokosowe, jogurt naturalny Suple omega 3 Posiłek nr.4 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0cab6aa3e2244f19a91b7eefffa8508.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-19 19:51:01

:) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4578711a3ea8419fade4fc3cf86b0110.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-19 19:56:27

[...] warzywa, 5g oliwa z oliwek, słonecznik 4. 90g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka, warzywa, 5g oliwa z oliwek Będzie jeszcze: 5. 60g makaron razowy, 70g twaróg półtłusty, 10g orzech włoski, kakao, wiórki kokosowe, jogurt naturalny Suple omega 3 Dzisiaj bez fotki... może to i lepiej }:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-20 19:06:47

Doris wstydzę się }:-( Damian no a jak %-) Zjadłam kolację i mam ochotę na cardio :O Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-20 20:19:16

[...] 75g kurczak, warzywa, 5g oliwa z oliwek, słonecznik 4. 90g chleb razowy, 75g pierś z kurczaka, warzywa, 10g orzech włoski Suple omega 3 Ostatni posiłek zjedzony, a ja dalej głodna. Nie wytrzymie do śniadania :( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3e64a6eca94f4849932ed0b5d3f10bbf.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-21 20:58:49

Kurok z chlebem na zakwasie :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f799339b6c184716ae1cbe808fda9784.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-21 21:00:32

[...] osobę, która nakierowała mnie na drogę kulturystyki. Wsparcie tej osoby bardzo mi pomogło i dlatego zależy mi na tym, aby pod okiem trenera kontynuować treningi. Jestem osobą młodą, zmotywowaną i chętną do współpracy. Liczę na wybranie. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-22 14:55:42 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-22 14:57:25

[...] 5g oliwa, warzywa 5. 200g serek wiejski, grzanki z chleba żytniego (75g), rzodkiewki Suple omega 3 Moja mama upiekła sernik, ale obiecałam sobie czystą miskę do świąt, także dzielnie się trzymam.............na razie 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/25100b05e76742d1b3f33b8406f4db59.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-22 20:37:16

[...] a tu dvpa {:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b248796c7a12402f96c3bed626e57196.jpg 3. Faszerowana cukinia: 75g kurczak, 50g ryż brązowy, 10g orzech włoski 4. JW. 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-23 20:37:36

Kiedyś dojdę do wprawy %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7f9c87c926b6417ab0d074503c783e13.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-23 20:39:13

witam, ustalilismy z moderatorami, ze do projektu zapraszamy: julcziik maksym maciek608 Alex3311 garbrysw2 a oto pary julcziik trener Marian maksym trener Ozzy maciek trener rutkow Alex trener popuri gabrys trener IneTheEnd co dalej? macie czas do przyszlej niedzieli 30.11.14 r. na konsultacje treningowe, zywieniowe, suplementacyjne i inne, [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8ceee77215ee4d618896b6b6dc71d53f.jpg 5. 60g makaron durum , 70g twaróg półtłusty , 10g orzech włoski , jogurt naturalny , kakao , wiórki kokosowe Trochę wody trzymam. Myślę, że to przez twaróg, ale nie zrezygnuje z niego. Za bardzo mi smakuje %-) Suple omega 3 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-24 18:41:40

julcziik prokurator mnie nie dopadnie%-)?? czekam na PW

julcziik prokurator mnie nie dopadnie%-)?? czekam na PW Czekałem na to hahha!! %-)

Dziękuję :) Jest tu może ktoś kto zna się na grafice? Pilne };-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-24 21:18:37

Ja się raz podciągnąć nie mogę %-) Gratki! :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-24 21:19:45

to sie spsuzczaj.. TFUUU opuszczaj chcialem powiedzeic %-) Wiszę %-) Literówka :-)

Filmik fajnie zmontowany :-) Na wiosnę będzie chyba więcej okazji do spotkań, bo coraz więcej tych zawodów z roku na rok jest Julcziik nad morzem pewnie będzie jak co roku żelistrzewo i bytów na początku sezonu

[...] , kakao , wiórki kokosowe Suple omega 3 Przychodzę dzisiaj ze szkoły, a tu taka niespodzianka :) Dzięki wielkie! Macie pomysły do czego wykorzystać kazeinę? %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bb7da7a1032740f18ea78033c8a069bc.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-26 20:24:11 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-11-26 20:55:16