SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

julcziik

  • NO PAIN NO GAIN! DT LAURY

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Doris - hehe widzę niejadek z Ciebie :D awokado nie, tatara i oscypków tez nie :D No udalo mi sie raz uzyskać 13% bf, takze jak sie kiedyś udalo to teraz tez powinno :) Hannah - mam koncepcję, wiem nawet co założę :) ale narazie nikomu nic o tym nie mówię Amber - właśnie, Julcziik ma rację. Moze próbowaliście niedojrzałego? Bo to jest mega ważny [...]

    Odpowiedzi: 2423 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 21:17:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 77)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ehh chyba muszę zrobić nową profilówke}:-( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-03 22:34:16

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 22:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    omg kotlet jesteś gorszy niż kobieta %-) nie marudź %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-03 22:37:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    popuri jak smakuje czarny i czerwony, bo zawsze mnie to zastanawiało, a nigdzie nie mogę ich znaleźć ? Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 12:05:57

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 12:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tylko 14 :( słabo przy was wypadam Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 12:21:11

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po 12 zaczęłam czytać książkę............i tak spałam do 16 %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 16:11:01

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 16:10:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] posiłków, żeby były mniej więcej równo (wyszło co 4h) i tak mi burczało w brzuchuu. Żeby się czymś zająć postanowiłam poczytać książkę. Skończyło się na tym, że przeczytałam 4 rozdziały i zasnęłam %-) Coś czuję, że dzisiejsza noc będzie trudna. https://www.youtube.com/watch?v=XEEasR7hVhA Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:25:11

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 20:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sobie pospałam :-D Musiałam pozmieniać godziny posiłków, żeby były mniej więcej równo (wyszło co 4h) i tak mi burczało w brzuchuu. Żeby się czymś zająć postanowiłam poczytać książkę. Skończyło się na tym, że przeczytałam 4 rozdziały i zasnęłam %-) Coś czuję, że dzisiejsza noc będzie trudna. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:24:49

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 20:33:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zamknij się już ci tego nie wybaczę :( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:36:35

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a Ty mi niby nie :(( Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:48:30

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:47:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    no to musiałabym się poważnie zastanowić Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:55:38

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    "Potop" :)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-04 21:57:25

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-04 21:57:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    czesiek <3 %-) i gabryś %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-05 00:17:22

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 00:17:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 200g serek wiejski SUPLE witamina C Ajj, tak dzisiaj mroziło, że zanim doszłam na siłownię to cała się zasmarkałam. Wykroki mnie zniszczyły. Nogi miałam jak z waty, myślałam, że nie będę mogła się poruszać po sali :D Cieszę się też, bo zaczynam coraz mocniej czuć plecy. Reszta może być. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-05 21:11:13

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 20:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [...] dzisiaj mroziło, że zanim doszłam na siłownię to cała się zasmarkałam. Wykroki mnie zniszczyły. Nogi miałam jak z waty, myślałam, że nie będę mogła się poruszać po sali :D Cieszę się też, bo zaczynam coraz mocniej czuć plecy. Reszta może być :-) https://www.youtube.com/watch?v=CfDZqsSh69o Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-05 21:31:23

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 21:29:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam przygodę - Bikini Fitness

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Julcziik , SebastianMielecki - dziękuję:-) Amber - no nie powiem - coraz lepiej to wygląda. :-) Przynajmniej ta ręka nie wygląda jak kiedyś he he patyk :-P Jednak nie oszukujmy się, przede mną dużo cieżkiej pracy. :-) Doris - no zrobiło się zrobiło. Akurat w tamten dzien byłam cały czas na głodzie %-) Ale jutro czuje że nie przejem takich ilości [...]

    Odpowiedzi: 2097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 18:31:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 43)
  • [...] zdwojoną siłą! :) Po nich od razu do stajni. Zdążyłam jeszcze pojeździć po tych ostatkach śniegu, który wczoraj spadł. Ostatni dzień wolnego i od jutra znowu zabieganie. Byle do ferii :-) https://www.youtube.com/watch?v=n6WnqCRDAIs Taki mały checkform :-D http://i57.tinypic.com/315n7sz.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-06 20:22:15

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 20:22:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowe życie - DT julcziik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] muzykę i siły od razu wróciły, nawet ze zdwojoną siłą! :) Po nich od razu do stajni. Zdążyłam jeszcze pojeździć po tych ostatkach śniegu, który wczoraj spadł. Coś tam próbowałam z podstawowymi pozami. Na razie mi nie wychodzi, ale z czasem się nauczę! :) http://i57.tinypic.com/315n7sz.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-06 20:27:40

    Odpowiedzi: 3414 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 20:26:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 138)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kotlet z ciekawości zapytam ile byś mi dał? ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-06 20:56:55

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 20:56:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [SPAM] Nowy rok mamy, treningi i diety zaczynamy

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kotlet z ciekawości zapytam ile byś mi dał? ;) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-01-06 20:56:55 A jeśli nie o to Ci chodziło to inaczej: Tobie wszystko %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 20:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)