julcziik

PS. przepraszam za brak zdjęć szamki, ale jestem tak zabiegana, że zapominam . Obiecuję poprawę :-D Idź i nie grzesz więcej}:-(

70kg?! Na jedną stronę czy łączny ciężar? PS. pobiłeś mnie skubańcu %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-17 08:57:45

julcziik łączny ciężar xD bez przesady. Dziękuję popuri :)

[...] pieczarki dodać do miseczki z jogurtem, jak ktoś chce niech sypnie jakieś zioła 4. Wymieszać i polać kaszę GOTOWE! :-D BWT nie podaję, bo zależy ile dacie jogurtu, ale zapewniam was, że sos jest niskokaloryczny, a no najważniejsze PYSZNY! :) https://www.youtube.com/watch?v=Gd9OhYroLN0 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-17 19:55:00

[...] liść kapusty i zawinąć jak tradycyjnego gołąbka 6. Na dno garnka położyć ze dwa liście kapusty, włożyć gołąbki, zalać wodą(żeby całe były zakryte), gotować 30 minut. Polecam z koncentratem pomidorowym zamiast ketchupu :) SMACZNEGO! http://i62.tinypic.com/2rdvrq8.jpg jestem taka zdolna %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-17 20:25:04

Adam mam pomysł! Ja ci wyślę gołąbki, a ty mi naleśniki :-D pasuje :-p mogę ci nawet makro napisać jakie mają :-P Jak co to ślij gołębie na pomorze :-P

Na jedną rękę ;) To ładnie - ja biorę 6 kg w rękę i jadę. Noga do przodu, do tyłu i druga to samo ;) Spróbuj, może akurat Ci wejdzie ;)

[...] ‘’przygotowywanie’’ do podciągania, a mianowicie spróbować czegoś takiego http://i60.tinypic.com/2w4b6f8.jpg oraz takiego: https://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0 Może po kilku miesiącach uda mi się podciągnąć chociaż 2 razy :) Także do jutra! https://www.youtube.com/watch?v=LmXdpv3pCGU Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-18 20:43:33

[...] 65g ryż brązowy, 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek http://i57.tinypic.com/30mmzc9.jpg 4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe Suple witamina C Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-18 20:43:19

Netto 15.12-24.12 Filet z piersi kurczaka - 11,79zł/kg Promocja obowiązywała do 17.12.2014r. Łosoś w tesco filet i dzwonki za 34,90

dobry pomysł :-)) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-18 21:34:20

Bułki z biedry żeby kupować? Panowie wstydźcie się, sami byście się wzięli za kucharzenie ;) Ja takie rzeczy rzadko jem, szkoda trochę czasu na kucharzenie :D ale na pewno któregoś razu coś fajnego upiekę bardziej w stylu kulturystycznym i wrzucę na forum :D rogaliki czy cuś... ^^ Z biedry dobre są. Mi smakują te z jabłkiem :D Wszystkie są dobre, [...]

[...] i zawinąć jak tradycyjnego gołąbka 6. Na dno garnka położyć ze dwa liście kapusty, włożyć gołąbki, zalać wodą(żeby całe były zakryte), gotować 30 minut. Polecam z koncentratem pomidorowym zamiast ketchupu :) SMACZNEGO! https://www.youtube.com/watch?v=xVPvzX-AeSM Pozdrawiam i do jutra! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-19 20:54:18

[...] włoski, cynamon http://i57.tinypic.com/hsrv50.jpg 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe Suple witamina C Trening skończony, do przejścia całe miasto, pogoda taka piękna ;_; http://youtu.be/NVNES4g9faM Pozdrawiam i do jutra! Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-19 20:53:16

[...] posiłki. Już wiem, że pierwsze co nałożę na talerz to będą uszka z barszczem, a następnie pierogi z kapustą i grzybami oraz sosem grzybowym. Ślinka mi cieknie :D Jutro cały dzień poza domem – miska będzie wystrzałowa, zresztą sami zobaczycie %-) https://www.youtube.com/watch?v=JJXf-rn-iKc Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-20 21:12:23

[...] gryczana, 30g chleb (musiałam czymś węgle dobić) , 85g pierś z kurczaka, 5g oliwa z oliwek, szpinak 4. Tortilla: 65g mąka żytnia , 85g kurczak, 5g oliwa z oliwek, warzywa 5. 60g makaron durum, 70g twaróg półtłusty, 15g orzech włoski, jogurt naturalny, kakao, wiórki kokosowe Suple witamina C Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-20 21:22:08

Narzekasz %-) Już pewien czas temu Cie skojarzyłam Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-21 20:06:08

[...] że żadna choroba mnie nie weźmie, bo jeszcze apetyt mi spadnie do Świąt %-) Wystawili mnie na próbę.Rzecz jasna podziękowałam http://i61.tinypic.com/jgm9h2.jpg Oczy mi się kleją, dojadam ostatnią tortillę i idę kimać. Niech moc będzie z wami! %-) https://www.youtube.com/watch?v=FDGuMFt2MF0 Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-21 20:13:24

[...] 5. Tortilla: 60g mąka żytnia , 85g kurczak, 10g oliwa z oliwek http://i62.tinypic.com/14xypf9.jpg zwinięte tak pięknie%-) Suple witamina C Mam do was ogromną prośbę. Jutro na treningu robię wykroki - czy mógłby mi ktoś dokładnie wytłumaczyć jak robić je prawidłowo? Na stronie 35 jest filmik. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-21 20:24:04

chodziło mi o kosteczki %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2014-12-22 20:08:41