jujitsu

co sądzicie o słuchaniu muzyki podczas rozciągania?? jakiej słuchacie? osobiście preferuje metal. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

a propo: dobrze rozciagac sie tak 0.5-1 h po basenie. <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

olokk ales mnie zjechal ; mozliwe ze masz racje, ale ja jestem ogolnie przeciwko suplementa; a rozgrzewka i dieta to co innego <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

br: wybacz ciekawosc ale czemu nie jesz miesa; poczytaj troche dzial odrzywianie to na pewno znajdziesz jakas dobra diete i obejdzie sie bez supli <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

dawno mnie nie bylo bo problema z netem mialem, ale jak tylko przeczytam wszystko zaraz zadam jakie modre pytanie :) <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Merlinie wiem coś o tym nie poddawaj sie <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

heh ale po pewnym czasie "przyzwyczaja" sie do wysilku i przestan bolec tak bardzo <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

heh tak??? dobra juz niech cibedzie, ale to naprawde pomaga przynajmniej mie <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

byku: poco ci dziewczyn tylko przeszkadza w treningu <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

toxyn: nie karate a ROZCIĄGANIE ci tu pomoze <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

Agresjo, robiles tylko jedną serie tego zestawu cwiczen czy moze wiecej, podpisy pod rysunkami malo wyrazne, doczytalem sie liczby sekund ale tego nizej juz nie, kazde z tych cwiczen wykonuje sie tylko po jednym powtorzeniu, czy moze (wedlug mnie) wiecej?? <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

...Tanks!!!! <<< >>> SFD JUJITSU TEAM Ju Jitsu Hamon Ryu

hermesie: jak mowi olokk: dupsko do tylu klata do przodu, nie stoj wyprostowany. osobiscie ja robie takie wachania calego ciala raz do przedu raz do tylu, pomaga to w walce z bolem i troche "zabija" czas . teraz moje pytanie: czy mozna rozciągac sie skutecznie samym rozcioganiem dynamicznym, ale walac duuzo tych wymachow 100-200 na [...]

jeden z braci Gracie przegrał ostatnio z mniejszym ( jednym z moich ulubionych ) Genki Sudo, cała rodzin Gracie specjalisci od grappu, Sudo wszechstronny (KB , Karate + umiejestnosci jujitsu) wygrał przez KO. zeby niebyło , nieujmuje zasług rodzienie Gracie , bardzo ich podziwiam

specjalista sztuki walki pod nazwą k1 _SFD JUJITSU TEAM_ nie do wybaczenia jest ciszy przerwanie gdy najleprze słowo to to nie wypowiedziane

ja rozumiem jedni biorą udział, drudzy komentują od tego jest właśnie forum Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Lewro: a gdzie widzałes te techniki bo sa przeciez nikt ich dotad nie publikował , chyba że tak to podaj źródła ---------------- Tu mnie mocno zdziwiles. Podrecznik byl reklam,owany juz ok 2 lat temu w Komandosie, wiec jak to jest mozliwe ze "nikt tego nie publikowal"? Btw widzialem te techniki wlasnie w komandosie (malutko), a takze [...]

Champion posparujemy? rzuciłem wyzwanie _SFD JUJITSU TEAM_

wpisujesz jakieś imie np. dr Lubicz _SFD JUJITSU TEAM_

Kijas- szykuje nam się niezła walka Zenon Kielbasa Mark 'Monster' Coleman Manager: natolin kijas League: European Rookie European Rookie Score: 1080 (Rookie 91) 1046 (Rookie 536) Record: 5 - 0 3 - 0 Win Streak: 5 3 IKO's: 0 0 Reputation: 2500 2100 Style: Street [...]