judo

[...] kendo nie atakowal "kijem", na nim zostala technika zastoswana tak jak na mnie!!! polecial z chukiem na podloge. ps jestem obecnie w kontakcie z ternerem kadry judokow. Jezeli mistrz sie zgodzi to zademonstruje on te techniki na trenerze i kilku czolowych jodokach polskich, moze wtedy zmiast mnie wyzywac od troli, ktos sie [...]

No ok moze kiedys bedzie remis A co do brzucha to wcale nie jest on taki niezly tym bardziej w zimie W sumie to nie mam zadnego programu na brzuch robie po prostu duzo brzuszkow,scyzorykow(trening judo) bo jezeli chodzi o siłownie to go wogole nie cwicze.

na nikogo sie nie obrażam :) po prostu rozwiewam watpliwości. Dziekuje za komentarze Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

tak, dobrze, to jest efekt tego że po wewnętrznej stronie ramienia jest takie wgłębienie - jak nie trzymam drugą ręką to tak wyglada centymetr - ale przylega na całej długości - w tym miejscu tylko krawędzia przylega, ale nic nie odstaje Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor [...]

tak wyglądałem tydzien temu po bieganiu ( interwałach ) - ogólnie fota beznadziejna, nic absolutnie nie widać... te pierwsze są o wiele lepsze, ale i one nie oddaja prawdy w całości. Tą dałem tylko do porównania ile się traci przez złe oświetlenie i nieumiejętnośc zrobienia dobrej foty. Tym bardziej jestem pełen podziwu dla kulturystów, którzy [...]

a co do bicepsa przodem - on faktycznie wygląda o niebo lepiej niż na zdjęciu, nie wiem czemu tak jest, ale zdjęcie przekłamuje prawdę, łapka w lustrze wygląda dużo potężniej. Może to jest wina oswietlenia Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Oto foto dla niedowiarków - jak widać 40,5, bez pompy, po treningu aerobowym ( rano ) + podrzut 5 serii po 5 powtórzeń. Gdybym miał dzień przerwy od treningów, dobrze się nawodnił i wyspał, a jeszcze dodatkowo napompował łapkę, to bez problemów jest 41-41,5 Swoją drogą jak cholernie trudno jest zrobić sobie samemu foto bica z centymetrem... jeden [...]

ogólnopolskie, ale postanowiłem je wygrać. To są tylko MP uniwersytetów, 2 lata temu nie startowałem, bo na tydzień przed startem wyrwałem sobie bark - 4 tyg. gipsu ( po 2 zdjąłem bo nie wytrzymałem :) ), a kolega który wystartował za mnie jako rezerwa był 3... więc ja sobie postanowiłem wygrać. Na noramalnych MP raczej nie miałbym większych szans [...]

własnie zmierzyłem - 40,5 cm, po ciężkim treningu w parterze i bez żadnej pompy. Jak jestem wyspany, najedzony i nawodniony to bez żadnego problemu jest 41, czasem nawet odrobinę więcej. A co do daty urodzenia to czemu miałaby się nie zgadzać? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling [...]

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=55580 tu nieco widać kaptury Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

ale profil jest w miarę aktualny, wymiary mi się nie zmieniły Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

triceps + bark... ale wyszło tak sobie To narazie ostatnie, reszta się nie nadawała do publikacji... zbyt zafałszowany obraz to dawało, niestety zdjęcia oddają niepełną rzeczywistość Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Plecki 2 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Plecki 1 Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Cyknąłem dziś sobie kilka fotek, proszę o ocenę. I proszę pamiętać że ja nie jestem kulturystą, aktualnie nie trenuję na masę, tylko na wytrzymałośc siłową i siłę szybką ( choć właśnie kończę cykl ), od nowego roku szybkość, wytrzymałośc specjalna i duuuuużo walk, pod koniec kwietnia mam wazne zawody, dopiero potem regeneracja i masa. Na 1 bicepsy [...]

Ello Trener nam ostatnio mowil o takim egzaminie bo zawsze jak zdawalismy to przed naszym trenerem musielismy umiec rzuty ktore nam wypisal, historie judo,naszego klubu ,medalistow, slowka japonskie itd. teraz to ma sie odbywac przed komisja i zeby moc przystapic do takiego egzaminu potrzebne bedzie 30pkt (punktacja tez sie ma zmienic) jezeli [...]

No to i ja coś od siebie dorzucę - 100kg na płaskiej - Wyjazd i zdobycie miejsca na podium na MP w Clicker(nie śmiać mi się, jestem niepełnoletni jeszcze ) - Start w walkach reżyserowanych(jak wyżej ) - Rzeźba, czyli 0 tłuszczu - Poprawne tobi-ushiro-mawashi ze szpagatem(bo to co robie teraz jest jakieś takie pokraczne jeszcze ) - Do końca roku [...]

[...] siebie i swojej sily, ze mistrz zaproponowal im zeby go zlapaili w stojce oboje razem i probowali przwrocic. po kilku sekundach sumo-cy padli na ziemie!!! kazdy kto trenuje judo lub sapasy, wie ze jest kilka miekich technik zwodzenia rzutu, sparowywania kuzushi etc. trudno powiedzic czy mozna to zakwalifokowac to technik, pokazywanych przez [...]

jeszcze jedna fotka, łapke miałem pokazać... wyszło beznadziejnie, ale ocenić mozna cokolwiek, tak to jest jak się chce samemu sobie zrobic zdjęcie w lustrze - bez flesza robi sie długi czas naświetlania i zdjęcuia są ruszone, a jak się skróci migawkę, to są ciemne... Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

[...] dziale. i pewnie brak mi troche wprawy w pisaniu ciekawych postow, ale chcialym dorzucic swoje doswiadczenia z ki, Najpierw moj profil, ok 10 lat (z przerwami) uprawiania judo (w tym 5 lat w jednym z najlepszych/najmocnijeszyk klubow swiata...), otarcie sie o style VVD, kravmaga, i tomiki-aikido. Tak ze uwazam nieskromnie ze nie jestem osoba [...]