jojo

[...] diet i tabletek typu slimetta, thermcontrol i wiele innych na odchudzanie. Wszystko to albo nic nie działało albo tylko po wszystkim występował jeszcze dodatkowo efekt jojo. Na sylwestrze zobaczyłam się z moją przyjaciółką, która teraz mieszka w Monachium. Poleciła mi skorzystać z suplementu z afrykańskiego mango i jagód acai. Mówiła że [...]

[...] z 89kg 24% fatu do 79kg 16,34% fatu W 6 tygodni 10 kg to za szybko. Pewnie sporo mięsa poleciało na tej głodówce. Takie optymalne tempo redukowania to 2-2,5 kg na miesiąc. Takie tempo zapewni stały efekt a w przypadku nagłej utraty wagi prawdopodobny jest efekt jojo. Poza tym rozregulujesz sobie metabolizm i gospodarkę hormonalna głodząc się.

Dodam tylko, że na początku faktycznie spadnie waga jednak potem przy choćby lekkim podniesieniu spożywanych kalorii może nastapić tzw 'efekt jojo' co może spowodować szybki,nagle nabieranie wagi.

I Panie Tu nie chodzi o sprawdzanie w praniu, bo robisz krzywdę organizmowi i w praniu ci jojo wyjdzie z rozwalonym metabolizmem. Przy tak niskiej kaloryczności kończy się zabawa. Ale może wyjdzie w praniu jak dorośniesz do odpowiedniego jedzenia. Zmieniony przez - 4nn w dniu 2010-11-15 13:51:23

[...] też, to nic, że nie tylko tłuszcz) i jest zadowolony, myśli - ale super dietetyk i fachowiec. Po krótszym lub dłuższym czasie przestaje stosować się do diety, wiadomo. Efekt jojo w krótkim czasie daje się klientowi we znaki. I wraca do dietetyka, bo ostatnim razem tak dobrze mu przecież poradził... A "fachowiec" zaciera ręce, bo do kasy [...]

[...] detale jak mnie ktoś pyta o radę i dietę, bo dorobiłem się opinii radykała i taliba (tak, tak MaGor :-) ) i chyba większości ulżyłoby strasznie gdyby pojawił się teraz efekt jojo ("no, tak... wiedziałem/am, że to się nie może udać"). Poza tym... więszkość członków rodziny i znajomych uważa, że mało je i zdrowo się odżywia... a tycie to geny :-).

[...] konfrontację gdzieś na innej tanicie żeby definitywnie sprawdzić co jest grane i w razie czego reklamuj ją po mojej redu niektórzy są mocno zdziwienie że nie nadszedł efekt jojo - wręcz wygląda to tak jakby tylko na to czekali MaGor tak pisał o tych drożdżówkach i uzmysłowiłem sobie że bardzo dawno ich nie wciągałem, a były momenty drożdżówkowe [...]

[...] zatruciu parę kostek czekolady i przekroczone tłuszcze, ale nie kcal :-D (co chyba w sobotę sobie 'wynagrodze' :-P) Nie podoba mi się brzuch, ale możliwe ze po kilku seriach jojo skóra na tyle się rozciagnela ze ciężko będzie sprawić żeby Brzuch był piękny i jedrny ale może i na niego przyjdzie czas :-) [...]

[...] Jak przychodzi zastój to wtedy nie wiadomo co robic. Kobiety masowo wala teraz LC i nic z tego nie wychodzi najczesciej jest to jeszcze jeden przyczynek do pozniejszego jojo ni emowiac o parciu na slodycze . Nie uzyskuje sie na niej nic czego nie da sie uzyskac na zbilansowanej. Jak ktos chce LC to moze robic pod koniec redukcji ale nie jest [...]

Kobiety masowo wala teraz LC i nic z tego nie wychodzi najczesciej jest to jeszcze jeden przyczynek do pozniejszego jojo ni emowiac o parciu na slodycze Talibaba zgadzam się z tym stwierdzeniem Obli,która sama mnie przekonała,żebym nie schodziła z węglami jestem łasuch na słodkie i jak stosowałam dietę,gdzie miałam 30-50g węgli to po jakimś [...]

ja kiedys jechalam na 10wskazowkach i mimo ze lubie miecho jaja ryby,etc bylo jojo, bo wyrzucenie ww tak drastyczne niestety czesto konczy sie mimowolnymi napadami glodu ja mam nadzieje, ze nie bede musiala schodzic do 1000kcal Titi nie zalamuj sie! pomozemy ci

[...] zainteresowało to co napisałeś, ze dieta mogła rozregulowac mocno gospodarkę hormonalna. Każda dieta ma potencjał rozregulowania mechanizmów hormonalnych. W zasadzie efekt jojo jest prostym następstwem rozhuśtania hormonów przy minusie energetycznym. Największe możliwości mają jednak węglowodany. Diety bogate w tłuszcz wymienia się bardzo [...]

[...] to twoj organizm dosc szybko "polubi" nowa wage a co do ziewczyn to niestety wiele wraca do punktu wyjscia i niestety dlatego ze wracaja do swoich zwyczajow zywniowych, dlatego zawsze powtarzam, chcesz sie odchudzać zastanow sie czy potrafisz zmienic swoj styl jedzenia, jak nie to nie mecz sie, nie warto stresować organizmu ciaglymi efekami jojo.

[...] a poza tym co dalej? Gdzie granica? Bedziesz robic w nieskonczonosc? Misnie przyzwyczjaja sie do czegos i jak nie bedziesz im potem dokladal, to szyko dopadnie Cie efekt jojo. Z brzuchem trzeba naprawde uwazac. Narazie zrob jedno, potem sie martw Polecam ABS 2, albo jakis plan z roznymi cwiczeniami, ewentualnie jak robil AbrahaM3k (mam [...]

[...] z tego ze szybko sie chudnie??? i tak mialam jajko po niej...' kiedys koles w sklpie z odzywakmi mi powiedzial ze zawsze bo cudnieciu i jakiejkolwiek dieciejest lekki efekt jojo nawet jak dieta jest super przmeyslana... dzisiaj zrobie pastę z awokado!!!przekonałas mnie i napiszę ci jak smakuje... najpierw policzę kcal...;p w wweeeknd chce upiec [...]

A jakie konkretnie rady co do dalszego odchudzania, jak wspomniałam przy treningu 5x 75 min tyg i 1200 kcal nic nie schodzi? co zrobić by znów chudnąć? I naprawde nie da się jakoś uniknąć jojo?

[...] ale nie tak szybko" no to jej sie pytam czy to jej pierwsze odchudzanie, ona ,ze tak, no i tlumacze ze za 1 razem jest latwiej, ale potem to juz bedzie dramat, bo jojo bedzie uderzalo szybciej. Finally, pytam sie co jej ostatczenie to dalo, czy zmienila nawyki zywieniowe, czy cos sie zmienilo, a ona na to ze NIC. ALE POWIEDZIALA ze [...]

[...] po prostu sie coś przestawi i tez nie ma problemu, tak jakby zgubily tylko tłuszcz "dziecięcy" i go już nie potrzebowały. Ja nie mowie ze każdego czeka jojo, bo nasze organizmy sa duzo bardziej skomplikowane by dało sie wyrokować. Próbować można, ale lepiej patrzeć na statystyki zanim sie zdecydujemy, zwłaszcza jezeli [...]

2 pytanka: 1) bardzo poleci mięso na T3+clen jeśli idzie prop z winem i 3000 kcal ??????? 2) co z tym efektem jojo po zejściu z T3 o którym pisał kazam ?? to jest murowane ?? da sie to jakoś obejść ?

[...] alergię, ale z tym jedzeniem to jakieś jaja. Stosowane wcześniej diety : hm, przeróżne, niskokaloryczne, przez na 1400 kcal i schudłam co prawda do 56 kilo, ale teraz efekt jojo i co tydz. jest więcej na wadze :( i czuję też po ubraniach, że jakieś ciasne ostatnio się zrobiły i w ogóle, że z tym puchnięciem to leci jakoś lawinowo. Też była wiele [...]