jojo

[...] wypowiedział. jeśli zastosujesz dietę dukana i będzie ona w 100% zgodna z jej założeniami to ok... tylko że dieta to nie ejst sposób jedzenia przez 2-3 miesiące - bo potem wracają stare nawyki etc i mamy efekt jojo... nastaw się na dietę mniej obciążającą organizm a a6w zamień np na ABS II i kilka razy w tyg trening areobowy... będzie lepiej

Witaj Blo Zasada jest prosta: im szybciej zrzucasz-tym więcej gubisz przy tym tkanki mięsniowej zamiast tłuszczowej i tym więcej i szybciej złapiesz ponownie- jojo aż strachhhhhhh Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i [...]

Tyke bedziemy stawiac za wzor. Zreszta juz nim dla wielu jest. Ja dalej twierdze, ze do 1 kg tygodniowo to optimum. Efekt jojo wiaze sie z odpuszczeniem racjonalnego zywienia po zakonczeniu odchudzania. Czyli jemy wszystko bo juz jestesmy chudzi. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]

Ciiii... cicho, cicho Marcinecki. Prosze mi tu nie wyjawiac takich poufnych informacji jakoby jojo powstawalo przez objadanie sie, hihi Ja nadal swiecie wierze ze to wina diety a nie mojego odpuszczania "po" A co! Na cos trzeba zwalic.... no przeciez nie na siebie, prawda? faber est quisque suae fortunae - każdy jest kowalem własnego [...]

[...] zgrozo) osob w ogole nie cwiczacych. Trudno wtedy o pozytywne efekty. Nawet jesli poczatkowo jej dzialnie okaze sie skuteczne jak wspomniales, po odstawieniu wystapi efekt jojo. Uwazam natomiast ze jest to znakomity suplement pomagajacy ciezko cwiczacym zawodnikom dyscyplin wytrzymalosciowych (15 godzin tygodniowo i wiecej) w unikniecie [...]

Co do L-karnityny to powiem ci tak: Pomogła mi zrzucić 10 kilo nadwagi (z 85kg przy wzroście 180) ale L-karnityna nie pomoże jak nie będziesz za***ł jak dziki , ja ćwiczyłem 2,5 h dziennie, tylko pod takim warunkiem będzie skuteczna. Nie zanotowałem efektu jojo. Lojalność Szacunek Zaufanie

[...] ktore braly to i wciaz biora dlugi okres czasu. Znam takie co juz odstawily. Efekty oczywiscie piorunujace. Waga leci bardzo szybko i co dziwne narazie nie ma zadnego jojo. Niezle speeduje laski i tlumi apetyt. Srodek dla leniwych osob ktorym nie chce sie dupy ruszyc na trening i 3mac odpowiedniej miski. Co trzeba przyznac ze dziala [...]

[...] na ich dużą szkodliwość. W swoim składzie zawierają chociażby sibutraminę, która ma negatywny wpływ na organizm. Niektóre osoby stosujące ów preparat nabawiły się efektu jojo w efekcie czego ważą więcej aniżeli przed kuracją. Jak widać nie warto sięgać po meridie. Podczas samej suplementacji możemy zaobserwować takie skutki uboczne jak [...]

nie mam zamiaru stosować tylko mnie ciekawiło czy skoro schudł tak szybko to nie pojawił się efekt jojo po odstawieniu

archeolog :P . ja bym wzial pierwsze 3 dni 100mg a pozniej 7 po 50mg. zobaczymy co eksperci powiedza. -jojo

dzieki jojo za odpowie poczekamy na inne odpowiedzi i zobacze co ciekawego napisza

1300 kcal 59kg (z 64kg, docelowo 50kg) Tryb życia - zero aktywności, praca siedząca. Moja jedyna aktywność ruchowa to te 40 minut jazdy na rowerku dziennie, więc 1300 to wg mnie na redukcji wcale nie tak mało... edit: A jaka dieta? Staram się jeść zdrowo, nie jem przetworzonej żywności, żadnych konserwantów, barwników, słodzików itp. Zero [...]

[...] wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo? U mnie na redukcji sprawdziło się lepiej :-)) wtedy nie miałam żadnych problemów z przejedzeniem. Dopiero na zerowym i dodatnim bilansie był problem wieczorem, brzuch [...]

A propo tego ssania, l-karnityna powoduje efekt jojo dlatego nie jest polecana :( Pisza jedz to, cwicz aeroby i powstrzumuj sie od zarcia. Wystarczy te dwie ostatnie rzeczy zrobic a efekt bedzie ten sam :)

Masz w ogóle dopasowany trening do tej diety? Bo jak chcesz robić ładowania bez ćwiczeń odpowiednich to już współczuję jojo. Zmieniony przez - Anqua w dniu 2010-09-08 11:33:16

weź nie udawaj mądrej bo Ty i ten DUKAN to ten sam gówniany poziom. Weź nie pajacuj bo żal dupę ściska. Wiszącej skóry i efektu jojo pozdrawiam

[...] oraz skuteczne spalacze typu Redox. https://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=redox Kompleksowe podejście do tematu odchudzania (dieta, trening, spalacze), daje satysfakcjonujące efekty, które nie skutkują efektem jojo czy innymi zaburzeniami zdrowotnymi. W przypadku redukcji tkanki tłuszczowej można użyć starego przysłowia "co nagle to po diable".

nie miałaś problemu z przejedzeniem na noc? treningi wykonywałaś na czczo czy w trakcie trwania okna? rozumiem, że na redukcji się lepiej sprawdza niż na bilansie 0 lub na plus? zrzuciłaś coś tłuszczu? czy później był efekt jojo?

[...] nam na uzyskanie ciemniejszego odcienia skóry. Sa w soalriach kosmetyki likwidujace własnie tą bariere.Szarpin- jak juz ktoś powiedzial trzeba chodzić do soalrium systematycznie aby uzyskac pożadany efekt opalenizny.Ktos ładnie określił efektem jojo fakt ze do solarium trzeba chodzić regularnie bo opalenizna po prostu blednie bezpowrotnie

Co to znaczy ze strace za duzo miesa? Za szybko schudne? To jeszcze lepiej :) Potem odpowiednia dieta i efektu jojo mam nadzieje nie uswiadczyc. Ale jak jest z tymi suplementami? Dzialaja? pozdrawiam Tomek