jojo

[...] sokami. I w sumie w tym kontekście przestaje być ważny aspekt jedzenia. 10. Świat jest większy niż nasze forum. Znam jednego "dietetyka" wszystkich celebrytów. ;-) Liczba jojo wśród jego poważnych klientów lekko mnie przeraża. A potrafi odchudzać wyniki trzycyfrowe. Po owocach poznacie ich. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-07 06:00:19

MaGor ten "dietetyk" zdaje się , że w Twoim przypadku nie osiągnął efektu jojo.

[...] nie ma chyba innego punktu odniesienia dlatego były, są i będą używane 10. Świat jest większy niż nasze forum. Znam jednego "dietetyka" wszystkich celebrytów. ;-) Liczba jojo wśród jego poważnych klientów lekko mnie przeraża. A potrafi odchudzać wyniki trzycyfrowe. Po owocach poznacie ich. Świat jest wielki, a siła przekazu mediów [...]

[...] zatruciu parę kostek czekolady i przekroczone tłuszcze, ale nie kcal :-D (co chyba w sobotę sobie 'wynagrodze' :-P) Nie podoba mi się brzuch, ale możliwe ze po kilku seriach jojo skóra na tyle się rozciagnela ze ciężko będzie sprawić żeby Brzuch był piękny i jedrny ale może i na niego przyjdzie czas :-) [...]

Głodówka i bieganie to najszybszy sposób do redukcji tkanki mięśniowej/efektu jojo/zaburzenia metabolizmu i szereg pejoratywnych skutków dla organizmu. Zacznij się mądrze odżywiać, a rezultaty przyjdą z czasem. Proces odchudzania to nie jest sprint. Szybko można zrzucić glikogen i wodę, ale nie tłuszcz. Waga może spaść, ale kompozycja sylwetki [...]

[...] Według kalkulatorów zapotrzebowanie wynosi około 2300 kcal, co oznacza, ze na redukcji potrzebuje około 1800-1900 kcal? Nie wiem tylko, czy jest to wystarczająca ilośc ponieważ po nieudanej redukcji (1500 kcal) dopadł mnie efekt jojo i waże więcej niż przed dietą i mam wrażenie, że żadne ćwiczenia po prostu nie działają. Proszę o pomoc

[...] i strechingów żeby sie nie zajechać Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie : Dukan- zabójstwo metabolizmu, low carb- zero energii. Sylwetka jojo i bez zmian, obecnie zbilansowana i obliczona Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie) : wszystko gra, niedobór b12 jak to u wegetarian, oprócz tego jakaś alergia z [...]

[...] forum w tym dziale czy u kobiet w Ladies było sporo ofiar takich "wyszkolonych dietyetyków" , którzy jedyne do czego się przyczynili to spustoszenie w organizmie, przyszle jojo, brak energii, zmiany hormonalne i inne świństwa, z którymi byli klienci musieli się zmierzyć na nowo z nową dietą. kursy jedno- wiedza, doświadczenie i pasja do tej [...]

[...] codziennie. Tak samo nie ma co ładować ostro na masę bo zalejesz się fatem momentalnie. Człowiek chodził głodny więc się rzuca na żarcie jak pies bo już może a potem jojo i znów wycinka za pół roku. Wolę powoli i systematycznie. Nie rozpycham żołądka i nie roztrajam sobie organizmu. Zmieniony przez - 2pac01 w dniu 2016-06-10 12:13:49

[...] 8kg - modlitewnik 6. Aeroby średniointensywne 30 min /SFD/Images/2016/6/11/b28c5c3dc2bb427d806be5ef64b3b2c0.png /SFD/Images/2016/6/11/e3a30305f098430ca99b4b8894acf9cf.jpg jojo, koniec treningów w pracy, weekendzik wolny i ruszamy od poniedzialku :)) dzis jeszcze prezentacje, testy i papierkowa robota, jezdzilismy po lotnisku samochodem [...]

a połowie lipca wyjeżdżam na wakacje cel jest taki żeby sylwetka była mozliwie jak najbardziej odtłuszczona:)a druga rzecz zależy mi na rozbujamiu metabolizmu bo wiadomo na wakacjach raczej nie będę liczył kcal: a jechać prosto po redukcji ze zwolnionym metabolizmem to raczej pewne jojo..

jojo, profilowe widze nowe ;dd zmiany %-)

[...] kupić BCAA i L-carnitynę. I w związku z tym mam pytanie, czy L-carnityna 1500 cokolwiek mi da? Czy warto ją kupić? Czy to prawda, że po odstawieniu jej dochodzi do efektu jojo? Jestem aktualnie na zastoju redukcji. I drugie pytanie a raczej prośba, czy moglibyście mi podpowiedzieć jakieś dobre, ale tanie te suplementy, bo nie mam obecnie [...]

Witam, nie ma żadnego efektu jojo po lkarnitynie ,a to dlatego że problem ten dotyczy niewłaściwego odżywiania a nie suplementacji. Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/3055/osiem-zaskakujacych-faktow-na-temat-l-karnityny Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-06-12 15:47:38

Po 2 miesiecy doety przeciwgrzybiczej weszlam w efekt jojo.Naokrąło chce mi sie jesc, zwlaszcza slodkiego i juz przytylam 3 kg w ciagy 2 tyg.Co zrobic by zniewlowac apetyt i by powrocic do diety?

Jesli czyta to ktos kto zna sie na redukcji, to moze podsunie mi rozklad makro jaki moglbym zastosowac, wiem ze kazdy jest inny itp ale wydaje mi sie ze w jakims stopniu podziala na kazdego jesli jest dobrze dobrane( ps. rowniez nie jestem przekonany do CKD bo mam obawy ze gdy odstawie weglowodany i po redukcji do nich wroce bedzie efekt JOJO [...]

[...] mają wdrożonej odpowiedniej diety oraz treningu. Po prostu liczą na „magiczną pigułkę”. Nie muszę dodawać, iż takie zachowanie jest obarczone bardzo dużym ryzykiem efektu jojo. Gdy po podobny preparat sięga kulturysta świadomy skutków ubocznych – może nie jest to jeszcze taka zła sytuacja. Bardzo często fentermina występuje w kombinacji z [...]

[...] 1800-1900 kcal to tak średnio dla kobiety na początek redukcji, o ile jest ona potrzebna to co wstawiłaś to prosta recepta na zamordowanie tarczycy, hormonów płciowych (zanik okresu) i jojo od patrzenia na jedzenie. 27 g tłuszczy to tragedia i to jeszce z bardzo kiepskich zródeł Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-06-15 10:32:34

Szybki pytanie, przy wydajnej i efektywnej redukcji jak wygląda strata wagi kg/miesiąc? Chodzi o redukcje przy nadwadze nie po masie. Przez ostatnie 5 miesiecy zapuściłem sie ~15kg i jestem ciekaw czy to jest wykonalne w 2 miesiące tak aby nie dostać efektu jojo. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-06-17 13:31:49

Ale Koniu zauwaz ze on chce uniknac efektu jojo. Jak wiadomo osoba z 30% bf ktora zbyt szybko zrzuci zbedne kilogramy to pomijajac zapewne efekt jojo to wiadomo co sie stanie ze skóra. Wiec jednak bym sie trzymał w okolicach normalnie 4kg max miesiac. Oczywiscie pierwsze miesiace wiadomo jak to leci szybko u ludzi z otyłoscia ale to tez juz osobny [...]