jojo

[...] km. Stosowalem dietę Dukana, krótkotrwały efekt. Byłem z wizytą u dietetyka, piłem olej lniany, dieta była podobna do Dukana + otręby + elminacja produktów mącznych - efekt jojo po 2 miesiącach. Szukam porady od osób, które wiedzą jak rozwiązać mój problem, nie satysfakcjonują mnie komentarze typu: wiecej biegaj grubasie, bo ruch bez [...]

[...] nie są badziewiem (nie twierdze ze moja jest idealna, pasuje mi ale wolałbym żeby ułożył ją dobry dietetyk), i da się dzięki nim zrzucić tłuszcz bardzo szybko i bez efektu jojo ( mi powrót do starej wagi zajął pół roku niezdrowego trybu życia ). Jeśli twierdzisz że niema co inwestować w jakiekolwiek suplementy bez standardowej siłowniowej diety [...]

[...] nie są badziewiem (nie twierdze ze moja jest idealna, pasuje mi ale wolałbym żeby ułożył ją dobry dietetyk), i da się dzięki nim zrzucić tłuszcz bardzo szybko i bez efektu jojo ( mi powrót do starej wagi zajął pół roku niezdrowego trybu życia )". Pokaż przykład takiej diety, żebyśmy się dobrze zrozumieli. Nie musisz wymyślać sam. Skopiuj z [...]

[...] dostarczając wszystkiego co potrzeba organizmowi, na pewno przy pomocy dobrego dietetyka wszystko jest możliwe ale generalnie takie diety pozwalają schudnąć szybko i bez siłowni. W moim przypadku było to też bez efektu jojo, gdyby nie mój niezdrowy tryb życia nie byłoby mnie na tym forum. Zmieniony przez - piotrek255 w dniu 2012-05-04 11:43:19

[...] 32 lata i 186 wzrostu. Do zeszłego roku staż na siłowni 0 dni. Ważyłem 116 kg przez jakieś 6 miesięcy schudłem do 88 kg. Była dieta głodówkowa, białkowa, liczenie kalorii jojo, bieganie, rowerki i wszystkie możliwe cuda. Jakimś cudem się udało i waga bardziej mnie polubiła, katowanie opłaciło się. Po odstawieniu wszystkich restrykcji [...]

[...] doświadczenia mogę Ci powiedzieć że: odchudzałam się miliony razy, liczyłam na szybkie efekty i jak łatwo się możesz domyślić dało to niewiele ewentualnie super efekt jojo ;) Nie nastawiaj się, na szybkie efekty tylko na długofalowe, masz czuć się dobrze, organizm ma działać tak jak powinien a wygląd przyjdzie z czasem :-)) Jestem w Twoim [...]

[...] że głowa mała. W zasadzie masz tylko 50g "dobrej jakości" białka pochodzenia zwierzęcego (kurczak), reszta to albo wpc albo białko z pieczywa, masła którego w bilansie sie nie uwzględnia. Skoro z taką dietą udało ci sie schudnąć w tak szybkim czasie 4kg to spaliłeś mięśnie a nie tłuszcz, a ta twoja cała "redukcja" skończy sie efektem jojo . Pzdr

czy ktoś z Was stosował HYDROXYCUT HARDCORE PRO SERIES 120 MUSCLETECH i może się podzielić swoimi opiniami na temat tego produktu (efekty pozytywne, negatywne-efekt jojo)? Od 3 miesięcy codziennie biegam i zastanawiam się nad jego kupnem- chodzi mi głównie o wspomaganie spalania tkanki tłuszczowej. A może jakiś produkt na redukcje chcecie [...]

efekt jojo nie zależy od spalacza kwestia odzywiania

[...] i zignorowalam trening silowy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Od dlugiego czasu nic, nic regularnie Stosowane wcześniej diety : Chyba wszystkie mozliwe, kolejne jojo doprowadzily mnie do nadwagi; Od konca listopada jestem na "diecie" z tescodiets (angielski internetowy dietetyk); Do tej pory schudlam ponad 10 kg i kilka % tkanki [...]

[...] ćwiczenia w domu, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : Soutch Beach, kapuścianna, dukan, po tych dietach nie miałam efektu jojo, z powodu stresu przytyłam zimą, powodem było to, że się objadałam. Odkąd nadeszła wiosna, zaczęłam skakać na skakance i biegać, udało mi się schudnąć 4 kg :-) W ciągu [...]

[...] 3. jak scisła dieta musi byc, abym przy okazji tracił tłuszcz a nie tylko zyskiwał na mięsniach 4. jaki jest spadek jak odstawie po miesiącu, czy bardzo widoczny? efekt jojo? 5. Jak to jest z odblokiem? (stresuje mnie to najbardziej) 6. Jak szybko jestem w stanie zauwazyć zmiany na ciele. 7. Wiem, ze szykują sie wakacje, jak wszyscy wiedzą [...]

[...] Ci się ogromne podziękowania za to co tu stworzyłeś - jesteś mistrzem :) A teraz zaczynam instensywnie myśleć i układać posiłki na jutro i kolejne dni...Strasznie boję się jojo i napadów wilczych głodów. Na razie czuję się super i głodu nie odczuwam, ale już to kiedyś przechodziłam - najpierw było ok, a potem pochłaniałam jak odkurzacz...wiem, [...]

Pewnie że będziesz ale trzeba się spodziewać skutków ubocznych min. zwolniony metabolizm (efekt jojo), obwisła skóra, osłabienie i pewnie jeszcze coś sie znajdzie

Weź porządnie przeczytaj arty z tych linków! W jeden dzień tego nie zrobisz ale bez diety raz - nie schudniesz dwa - i tak potem przytyjesz (wymyślony przez wielu efekt jojo polega na tym, że nic nie jedzą (hahaha lol) a potem dziwią się dlaczego szybko tyją (hahhaha lol)... tak więc poczytaj).

Proponuje czytać tematy podwieszone... wydaje mi się że schudłeś zbyt szybko, ta "oponka" będzie bardzo trudna do zgubienia + można się spodziewać efektu jojo, "dieta" to to nie jest

Proponuje czytać tematy podwieszone... wydaje mi się że schudłeś zbyt szybko, ta "oponka" będzie bardzo trudna do zgubienia + można się spodziewać efektu jojo, "dieta" to to nie jest No może trochę przesadziłem ;3 ale to coś koło takich wymiarów było. dzięki za odp. jeszcze będe pisał w tym temacie więc proszę o NIE ZAMYKANIE GO!

po 4 miesiącach eksperymentów z DNP spadłem z 106kg na 90 kg bez osłony saa .po 3 miesiącach bez siłowni i diety przytyłem 2-3 kg ,więc mogę śmiało powiedzieć że jak się nie rozregulujesz t3 to jojo nie ma ,poza tym po cyklu apetyt jest mniejszy

[...] roku dieta punktowa przez dwa miesiące, ale 2kg mniej nie wystarczyło, żeby mnie dalej motywować. Taka stresowa głodówka zafundowała mi przed rokiem malowniczy efekt jojo- przez tydzień zeszłam z 57 do 52kg, po czym w ciągu trzech miesięcy dobiłam do 62 i tyle z małymi wahaniami już zostało. Ciężko mi się zmusić do jakiejkolwiek [...]

[...] silce od przyszlego miesiaca. Poprostu chce sie doprowadzic do w miare mozliwosci jak najlepszego stanu. Jeszcze taka informacja. Po tym jak zrzucilem 25kg nie mialem efektu jojo, wiec mysle, ze teraz tez bedzie okej. Tylko, ze teraz juz chce pozostac przy takiej diecie i aktywnosci fizycznej aby zachowac forme i swoja wage. Za wszelkie rady [...]