jojo

[...] i tłumaczył mi dlaczego nie je nabiału itd (a nie wiedział że jestem na tej diecie) i stwierdziłam że nie będę się truć.Po z rzuceniu diety nie miałam gwałtownego efektu jojo, ale w ciągu miesięcy waga mi wróciła. To kilka moich spostrzeżeń ; ZALETY: - można dużo schudnąć i szybko - nie trzeba liczyć kalorii - łatwo można znaleźć informacje o [...]

gadanie... jojo bedzie dotyczyć każdego kto odchudza sie dieta inna niz normalnie je, dlatego najzdrowiej i najlepiej wraz z odchudzaniem dopasowac sobie styl jedzenia jaki będziemy miały na co dzien. Taki jaki jest najbliższy naturalnemu sposobowi w jaki żywił sie człowiek w czasach zerowej podaży produktów przetworzonych fabrycznie. Nie znany [...]

[...] dzisiejszy to: 93 kg (czyli -42 kg w przeciągu prawie pół roku). Oczywiście, to nie jest koniec odchudzania, gdyż zostało tłuszczyku ;p. Nie ciągnie mnie do słodyczy, efekt jojo nie jest mi straszny, bo doszedłem do tego ciężką pracą i wiem, że łatwo byłoby sobie pozwolić na odstępstwa. Nie tędy droga! Badania krwi i moczu mam w tej chwili [...]

No dobra, a nie spowoduje to jakiegoś efektu jojo czy czegos takiego?

Moje typy: Ganzaga(niestety) Manuwa (niestety) Westcott. JoJo, Baczynski, Mclelan, Moraes, Meza, Hamilton, Abu, Bandel i Lapilus - nie to że nie wierzę w polaków, ale sądze , ze największe polskie telenty nadal poza ufc, a w ufc 2ga liga polaków (tylko janek ofc wysoko notowany)

[...] w odpowiednich ilosciach plus aeroby 3x 30 min w tygodniu waga poleci 50 kg mysle ze bedziesz redukował przez conajmniej 8 miesięcy jesli zgubisz je szybciej nie będzie to poprawna redukcja i nastąpi efekt jojo. skorzystaj z podwieszonych tematow szkorzystaj z dziennika posiłkow vitalmax i wklej swoja diete powodzenia. czeka cie sporo pracy

ja stosowałem DNP w tamtym roku w 4 miesiące 16kg. a pas zleciał ze106cm na 89kg .Stosowałem w dawce 200mg.dziennie bez żadnego stosowania ssa . Po odstawieniu w okresie 3miesięcy przytyłem 2kg. więc można śmiało powiedzieć że nie ma jojo

[...] lepiej przywalić dnp niż t3? temat ciekawy ale i tak chyba wole t3.nie wydaje mi się żeby od przyjmowania t3 było jakieś sprzężenie zwrotne hormonów,blokada tarczycy i efekt jojo.oczywiście mówie o rozsądnych dawkach. z tego co piszesz na animalu wychodzi że jesteś bez obrazy - grubasem i chyba za bardzo Ci nie pomogło to dnp?masz jakieś foto [...]

tak jak mówiłem, dobry środek ale przy większych dawkach, ale niech ludzie robią jak chcą, po to robię relacje aby było bez ściemniania. a jesli zurek wrzuciłes w siebie tyle tego dlaczego nie robiłeś relacji, i po jaki ch** tyle razy to powtarzać miałeś jojo czy ... nie wiem nie kumam tego coś tu nie gra :)

[...] kg/dwa nawet 4 i znow mi wracalo, wkurzalam sie coraz bardziej. ja tak od lat robilam - chudlam 4 tylam 5, chudlam 3 tylam dwa.... robilam tak przez ostatnie 6 lat;/! jojo i tak na okraglo. raz zaufalam osobie MADRZEJSZEJ ode mnie, dalam sobie 8 miesiecy i obiecalam sobie,ze jak sie nie uda, to poddam sie, ale po tym czasie. zaczelam jesc [...]

[...] w mlodosci - bulimie,anoreksje (jak mialam 13-16 lat) te klimaty,wiec i 1400mnnie nie odchudzalo. ;/ jedyne co pomagalo to 1000kcal przez 1,5 mies.chudlam z 3 kg? a potem jojo 5,jak juz mowilam lapin ma racje - JAKOSC posilku sie liczy. zadnej soli,gotowych przypraw, slodzonych jogurtow, slodzikow....uzywek itp aeroby dostosowuje do wagi i [...]

no, bylam na tej dietce, zasugerowalam to piszac Ci w tym poscie 1 maj 2003 20:28 :) bylo jojo, nie polecam jej, przeczytaj jeszcze raz ten poscik z maja. A jak bedizesz mial jeszcze jakies pytania, to odpowiem

ja ważyłam kiedyś 86 kg i się odchudzałam wiele razy jak te baby z gazet - chudłam po 30kg i jojo... aż trafiłam na sfd

A tak na marginesie o co chodzi z tym ze jojo trwa dwa do pieciu lat ?nie da sie tego powstrzymac dla mnie troche to bezsensu spojrzy na zywienie studentow ponad polowa z nich powinna byc teraz otyla

[...] i tak że ktoś przychodził po roku przerwy. Oczywiście to długo, ale połowa ludzi podpytywała jakie koksy wciąga, bo przyrost 8-10kg w pierwszym miesiącu to była norma. Takie jojo, tyle, że nastawione na mięśnie i oczywiście zawsze zyskiwało się więcej niż traciło. Jeśli bowiem z każdym tygodniem widzisz postęp niż od kilku tygodni nie ma żadnego [...]

Też lecę na trendach, bo fibonacci dał dupy, ale mój portfel ma efekt jojo, raz grubszy raz chudszy :D Niby do przodu dziś lekko ale nie wiele.

Ten murzyn Jojo , swietny . W tej pozie po prostu rewelacja , polaczenie klata-ogromny przedni akton barkow . Waska talia , rece . Marzenie. Zobaczymy jak wyjdzie na zawodach w pozowaniu

CAŁE WYNIKI Open 1. Gustavo Badell 2. Hidetada Yamagishi 3. Troy Alves 4. Melvin Anthony 5. Leo Ingram 6. Robert Piotrkowicz 7. Craig Richardson 8. Khalid Almohsinawi 9. Oscar Dexter 10. Marcos Chacon 11. Daniele Seccarecci 12. Emmanouil Karamanlakis 13. Frederic Sauvage 14. Marc Lavoie 15. Daron Lytle 16. Lee [...]

[...] - ponowiłem ćwiczenia, dieta ta sama - waga stabilne 5g mniej (czyli 95kg wtedy) 4 tydzieńdieta nisko węglowodanowa - 1500-2000kcal, regualrne ćwiczenia - brak efektu jojo a ważyłem dzisiaj po posiłku 90kg czyli 10kg mniej rzeźba jest dużo lepsza (dieta nisko węglowodanowa + ćwiczenia) i samopoczucie lepsze PS: ja próbowałem na 500kcal i [...]

Efekt jojo to skutki Twojego wcześniejszego odżywiania. Dodawaj pomału kcal by wyjść z głodówki. Co do ćwiczeń to proponuję zapisać się na siłownię i rozpocząć treningi siłowe. Odnośnie ćwiczeń możesz poczytać w atlasie ćwiczeń (www.kulturystyka.pl/atlas/) jak je wykonywać poprawnie itd. oraz polecam plan ACT/FBW które znajdziesz w dziale [...]