jogurty

ja chyba tez zaczne brać ryż i piersi kurczaka do szkoły tylko musze skołować pojemniki jakieś fajne bo w torebce nie poniose u mnie to już patrzeli dziwnie jak jogurty nosiłem ale teraz to już nawet inni noszą... ja w szkole to mam dupne posiłki bo jakieś 4 kanapki z polendwicą i jogurt, czasem banany u woda, czyli całe nic

[...] płatkami kukurydzianymi (próbuje sie przestwić na owsiane ale nie wiem czy mi wyjdzie) i nikt u mnie sie nie dziwił ze jem takie coś nawet inne dziewczyny też zaczeły nosić jogurty...Kiedyś jak nie byłam na żadnej diecie to się umówiłam z koleżankami ja wziełam pasztet i nóz, druga bułki i margaryne a trzecia ogórki kiszone i se kanapki na [...]

[...] > stoi >> > > przed >> > > >pokaźnym sejfem. Z dziecinną łatwością otwiera go i znajduje w > środku >> ..... >> > > 2 jogurty. >> > > >Szok jest wielki, więc dla poprawy nastroju wtranżala je bez > wahania. >> > > Bezzwłocznie >> > > >udaje się do [...]

ja jem tunczyka prosto z puszki i czasem polewam oliwa z oliwek ja jadam czesto: jogurty wymieszane z czym sie da bialy ser + cebula+ pieprz +smietana + cosik np rzerzucha saltki surówki itd.

oblicz zapotrzebowanie,podaj gramature poszczegolnych produktow,bo hasla "jakies jogurty" przayprawiaja mnie o bol glowy. Dwa ostatnie posilki sa zle. -Posilek przed treningowy spozywaj na około 1-2 godzin przed treningiem,masz za maly odstep... -Bezposrednio po treningu wegle proste (np.glukoza/miód). -Godzine po treningu duze ilosci [...]

Dzis na obiad zrobilam sobie cos takiego -ryz,kurczak,warzywka taka mieszanka,i do tego odrobina koncenatratu pomidorowego,moze byc? aaa i jeszcze pytanie na sniadanie te jogurty to moge sobie smaki zmieniac?

[...] napisac, ze o wiele chetniej zjem tam wlasnie jakas zalatke, niz mieso u chinczyka czy w jakims podrzednym fastfoodzie. półprodukty w McD's są z pewnego źródła - Danone(jogurty), Morliny (mięso), i inne duze firmy. Nie mowie ze McD's jako calosc jest zdrowy, mieszanina tego wszystkiego na raz jest zabójcza jednak wole to niz hamburger z [...]

[...] odzywczych w tym wapn itp to jest słabo przyswajalne przez organizm płci męskiej(bo niejako szybko przelatuje tylko przez organizm i mało pozostawia w sobie). Lepiej pić jogurty lub kefiry to o niebo lepiej na tym wyjdziesz. Co do tego czy Ci coś da to odpowiem tak: da Ci ale to tak jak wiara w Boga nie zobaczysz tego jedyne co to możesz sie [...]

jajka mozesz jesc ile chcesz tylko najlepiej jak na kilka dni odstawisz mleko kefiry jogurty maslanki i tego typu rzeczy. Jedz w tym czasie wiecej miesa ( kurczak ) i ryby . powinno pomóc . TEż miałem taki problem kilka miesięcy temu.

Myśle, że 1 litr dziennie ( 30 gr.) to dobra ilość. Najlepsze od krówki mimo żę ma dużo tłuszczu, a jogurty mają tylko 4 gr. na sto białka więc niewiele więcej niż mleko.

[...] np na 2 miechy to ze 120zl? zalezy ile ten cykl ma trwac.. no ale licze, ze tak z 60zl na miesiac.. da sie z tego cos wyszarpac? chyba ze odpuszcze sobie tunczyka, jakies jogurty.. z dieta to niespecjalnie moge czarowac, bo wiadomo jak to w domu jest :) ewentualnie to moge zjest tego mniej, a tego wiecej no i we wlasnym zakresie cos sobie [...]

przeciez są jogurty pitne np.DanMleko

[...] kurczak do tego w pudelkach ryz kanapki z szynka drobiowa i warzywami orzechy, migdały, rodzynki słoiczki z odrzywkami do ktorych o odpowiedniej porze dodasz wody lub mleka jogurty makaron z geinerem lub bialkiem czy sosem z paczki z duza iloscia miesa dodatkowo wiadomo ze 30-40 minut poswiecisz na przygotowanie calego dnia ale cos za cos [...]

[...] maja wprowadzilem diete waga mi skoczyla do gory o 3kg aktualnie waze 64kg ;]jest to juz cos! hmm co zmienilem wprowadzilem dodatkowy posilek tak na noc : P KASZKI! twarogi jogurty musli mase orzechowa salatki z oliwy z oliwek witaminy! a miedzy posilkami jakies orzeszki chipsy itp. :) ogulem pcham w siebie sporo! mnie to tam zadowala i narazie [...]

[...] cwiczyc "na lato" :D. co do diety to jest tak: nie mam podzialu na stale posilki, staram sie jesc duuuzo, ograniczam tluszcze, po kazdym treningu wcinam ryz, jogurty, piers z kuraczka. po za tym duzo soczkow typu kubus i witaminy. Zdziwiliscie mnie z tym ze moge jeszcze schudnac po mecie, dziwne. Ale wierze. Acha te 100 metki [...]

najlepiej wybieraj jogurty, kefiry i maslanki naturalne, bez zadnych zbędnych smakowych dodatków.

[...] to niech robi w granicach - 36 kg - 48 kg (czyli 35 kg x 12 powtorzen, 40 x 10, 45 x 8 i 50 x 6) - to tylko przyklad. Brzuch niech robi na kazdym treningu po 15 max 20 minut. Co do odzywiania to przede wszystkim posilek potreningowy - wafle ryzowe roxx , banany, jogurty, suszone owoce - poczytaj to forum. Na poczatek chyba tyle Pozdro 600 kg

Nie chcialem sie tlumaczyc ale: w grudniu milaem operacje w szpitalu prze 2 tygodnie jadlem jogurty ok 300kcl na dzien. Jedzenie bylo dla mnie prawdziwa meka! Z 72kg schudlem do 63 w lapie z 36 do 33. wygladalem jak uciekinier obozu koncentracyjnego - wydaje mi sie ze bez tego byloby odrobinke wiecej masy. Ale nie ma co gdybać.....

Nie jestem przedstawicielem Danone ale maja w ofercie Jogurty Activia, ktore wedlug producenta pomagaja odbudowac flore bakteryjna jelit

[...] twoj organizm sie jeszcze nie wykrztalcil i potrzebuje bardziej wiekszej ilosci skladnikow pokarmowcyh niz ich mniej Staraj sie glownie jest pokarmu bogate w bialka (sery, jogurty, produkty mleczne, biale miesa, ryby), weglowodany zlozone (chleb razowy, brazowy ryz, kasze gryczana) i unikaj produktow zawierajacych cukeir, jednak ich takze nie [...]