jogurty

jogurty smakowe sobie daruj a migdały mogą byc jedynie przekoąską więc ..... udoskonalaj

[...] alkalizujące więc w świetle nadmiernej konsumpcji produktów o działaniu silnie zakwaszającym jego obecność jest wręcz wymagana. Po za tym przetwory mleczne tj. kefiry, jogurty itp. zawierają również wiele kultur bakterii które wpływają pro-zdrowotnie na nasz przewód pokarmowy, po za tym obecność enzymów bakteryjnych powoduje wstępne [...]

Kefiry, jogurty są już wstępnie "przetrawione", stąd nie alergizują . Przy wapniu w mleku - niestety nie zgodzę się. Przyswajalnośc wapnia zależy od stosunku wapń - fosfor, który w mleka wypada niekorzystnie ( za dużo o fosforu). Na pewno jednak nie możemy popadac w skrajności - jak ktoś lubi mleko to niech pije

Bakterie probiotyczne zasiedlają Twój przewód pokarmowy. Jedz jogurty przy T-100.

no i tak wiem, że szynki ze sklepu nie powinnam jeść, lepiej swoją to postaram się to zmienić dodatkowo od kiedy zaczęłam czytać forum przestałam jeść jogurty, bo wcześniej mogłam jeść ich baaardzo dużo, szczególnie te truskawkowe ;) no i z tego co czytałam to mleka też nie powinnam tyle pić, tak? łykam magnez z potasem, bo często drgają mi [...]

Ok dzięki skorzystam ;d Jak ktoś lubi jogurty to dobre jest jeszcze to (Pisze dla moich proporcji tj. 22gbiałka 42g węgli 3-5g tłuszczy) : -80g sera chudego -150ml mleka -80g jagód/truskawek -37g otrębów pszennych -1 orzech włoski Ser miksujemy z mlekiem i owocami, po dokładnym zmiksowaniu dodajemy drobno posiekanego orzecha i otręby pszenne? Co [...]

[...] na poparcie tej tezy? bo takie odsyłanie 'idź poczytaj, popytaj, przecież wszyscy tak mówią' jest bez sensu jak dla mnie to jest jakiś chory MIT mleko jak tolerujesz laktozę - nie widzę powodu by eliminować całkowicie jogurty dlaczego nie? w czym jogurt jest gorszy of maślanki i kefiru? Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-09 00:04:51

O to właśnie chodzi z tą wypiską, cozrobiłaś, tylko wygodniej dla nas byłoby, gdybyś tutaj wkleiła zrzut z ekranu. Dieta jest do poprawki. Przeczytaj post "co jedzą lejdis", znajdziesz go w postach podwieszonych. Z diety wyrzucamy kupne jogurty, kupne wędliny i kupny chleb. Co do fatalnej jakości ciała - nie zdawałaś sobie z tego sprawy?

[...] zawodowcami co nasz wygląd beda oceniac jury jakies . Alkohol szkodzi to prawda ale nie 1 czy 2 piwka na 2 tygodnie. Jakbyśmy tak mieli patrzeć na to co szkodzi to byśmy jedli chyba tylko Tuńczyki, twarogi czy jogurty(albo i nie bo sa przetworzone ). Moim zdaniem nie należy podchodzić do tego tak fes bo psyche se zwalicie tylko Pozdrawiam

jogurty to jeszcze maly problem.. ale te w/w kielbasy czy inne takie

Ad.1. Żródła ww? Hmm, jem dosyć dużo chleba, pije mleko, jem jogurty itp. No i jak obliczyłem to się uzbierało. Czasami lubię sobie jeszcze coś zjeść w szkole, jakąś drożdżówkę, do tego sok pomarańczowy itp. Ad.2. Kanapki to zwykle: posmarowane masłem, do tego parę plasterków najcześciej szynki z indyka(polędwicy). Ad.3. Po powrocie ze szkoły [...]

[...] bakterie mlekowe ktore sa dodawane do mlego , podlegaja procesom gnijnym i szkodliwe dla flory bakteryjnej czlowieka. " bakterie mlekowe szkodliwe czli kefiry, jogurty naturalne maślanki są zabójcze "wysokiej temperatury(proces uht) powoduje przekszatalcenie sie kazeiny, w jaki sposob nie podali... " UHT to kilkusekundowy [...]

[...] tłuszczu, jak oliwa z oliwek, migdały, orzechy - nie trzeba się bać, odpowiednia ilość tłuszczu jest niezbędna do utraty naszego tłuszczu zapasowego No i mleko 0,5% i jogurty 0,1% - to bardzo mocno przetworzony nabiał, a im bardziej przetworzona żywność, tym mniej wskazana. Mleko jak już to min. 2% (jak się mylę to niech mnie ktoś [...]

[...] 3. Piers z kurczaka + kasza + warzywa. 4. Makaron z chudym serem + owoce. 5. Wolowina + ryz + warzywa. 6. Tunczyk w sosie wlasnym. Inne skladniki diety: - rodzynki, orzechy, jogurty, chude szynki, ryby, itd. a ja w swojej diecie mam wszystkie składniki wymienione wyżej a wy mówicie że to nie dieta. To co to w takim razie jest? Koktaj który mam [...]

[...] sam, widzę, że robię coś źle, dlatego proszę o pomoc. OK, rozumiem redukcja to chory pomysł, bo nie ma z czego. Chciałbym dobić tak do 65kg, ale bez tej zbędnej oponki. Poprawa sylwetki to coś co chcę osiągnąć. Czyli jeśli dobrze rozumiem, to mam z jadłospisu usunąć owoce, mleko, jogurty? Zmieniony przez - simpelek w dniu 2016-01-04 17:35:09

Mleko, jogurty, miód, syropy klonowe, gainer, owoce suszone powinny zniknąć. 1 owoc dziennie Ci wystarczy, nie da się zbudować masy mięśniowej bez przyrostu tkanki tłuszczowej, możesz jedynie to minimalizować ale to wymaga poznania własnego ciała i odpowiedniej rotacji węglowodanów w ciągu dnia oraz tygodnia zależnie od wysiłku. I zgadzam się z [...]

[...] się do chleba 3.przed tr - ww o niskim ig + chude mięso/ryba ew wpc 4.po moga byc ww o wyższym ig + chude mięso/ryba ew wpc - TWARÓG ODPADA 5.gotujesz same zoltka? jogurty tylko naturalne, jakies kupne syfne serki odpuść, posiłek dziwny - po co tutaj walisz tyle chleba? sa lepsze źródła ww - zresztą tutaj w ogóle ww nie sa potrzebne, [...]

Nie jestem ekspertem w sprawach diet, chcialem cos zrobic ekstremalnie i zrobilem, nie polecam 3 h na rowerze, zreszta najpierw sobie sprawdz ile wytrzymasz na rowerze stacjonarnym. Jogurty i owoce to raczej nie najlepsza dieta na redukcje. W dwa miesiące spokojnie uda Ci się schdnąć 10 kg, mysle, ze to rozsadny okres czasu. Nie musisz cwiczyc tak [...]

Poczytaj w wyszukiwarce Moim zdaniem to i to jest dobre, ale bez przesady, głównie dlatego, iż maślanki i jogurty zawierają laktozę, która z kolei przyczynia się do łapania tłuszczyku. Ja jem maślankę 0,5% ale jak przerobie dietę to raczej postaram się przestawić na kefir

Witam, chodziło mi o jogurty i maślanki owocowe. Moje sniadanie składa się ze 100g płatków owsianych i 200 ml jogurtu owocowego. Produkty naturalne mi nie podchodzą. Dzieki za odpowiedzi, zawsze warto swoja wiedzę poszerzać.