jogurt

Przed treningiem : Jaglanka/suszone owoce/jogurt naturalny/babka płesznik/mleko 1,5% Po treningu : Gryczane ciasto drożdżowe/sos Mutti/gyros/warzywa/gouda +serek wiejski /SFD/2022/8/15/f20c76a8bfdd40cc90ff8144dc539e64.jpg /SFD/2022/8/15/daad68ac18a24acdbd2b2bcde2c4d4d9.jpg

manna z wpc i jabłkiem krem z dyni i mięsko warzywa i mięso sałatka gigant "pianka" z twarogu i galaretki i na wierzchu jogurt naturalny /SFD/2022/10/5/2179cb0219de43ffa438440627f4ee6c.jpg /SFD/2022/10/5/7d6dbebd3197418fb38592b644d6e7ff.jpg /SFD/2022/10/5/64fc80fc766d463fba205799e729e236.jpg /SFD/2022/10/5/8df835805e0a42b2af7dfcb116db06b1.jpg [...]

Manna i serek wiejski Sałatka z selera z kurczakiem Konjac, jogurt, wpc i galaretka /SFD/2022/10/22/ee9d49f592804399bc18b54b8e59d9b1.jpg /SFD/2022/10/22/36ab753c38f94671b57dd89fd501e227.jpg /SFD/2022/10/22/c016cfb840e5446da32fd22bed2db827.jpg

Żurek Pizza domowa Jogurt Tortilla z jajami i dorszem /SFD/2023/3/24/8689b3175606495195348251b3f0fdc7.jpg /SFD/2023/3/24/403560f42e5c43859bdb95f7be8974ac.jpg /SFD/2023/3/24/05359eb1d4c84833b6ee5d2c88dd96d0.jpg /SFD/2023/3/24/13fc1a8cf5b2468ea30e7d5a8d377d6a.jpg

Twaróg, jogurt, serek wiejski, truskawki W trasie Pizza włoska i sycylijska /SFD/2023/6/21/7f1c21baaef742b8b57054ef30b60d59.jpg /SFD/2023/6/21/defc2e74eeb943739ba8d9a24508e3ba.jpg /SFD/2023/6/21/86abd73732284361bec61e2837b6ea92.jpg /SFD/2023/6/21/a8b16d995aaa4ea1a9fe9d2a95ce0e67.jpg

Swoja kiełbaska (a'la rzeszowska)/jaja/cebula/buła ziarnista z goudą Gulasz z fasolą/makaron Owsianka/suszone owoce/serek/mleko/jogurt Zawijaniec z piersi z pieczarkami/pyry/mizeria/pomidor Zupa a'la flaczki z kurczaka /SFD/2023/11/5/ae0e9916bd8a445fa88b5f35bbc1d143.jpg /SFD/2023/11/5/6639908440bf4f05b8d823c0a6ef2171.jpg [...]

Jogurt z bakomy - 16g bialka /SFD/Images/2015/5/8/6cc51662f82d48a5be30fd2ab91b8114.jpg

Jogurt z bakomy - 16g bialka i 34g cukru %-)

Mleczna kanapka czyli ciasto z fasoli + gęsty jogurt naturalny i zmiksowane truskawki 8-) /SFD/Images/2015/6/2/a463037d3e3b4bf0bb160e4626745c02.jpg

Mielone z indyka Ryż jaśminowy Jogurt naturalny grecki z czosnkiem i ziołami Ogórki /SFD/Images/2015/6/2/9fc43e5409f44cae9073cf0168b84eb2.jpg

praktycznie cały dzisiejszy dzień na fotkach Śniadanie: 200g karkóweczka z rukolą i sosem ( jogurt + musztarda) Po siłowni: kebab z kury 300g Jakoś potem: trochę jagnięciny z ryżem Po kinie: KFC 8 polędwiczek Teraz: dwa owoce /SFD/Images/2015/6/16/087fb0aea88e44d2b00873227f07dee1.jpg /SFD/Images/2015/6/16/80875ca3b62e456c9aa7a87cf63a9389.jpg [...]

Mielony udziec wołowy Placki - tym razem kupne. Pszenno - orkiszowo - owsiane z Reala Pomidory, cebula, ogórek, sałata, papryka żółta i zielona Sos - jogurt naturalny, pieprz, zioła prowansalskie, papryka ostra, musztarda miodowa :-) /SFD/Images/2015/6/22/8079b0e722ff40e5a0023a498d418de7.jpg [...]

Lidlowskie mielone z szynki Tortilla papryka, czerwona cebula, marynowane pieczarki keczup, jogurt naturalny /SFD/Images/2015/6/25/991ea93de80c4107a5fad00f367b92dc.jpg /SFD/Images/2015/6/25/9d617384650a4df2a34ca57b0b9633f8.jpg /SFD/Images/2015/6/25/c6456c82212d48f7859359e4ae0d4561.jpg

Jajca (na papryce, cebuli i sosie pomidorowym home made) /SFD/Images/2015/7/27/d3f6941bd86c46fe9ab69dd6fd926386.jpg I ciasto marchewkowe (marchew, mąka gryczana, mąka kokosowa, jajka, cynamon, stevia, jogurt do polania) /SFD/Images/2015/7/27/756d5a9db45542c4a7dda129dd71fcbd.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2015-07-27 10:00:52

Na jeden placek 30g mąki orkiszowej 25gkakao lub odżywka białkowa łyżeczka proszku jedno jajo i 50g jogurtu lub mleka ja dałem jogurt jogobella malinowy do picia light białko jaja oddzielamy od żółtka i ubijamy na sztywno a żółtko łączymy z resztą i później łączymy obie masy a nadzienie to serek emilki 0% borówka i banan pozdro Zmieniony przez - [...]

mieszanka płatków orkiszowych i owsianych = 100g rodzynki 30g jagody goi 20g maliny 70g jogurt naturalny 100g /SFD/Images/2015/8/28/0dee18fe834c4629962dce3f35d593fc.jpg

mix sałat łosoś podsmażony pomidorki koktajlowe cebula czerwona oliwki jogurt naturalny z łyżką musztardy /SFD/Images/2015/8/28/e570c7443c5a4a2b844578c195a79b15.jpg Zmieniony przez - tatuncio w dniu 2015-08-28 20:28:48

Naleśniki: mąka żytnia, zmielone płatki owsiane, 2 jajka, woda gazowana; Nadzienie: jogurt zott, maliny, borówki, konfitura wiśniowa, suszona żurawina Budyń: ugotowana kasza jaglana, banan, WPC i na wierzch żurawina suszona i konfitura http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/8/30/cbe9e9400d944c379d268b5f0c14a8e9.jpg

1. kanapki z piersią indyka + jogurt z bananem i migdałami + WPC 2. kurczak w pomidorach, ryż, warzywa (na gościnnych występach) 3. pianka z zagęszczonego mleka z galaretka i malinami 4. mozarella z pomidorem i bazylią /SFD/Images/2015/9/27/01666357313e488dbe07fd582760f460.jpg /SFD/Images/2015/9/27/cfe1f1644d8246999faa2fd6923f0b75.jpg [...]

6.Omlet owsiany + miks banan , jagody , jeżyna , malina , jogurt natur. /SFD/Images/2015/10/7/3904f1abe2b14da09872bd7ec6fc6a18.jpg na poprzedniej stronie 5 bardziej wykwintniejszych potraw hehe Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-07 21:53:31