jogurt

[...] /SFD/Images/2016/6/13/0b062edce8ca4caca51b1e896e82132a.jpg Posiłki z wcześniejszych dni: Omlet+ melon: /SFD/Images/2016/6/13/aa0d1594cc504103a32faabe76708319.jpg Ryż, jogurt, mus truskawkowy: /SFD/Images/2016/6/13/083d054d82d4491e8b0e54365deaf4e5.jpg Mięso! /SFD/Images/2016/6/13/60f194d8c0234daeb19424e5d6e11bad.jpg Mozzarella: [...]

[...] pełnowartościowego posiłku, idealnie nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest podzielenie go na 2 porcje Składniki: - 1 banan lub jabłko - 250g mleka - 200g jogurtu naturalnego - 60g ryżu (odmierzyć przed ugotowaniem) - 1 łyżeczka miodu (15g) - 2 łyżki płatków owsianych (30g) - 2 łyżki mleka w proszku lub zagęszczonego (30g) [...]

slodki jogurt to cukier wiec ma wysokie ig lepiej kefir jogurt naturalny lub cos takiego

Na słodko twaróg + jogurt - jeśli jogurt owocowy - to raczej jest to słaby pomysł...

Posiłek 1 moim zdaniem jest ok Posiłek 2 dodaj do tego jeśli masz możliwość jakiś jogurt pitny,albo jeśli to jest dieta na masę to rób sobie tak jak ja kiedyś w posiłku 2 te kanapki to z masłem czekoladowym a posiłek nr 3 rób tak jak masz w rozpisce i podbije Ci bilans kaloryczny ,a tłuszcz potem i tak pewnie będziesz palił. Posiłek 4 to [...]

[...] najwiekszy problem jest ich az 280 i do konca nie wiem jak je wypelnic.. Posilki beda podzielone na okolo 4/5 Rano jak wstaje o 6, platki owsiane . kolo 9, 3 jajka oraz jogurt naturalny skyr 200gr 12 nabial kotasala 200gr w postaci salatki kolo 15 , jogurt natualny skyr 200gr po treningu ryz z piersiami z kurczaka... wiem wiem jestem gruby [...]

Przyznaję się, że lubię wypijać jakieś proszki, łykać pigułki, ale i tak mocno to ograniczyłam. Poza tym jak ktoś je jogurt, to tam w składzie są jakieś białka mleka w proszku, a ja dodaje sobie białka mleka w proszku smakowe Patrząc na to, co jedzą moje koleżanki, objadając się praktycznie samym plastikiem i wszystkim co jest maksymalnie [...]

keldorn poczytaj posty podwieszone i tam znajdziesz jak obliczyc zapotrzebowanie 9.00 - mleko 250g, płatki kukurydziane(wiem ze lepsze owsiane) 40 g, jogurt 135g(owoc, warzywko) może ser biały zamiast jogurtu 12.00 - 1 kromal, 4 plastry szyneczki, 2 plasterki żóltego sera(jakis owoc i warzywka:) a tu daj jogurt zamiast sera 15.00 - pierś [...]

[...] się ze mnie że jak ja mogę jeść tylko zdrowe jedzenie chce im pokazać że zdrowe nie koniecznie musi się równać niesmaczne. Wpadłem na pomysł by pierś z kurczaka połączyć z jogurtem nat. i przyprawami. Jak powinienem zrobić wymieszać jogurt z przyprawami i dodać surową pokrojoną pierś z kurczaka do tego jogurtu a następnie podsmażyć? Pierwszy [...]

Twaróg półtłusty + jogurt naturalny jest the best na noc. Serek wiejski jest gorszy

jogurt ( 150g)pomieszaj z 2 lyzeczkami zelatyyny rozpuszczonymi w goracej wodzie potem daj do lodowki sprobuj od czasu do czasu nie zaszkodzi:) Zmieniony przez - pijka w dniu 2010-07-26 14:15:50

Jogurt naturalny z mala iloscia musztardy + pieprz i sol calkiem udanie imituje majonez

Wiecie może jak można zagęścić sos czosnkowy? Tzn. mieszam pokrojony czosnek, jogurt naturalny. Ostatnio dodałem majonez. Ale majonez nawet ten "light" zawiera sporo tłuszczu. Wiecie czym można go zastąpić, żeby efekt był podobny, a sos był w miarę dietetyczny? Z góry dzięki, pzdr

Hello, robil ktos z was moze taka paste z piersi kurczaka? , wiem ze trzeba ugotowac piers , zmielic, dodac jajko na twardo pokrojone np. , i nie wiem czym to zagesci jogurt naturalny?? , ma ktos jakies doświadczenie? wolalbym bez majonezu bo ma byc to na przed tr. posilek.

Nie jest to żaden przepis, ale da się zjeść. Wrzuć na patelnie, mieszaj aż się roztopi lód, dodaj czosnek, dużo gałki muszkatałowej + to co lubisz. Możesz dodać twaróg/fetę/mozarelle/jogurt. Dla mnie najlepsze jest z tuńczykiem i twarogiem

[...] pracy przegryzam czy kalarepkę, często do wiejskiego dodaje pomidory lub z rzodkiewką jem, czy papryką czerwoną, odrobina sałaty do tego szpinak rzodkiewka, do tego sosik z jogurtu greckiego, oliwy z oliwek jakieś przyprawy typu bazylia, oregano, fajny sos zrobił koniu http://www.youtube.com/watch?v=yhdu4ZuptUE Do kurczaka na patelni mozesz [...]

[...] troszkę. Albo pomidory z puszki bez skórek do rondelka, pogotować troszke, dodać posiekaną cebulkę, posiekany ząbek czosnku jak ktoś lubi, dodać oliwy jak będzie za gęste to dodać trochę wody. Do sosu mozna dodawać inne warzywa czy zioła, jakąś bazylię, selera odrobinę, czy jogurt naturalny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-31 10:52:54

Ja do jajek na twardo robie taki niby sos tatarski ,czyli jogurt ,korniszon i cebulka pokrojone w drobna kostke, i tym jajca owe polewam...

W zyciu nie robilam wedlug rownych proporcji, zawsze na oko :) No ale powiedzmy ze... jeden jogurt naturalny,1/2cebulki,2korniszony,lyzka ketchupu,sol i pieprz, mieszasz i gootowe.

Ja kiedyś robiłem kurczak+jogurt+ryż wymieszane i 4 dni jedzenia wraz z tym w którym robiłem to. Więc 3 dni powinny styknąć tutaj bez problemu. Ale tak pytam dla pewności. Z mięsem Mrożonym jest taki problem, że trzeba czekać jak się rozmrozi, całkiem długo, a mikrofali nie mam. Dzięki za odpowiedzi.