jogurt

Remik pewnie nowe bialeczko ;-) Zobaczylem ze whey 95 ma nowe smaki o zamowilem 2 opakowania lacznie 2.2kg kokos-wanilia oraz jogurt-wisnia Do tego kofeinka i 1kg carbo kiwi :-)

owoce-lesne 8/10 prawie identyko jak wpc xtreme poprzednie jogurt-wisnia 7/10 przypomina mi 6 blenda ktory mi nie podchodzil czeko-mieta premium 9,5/10 troche mieta zabijala smak czeko. ogolnie zadowolony jestem z konsystencji, woda totalna, takie lubie co do rozpuszczalnosci bardzo dobra jak to w przypadku izolatow bywa :)

[...] 4.11.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80e0f9273aff4a2c9a0ae77d5316f235.png 1. 3 jajca, cynamon, banan, błonnik 2. ser twarogowy półtłusty, jogurt naturalny, rodzynki, żurawina suszona 3. cyc kurzy, ryż brązowy, ogóry konserwowe 4. jabłko TRENING 5. płatki owsiane, mleko, musli, rodzynki, pestki dyni [...]

[...] przedramion na wyciągu: 4 serie, maks 2. Wyciskanie sztangi wąskim chwytem: 4 serie, maks DIETA: 1.omlet(10jajek, 50 g owsianych,50 ryżu białego, masło orzechowe. 2.jogurt+płatki śniadaniowe 3.potrawka, (200gr ryżu, 200gram piersi,sos) 4.100g ryżu białego+ ketchup, 100 gram piersi kurczaka<---- POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY, około 2h przed [...]

Wszystkie smaki petarda :-) najbardziej mi pasował Jogurt-wisnia :) dla mnie bobma

owoce lesne 7/10 dosc niezly smak jogurt-wisnia 5/10 da rade wypic ale bez szału, mi osobiscie nie przypadł do gustu czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze wszystkich, orzezwiajacy, wprost idealny :-D jesli chodzi o rozpuszczalnosc to bez zastrzeżeń :-))

czekolada-mieta 10/10 najlepszy ze smakow Rozrobilem w 150 ml wody Nie slodki akurat w sam raz Doskonale orzezwia jogurt-wisnia 8/10 Rozrobilem w 100 ml wody i byl za slodki W smaku ok owoce lesne 7/10 Rozrobilem w 150 ml wody Slodki nie byl ale jakos malo wyrazisty Nie smakowal mi

Nie dodawaj odżywki do naleśników, zrób same, potem np jogurt naturalny sobie z odzywką zmieszaj i polej tym naleśnika

[...] 556 kcal b:31g tł:14g ww:67g 13:30 Obiad: mięso z piersi kurczaka bez skóry (95g) cebula (35g) papryka czerwona (80g) papryka zielona (80g) koncentrat pomidorowy 30% (19g) jogurt naturalny 2% (95g) oliwa z oliwek (25g) kalafior (80g) ryż parboiled sonko (50g) 583 kcal b:34g tł:24g ww:57g 17:30 Podwieczorek: chleb żytni razowy (115g) ser [...]

high whey protein isolate Smak wisnia jogurt bajka, nie ma się do czego przyczepic, piana nie wystpuje się rozpuszcza elegancko smak 10/10 nie za słodki nie za mdły, smakuje jak mleczka mullera. Owoce leśne też dobry nie wiem co to za smak ale pod jagody podchodzi. Isolate premium czeko mieta fajny smak orzeźwiający.

owoce-lesne\jogurt-wisnia\czeko-mieta Pierwszy raz próbowałem izolatu białka. Już rozumiem, dlaczego niektórzy bardzo chętnie piją shake'i nawet dwa razy w ciągu dnia. Super smak i bardzo mocny zapach. Za każdym razem dodawałem je do musli z 500ml mleka. Najbardziej przypadł mi w smaku do posiłku smak "owoce leśne". Czeko-mieta, przeważa smak [...]

w dzienniku ryż i kurczaka wpisujesz osobno jak i każdy inny składnik, np nie ma czegoś takiego jak kotlety z ziemniakami i mizerią tylko wstukujesz mięso z piesi, ziemniaki, ogórki i np jogurt naturalny itd

Stosuje to juz, wyglada to tak ze z rana zawsze owsianka z mlekiem/jogurtem plus 2jajka, do pracy bardzo różnie (pracuje nieraz po 12h...) ale raczej cos w rodzaju ryz/makaron + kura/kaczka/ryba + warzywa (mrozone, wczesniej podsmazone w domu). miedzy posilkami trafi sie jogurt owocowy/owoc. pije bardzo duzo wody Nestle Aquarel (666 [...]

Jogurt jest dobrym wyjsciem bo jest gotowy, moge go kupic/otowrzyc/zjesc i po sprawie dlatego do zestawu dorzucilem Mutanta jako "zastapienie" posilku a ze ma malo bialka to dorzucac do niego forumowe bialko i juz jakis pozywniejszy koktajl.

[...] chwytem: 4 serie, maks Dzisiaj mniejsze ciężary, większa ilość powtórzeń. DIETA: 1.omlet(5jajek, 50 g owsianych,50 ryżu białego, masło orzechowe,chleb razowy z ketuchupem) 2.jogurt+odżywka białkowa 30gram 3.2 zrazy+ziemniaki+kapusta+sok winogronowy,sos 4.100g ryżu białego+ ketchup, 100 gram piersi kurczaka<--POSIŁEK PRZEDTRENINGOWY, około 2h [...]

[...] w ogóle dobić do tej ilości powtórzeń MISKA: 1790 kcal b: 119 g (26%) ww: 152 g (34%) tł: 80 g (40%) 1. omlet (banan, jagodowe, owies, kakao, mleko kokosowe, whey, migdały, jogurt), kawa z mlekiem koko TRENING 2. ryż, whey, banan 3,4. indyk, ryż, śmietana 5. mąka gryczana, jajo (pizza gryczana), oliwki, boczek, ser + pomidory, papryka, [...]

Jeśli jogurt, banana i ryż parboiled to dla Ciebie te "ważniejsze" składniki to strach zapytać o te mało ważne.

Z orzechów to arachidy lepiej odstawić jeżeli je jesz (w sumie to nie orzech nawet..) Bakalie - ok ale nie glazurowane. Same owoce+jogurt. Hmmm... Masz jeść do syta ale dobrze. Tu nie masz żadnego dobrego tłuszczu w takim posiłku..

Jogurt odtłuszczony.. Marchwi w takiej ilości nie wliczasz (chyba że masz liczyć wszystkie warzywa)

Staram sie jeść jak najlepiej moge, Rano zawsze musli, w szkole ryż + owoc + jogurt, w domu co jest na obiad to jem, wieczorem 3 jajka. Dodaje fotkę. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92f81f10b34a44b8bafb30e8f9ea7c56.jpg