jogger

Hehe Grasiu, my lubimy tylko swąd testosteronu i zapach napalmu o swicie Jogger, zadziwiasz mnie ostatnio Szczególnie ten batonik na powstrzymanie katabolizmu potreningowego ... Pozdrawiam, Tyka *** Utyłem w Fitnessie *** zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

czesc lessi jogger - masz swiętą racje - dzis jest cudowny dzien na spalanie tluszczu zaraz zaczynam moja 90-cio minutowa sesje na rowerku (przy obowiazkowym filmie dla umilenia czasu - leniwiec jestem ) tak swoją droga to sniadanie w postaci 2 kostek czekolady jest.. solidne Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness [...]

btw jogger - myslales juz o jakims odpowiednim atavarku dla ciebie? moze juz czas odejsc od " ? " Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] Używa się ich w czasie ćwiczeń, najlepiej aerobowych, gdyż z rozgrzanych, przekrwionych okolic łatwiej jest organizmowi pobierać tłuszcz do spalania. Nazwa w zasadzie obojętna , im szerszy tym lepszy. ---------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ---------------------------- Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-05-12 16:03:12

[...] ew. możesz też zastosować neoprenowe nakolanniki, jeśli będą sięgały odp. nisko. No i do chodzenia też zakładaj buty z amortyzacją, bo inaczej każdy krok, to uderzenie w bolące miejsce. ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ------------------------------- Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-05-12 16:20:06

jogger pisales gdzies ze kupujesz musujace witaminy bez cukru mozesz cos wiecej na ten temat... jakie?? gdzie?? itp ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Nie nie nie. Panowie jakież to ja przechodziłem katusze z tego powodu. Typ na AWFie też mi powiedział: to zapalenie okostnej - mniej biegaj po asfalcie. Bull shit, chodź nie neguję tej teorii. Było już o tym kilka razy na forum. PRZYCZYNA 1 Częstym powodem bóli jest zbytnie umięśnienie łydek (oj tak, ma się ładne mięsko) lub mięśni stóp. W [...]

Ja też borykałem się z zapaleniem okostnej na początku mojej przygody z bieganiem głównie w okolicach goleni. Na moich kościach można było wyczuć wyrażne zgrubienia i "pagórki" Oczywiście bolesne w dotyku nie mówiąc o bieganiu i skakaniu. ( Mój kumpel który też miał to świństwo powiedział mi że obudził się którejś nocy z takim bólem jak [...]

Jogger, czy moja wcześniejsza propozycja 'wdrażania' się w bieganie z powrotem jest wg. Ciebie ok? Tzn: 2-3/tydzień zaczynać od 30min, oczywiście tylko po lesie. Co ty na to? Po jakim czasie powinienem zacząć dodawać objętości, żeby piszczele nie bolały? H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

Dzięki Kiniominio i Jogger :) Marcia

Jogger Z pięt? Nie rozumiem. Biegając staję na palce, pięty praktycznie nie dotykają ziemi. Chodzi Ci o to zebym przesunął środek ciężkości do tyłu? H C H T X C czyli Hard Core Hard Tail Cross Country

He...Jogger...gdybyś wiedział ile ja termogeników biorę...

Jogger, co sądzisz o przejściu, po skonczeniu 13-gniowej, na diete tłuszczowa?? Tak czytam o niej i wydaje mi sie spoko! Tylko nie wiem czy po kopenhadzkiej można na nią!! Z gory dzieki Marcia

to cos mi sie pomieszalo..... Jogger ale nie zniknij nam zupelnie przez ta diete..... szkoda by Cie bylo ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Już mnie prawie nie ma, 72.2/7% tłuszczu dziś zrobiłem kolejną dziurkę w pasku do spodni i lecę ćwiczyć ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski ------------------------------- Zmieniony przez - jogger w dniu 2003-05-15 19:54:20

Jogger, ja to Cie podziwiam!!! Kobiet nie można zrozumieć, trzeba je kochać!

ja tez ale ciiiiiiii bo sie nam Jogger rozbestwi.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

jogger - ale cos nie chce zejsc ponizej tych 7% Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

jogger: tak patrze na ta diete kopenhaska, czy jak tam zwal i dochodze do wniosku,ze rownie dobrze moglabym codziennie jesc w ten sposob: sniad: kawka obiad: jajca z warzywami kolacja : piers z kurczaka albo rybka jakas czy jogurt -po co sobie zycie komplikowac tym befsztykiem (nie wiem nawet jak to to wyglada :/) czy dziwnymi zamianami tam [...]

Dzindybry :) Witam wszystkich bardzo serdecznie i goraco (termogeneza rulezzzzz!). Wystartowalam dzis z kopenhaska pelna nadziei i optymizmu :) Do zrzucenia mam sporo, bo ze 12kg :/ ale licze, ze przynajmniej polowe pozegnam za 13 dni :) Mam pytanko co do zastepowania szpinaku i brokulow.. Czy jesli zastapie je salata to moge do niej dodawac [...]