jim

"Samuraj" Nie ma większej samotności, niż samotność samuraja, chyba że ta tygrysa w dżungli ... z kodeksu Bushidō no i Alain Delon ... ten szyk ... ten kunszt ... ten wdzięk jak patrzył na zegarek na prawym reku po wewnętrznej stronie nadgarstka jak palił papierosa jak wygląda w kapeluszu i prochowcu ... ale ja jestem fanem , czyli [...]

Długii, nie byłeś w ketozie. Przy takiej diecie jest wielce nieprawdopodobne byś w niej był. Wspomniane trudności z bieganiem, to efekt niedoboru ww, których się domagał organizm. Z drugiej strony w obu przypadkach nie ma większych różnic jeżeli chodzi o objawy – czy raczej efekty uboczne. W ketozie przy adaptacji bieganie to też mordęga, ale [...]

[...] ruszyło do przodu No nic bede probowal. Wg tego co tu jest napisane to trzeba co faze dokladac po 2 kg: https://****************/trening/trening-silowy/6042-trening-silowy-jim-wendler-5-3-1.html A drugiej strony napisali ze 20kg po roku. Nie wiem tez po co tak kombinowac z tymi zmianami dnia treningu co tydzien - rozumiem ze po kilku [...]

Ben Tells wspominał o jim na insta i facebook’u ale nigdy nie rozwinął tematu. Wspomniał tylko, że ma już z 20 lat ta metoda treningowa. Sam nigdzie nie znalazłem żadnych informacji na jej temat.

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-3-Romero-vs-Jacare-1024x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk gali UFC on ESPN 3: Romero vs Jacare 2 Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN 3 na której walką wieczoru będzie pojedynek rewanżowy w wadze średniej między zajmującym #1 miejsce w rankingu dywizji średniej Yoelem [...]

Jim Beam również trzyma poziom haha Stężenie jak na etykiecie Zmieniony przez - Szymex1986 w dniu 2019-04-21 10:42:25

W przyrodzie nie ma nic za darmo. Niestety w kulturystyce upowszechnił się już dawno trend: więcej, znaczy lepiej. Większość mężczyzn chodzących do klubów buduje ogromne sylwetki, zupełnie nie dbając o odtłuszczenie, waskularyzację, separację, czyli szeroko rozumianą jakość mięśni. Jak maksymalizować przyrosty? Na podstawie artykułu Jim Stoppani, [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-3-Jacare-vs-Hermansson-waga-1024x576.jpg UFC Fight Night: Jacare vs. Hermansson – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night, która odbędzie się w BB&T Center w Fort Lauderdale na Florydzie, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze średniej między Ronaldo Souza a Jackiem [...]

Jim ze swoim trofeum za wygranie Mr America 1968 i ponizej w 2017 roku /SFD/2019/4/30/befd028a170747d8989f93383e6d8ee8.jpg /SFD/2019/4/30/8e4d7542249a460db998a46a0adbe175.jpg

http://www.fight24.pl/wp-content/Andrei-Arlovski-Augusto-Sakai.jpg Wypłaty po UFC Fight Night: Jacare vs. Hermansson Pięciu zawodników zainkasowało sześciocyfrowe sumy. Na czele listy wypłat po ostatniej gali UFC znalazł się Andrei Arlovski (300 000 dolarów), który przegrał swoją walkę na karcie wstępnej. Za Białorusinem uplasowali się Ronaldo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Jordan-Burroughs-vs-Ben-Askren.jpg United World Wrestling/Dustin Tillman Pogromca Bena Askrena, Jordan Burroughs w UFC? Dana White jest zainteresowany W poniedziałek w Madison Square Garden odbył się turniej zapaśniczy Grapple at the Garden Beat the Streets NYC 2019 w którym głównym pojedynkiem była walka między [...]

Witamina D ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia i zachowania pełni zdrowia. W dzisiejszych czasach, gdzie przetworzona żywność jest normą, a spędzanie wielu godzin w pomieszczeniach m.in. siedząc przed komputerem, sprawia, że zbyt rzadko wystawiamy ciało na działanie promieni słonecznych, warto zwrócić na witaminę D szczególną uwagę. [...]

tak sie troszke wtrącę , w każdym 531 jest KARDIO ! w tzw DNT Jim zaleca i to bardzo :-)) masz sprinty , prowlera , spacer farmera itd . ale większość ludzi stosujących 531 ,nawet do tego działo w książkach nie zagląda lub to omija /-)_ (ja nie jestem wyjatkiem {{:-( ) a jezeli 531 Ci pasi to dlaczego nie wziąć KRYPETI ? masz dalej ten sam [...]

Podczas tegorocznego Arnold Sports Festival Africa odbyło się seminarium z Arnoldem Schwarzeneggerem. Wypowiedział się on na temat sterydów w kulturystyce. Najpierw jednak wyjaśnimy Wam różnicę pomiędzy IFBB a NPC. Każdego roku odbywa się pięć festiwali “Arnold Sport”. Jeszcze przed podziałem w 2017 r. wszystkie zawody amatorskie [...]

KUCKI 37 zgodnie z tym co Jim napisał , ani repsa więcej ani mniej , aż żal było dzisiaj kończyć , bo na maksika była ochota {{:-(

KUCKI 37 zgodnie z tym co Jim napisał , ani repsa więcej ani mniej , aż żal było dzisiaj kończyć , bo na maksika była ochota {{:-( To się nazywa wewnętrzna dyscyplina i motywacja.

http://www.fight24.pl/wp-content/Paulie-Malignaggi-Artem-Lobov.jpg BKFC 6: Malignaggi vs Lobov – wyniki Po przejściu wyniki walk eventu, który obywa się w Tampa, na Florydzie. Walka wieczoru: 155 lbs: Artem Lobov pokonał Pauliego Malignaggiego przez jednogłośną decyzję Karta główna 193 lbs: Dakota Cochrane pokonał Chrisa Lebena przez jednogłośną [...]

Nagłe śmierci sercowe sportowców zdarzały się, zdarzają i z pewnością będą się zdarzać. Nagła śmierć sercowa (SCD) jest najczęstszą przyczyną nagłego zgonu u sportowców, a szacunki różnią się znacznie, w zależności od populacji. Ostatnie dane mówią o tym, iż nagła śmierć sercowa występuje u: od 1 na 40 000 do 1 na 80 000 sportowców rocznie. [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-5-Covington-vs-Lawler-709x1024.jpg Oficjalny plakat i karta walk UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler Organizacja UFC zaprezentowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN 5 na której walką wieczoru będzie pojedynek między byłym tymczasowym mistrzem wagi półśredniej Colbym Covingtonem (14-1 MMA, 9-1 UFC), a [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-5-Covington-vs-Lawler-big-1024x682.jpg UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC on ESPN 5: Covington vs. Lawler, która odbędzie się w Prudential Center w Newark w stanie New Jersey, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze półśredniej między [...]