jim

dobre kursy sa na Diaza: Jim Miller (USA) - Nathan Diaz (USA) 1,45 2,50 a i temat juz byl Zmieniony przez - mikel- w dniu 2012-04-24 18:27:24

gala coraz bliżej pora na moje 3 słowa: - oczywiście najbardziej czekam na walke toquinho, do którego walk (obok Marka Hunta) podchodzę zawsze dość emocjonalnie. Naprawdę życzę mu wiele dobrego mam nadzieję że heel hooki pójdą w ruch, belcher to twardy zawodnik ale nie twardszy od millera którego palhares rozbił. - główna walka raczej ze [...]

Miło mi ;) o TS'ie nie wiem nic, mogę sobie dywagować jako teoretyk i pasjonat ;-) Pełny cykl 5/3/1 trwa 4 tyg. Jednakże zawsze powtarzam, to co powiedział Jim Wendler- "zaczynając 5/3/1 trzeba zrobić min 4 cykle" i w pełni się z tym zgadzam. Później jeśli byś przerwał 5/3/1 po kilku cyklach i wrócił za x czasu-te 4 cykle pod rząd nie są wymagane, [...]

[...] the Fire" Tommy Faragher far from over frank stallone fight to survive stan bush holding out for a hero bonnie tyler never moving pictures something so strong jim capaldi devil made me do it golden earring dream warriors dokken we fight for love power station feal the heat sylvester levay angel of the city robert tepper

Tez mnie martwi w tej diecie taki niski poziom kalorii ALE Elite FTS zwykle wie co radzi, w koncu nie bez powodu jim wnedler siadal z 500 kg. No i o ile jest dostatecznie duzo bialka i tluszczu to jak odciac ww to faktycznie duzo nie trzeba bo bialko utrzyma miecho. Tak sobie to tlumacze. Ale zeskakuje z 4 k kcal dziennie na ajkies 3000 wiec duzy [...]

Jim Beam okazał się zabójcą :D.

ogolnie niezła gala sie szykuje, przynajmniej glowna karta 135 lbs.: Renan Barao (29-1) vs. Michael McDonald (15-1) 145 lbs.: Dustin Poirier (13-2) vs. Cub Swanson (18-5) 205 lbs.: Jim Manuwa (12-0) vs. Cyrille Diabate (19-8-1) 205 lbs.: James Te Huna (15-5) vs. Ryan Jimmo (17-1) 170 lbs.: Gunnar Nelson (10-0-1) vs. Jorge Santiago (25-10) 170 [...]

To jak rozposac tren z propem pod wycinke? Wina niechce brac bo zawsze jak cos z jim zaczynam to odrazu choruje.

dzień dobry w słoneczny poranek ;-) bombę u mnie dziś wyciągają z Odry %-) ciekawe czy będzie huk śniło mi się dziś, że byłam na weselu gdzie binladeny we wszystkich strzelali a później że jadłam banany ze skórką i orzechy na czas i się martwiłam, że bilans przekroczyłam %-) a później oblałam kawą Jim'a Carey'a bo wepchnął mi się w kolejkę w [...]

2009-obecny: mistrz Strikeforce w wadze lekkiej 2009: tymczasowy mistrz Strikeforce w wadze lekkiej 2006-2008: mistrz Strikeforce w wadze lekkiej 2004: mistrz WEC w wadze lekkiej no po ch**u porównywalny do Rockholda ^^ do tego 2 wygrane w pride 1. Gilbert Melendez 2. Frankie Edgar 3. Gray Maynard 4. Shinya Aoki 5. Eddie Alvarez 6. Jim Miller 7. [...]

k***a, Jim Miller to podopieczny tego Rooneya jak widać ,a nie wiem w sumie, czasem mu gazu brakuje w walkach chyba :)) Z Diazem zwolnił jakby pod koniec

"People forget that lifting weights helps you burn fat," says Rooney. "Jim Miller is 7 & 1 in the UFC, and two years ago he never used to lift weights. He also never used to knock anyone down. Now he has a 455-pound deadlift at 155 pounds and is knocking guys down left and right. And he still makes weight." trzeba martwy ciąg nap*****lać ,dobry [...]

Jim Beama

ch**owy bo jim nie jest jakimś dobrej jakości trunkiem to samo co jack ale da sie wypić. ja mam Chivas Regal, już troche droższe i lepsze w smaku ale do elity i tak mu daleko

Na ten temat mam dość rozległa wiedzę nie tylko teoretyczna ale i praktyczną. Combatives FM 3.25-150 najnowsza instrukcja pochodzi z 2009 roku, wcześniejsza była z 2002 roku. Twórca systemu Matt Larson podchodził do tego w sposób praktyczny – twierdził że system ma na celu zaszczepienie wśród żołnierzy ducha rywalizacji sportowej, podniesienie [...]

ode mnie to tak : Joe Lauzon vs Jim miller joe lauzon vs Jamie Varner jose aldo vs mark homnic frankie edgar vs maynard 1,2,3 gilbert melendez vs diego sanchez Zmieniony przez - menthu w dniu 2014-02-15 12:14:19

Nie ja robiłem tym razem :-p jestem degustatorem. Buszkopt nasaczony jim beamem+miód, z kremem waniliowym,kakaowym, mandarynkami, winogrono, granatem, toffie i rurami waflowymi }:-( o mamamooooooooooooooooo nie bede mogła spać teraz %-)

E tam, od razu po myszach. Jim beama bym nosem wciągnął teraz z lodem, ale nie tykam nic co ma wiecej niz 6%

5x5 Bill Starr, 5-3-1- Jim Wendler, te 2 treningi mogę polecić od siebie. Jeśli nigdy wcześniej nie trenowałeś takimi systemami to spokojnie w te 8 tyg dodasz po 10-25kg w bojach.

Osobiście nie chciał bym zmieniać charakteru treningu. Nie wspominałem o tym, ale mój plan bazuje na planie Jim'a Wendler'a 5/3/1. Od momentu gdy zacząłem go stosować po każdym "cyklu" występuje progres siłowy, a chyba o to tutaj chodzi? W każdym tygodniu jeden trening jest bardziej siłowy, natomiast drugi techniczny (mniejszy ciężar, ćwiczenie [...]