jem

Obżarłem się na tych feriach jak świnia od 2 dni jem mniej i odrazu lepiej się czuje \-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-02-12 22:06:15

no ryz jem :D ale miecho :D

ja dzis masakra slabo jem j**ane suvlaki}:-((\-)

ja tam miesa jem dziennie 2 porcje czasami 3 ale zadko%-)

jem twarog:P

juz po:D terazplaciory jem

matka sie drze na mnie ze kase przewalam w ciul na zarcie a nie jem to co w domu:P

no ale wiesz kvrwa miecho kosztuje i to tak mowie jem miecho z ryzem tylko 2 razy dziennie a powinienem jesc 3 razy wiec to jest nic i nie licze soboty niedzieli bo miecho jest zawsze na weekend u mnie wiec janie kupuje a gdyby przyszlo kupic to hoooj 150zł :D

bercik, wiem, ale i tak go jem codziennie przez 6 miesięcy już :)) nie interesują mnei metale

koles jaki cykl ladujesz?? ja dzis jem ciasto czekoladowe z mlekiem pozniej hamburgery i schabowe MNIAM!!!%-)

wujek mono jem ost.gadalem z kumplem radzil enana przel pol roku minimalne dawki jechac niby kumpel sobie chwali tylko taki dlugi cykl to wiesz... nie ogarne dyski,alko itd%-) pa

ja to na obiad jem a nie po 2 hyhy :-) chyba jednak piwa braknie bo 4 roztwieram łee

Na razie jem to co mi koleś napisał tylko w mniejszych ilościach i mniej posiłków ,bo chce kg stracić %-)

prosze brac przyklad ze mnie teraz sobie jem 20szyszek do tego kopa salaty pekinskiej z sosem wloskim pomidorem cebula i watrobka z cebulka i nie ma opieyrdalania sie:D

a ja mono wlasnie jem

Ja często jem serki ziarniste zamiast twarogu %-)

koles lepszy bedzie gainer bo z moim zarciem to jest zle jem ale to co w chacie :( karateka kvrwa mase do hooja rob no :D

gotowałem prawie 25min. i jem , ale niedogotowany jest :-(

nie sama wyszla bo mniej jem,a w pracy na nogach caly czas i do tego hard-ekto%-) ja-j**e ale pada deszcz

[...] wiekszą muskulature, a mimo to musial zdejmowac czesc obciazenia po mnie; dzisiaj natomiast, przy trteningu klaty, stosowal duzo wieksze obciazniki; jak to wytlumaczyc ?? jem codziennie duzo weglowodanow, worek ryzu, platki, owoce itd., ale nic; pocieszam sie , ze to moze chwilowa stagnacja i sama przejdzie, w koncu musi; poza tym mam lekką [...]