jem

rozpuszczalnosc ok, troche sie pieni, smak i zapach jak nitroprogen (jem vanillie), jako uzupelnienie diety jak najbardziej sie nadaje i cena nie taka zla. w skalie od 1-6 dalbym 4

[...] http://www.iv.pl/images/23502429856505943156.jpg Dzisiaj, było trochę ruchu. Godzina w-f'u a później bieg jakieś 800m (do autobusu). Byłem u dentysty i trochę to popsuło mój plan na dzień ale i tak nie jest źle. W szkole na długiej przerwie...kiedy jem 2 posiłek.... był apel. http://youtu.be/7nIceUxGrPc Rozwiązałem ten problem %-)

4 dni będę w rynku praktycznie, rzut beretem do Mc lub KFC,ciężko będzie się powstrzymać. Ryby jem rzadko. Trochę nie fajnie bo aż trudno wymienić wszystkie pozytywy jedzenia ryb. Zmieniony przez - maciek608 w dniu 2015-01-16 16:25:14

Nie jestem przestraszony,wszyscy mi mówią żebym już przestał,że jest dobrze. Trochę do demotywuje. Powiedział, że jest coś z rytmem serca, i jeszcze coś z ciśnieniem bo ciągle muszę je mierzyć. Od paru dni znów mam problemy z jedzeniem,jem jeden posiłek czasami nawet koło godziny bo najzwyklej pcham na siłę. No ciężko jest.

(...)wszyscy mi mówią żebym już przestał,że jest dobrze. Trochę do demotywuje. (...)jem jeden posiłek czasami nawet koło godziny bo najzwyklej pcham na siłę. Te słowa doskonale opisują moje życie \-) Piona, będzie dobrze za jakieś naście kg, więc do roboty %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-01-28 01:36:26

[...] sos (z kalorycznych koncentrat pomidorowy i jogurt naturalny) 5. jw 6. sernik +lampka białego wina wytrawnego Razem: B 150 T 69 W 153 1876 kcal Mam dzisiaj jakieś nieprzyjemne uczucie w żołądku, ale podejrzewam, że to przez zjedzenie tego indyka z makaronem na zimno Jak patrzę na te ilości makaronu jakie teraz mam do zjedzenia, to jestem [...]

[...] raczej i tak nie zrobię, a i nawet mi nie zależy na tym szczególnie A talia hmm, jeden pomiar to też nie jest zbyt dużo, może to był błąd pomiaru? Możliwe, że moje podejście wynika też z podświadomego, głupiego myślenia, że tyle jem i trzeba to zmienić, żeby coś się działo, ale kto tam wie Obli - BTW = 2,4/1,1/2,5 , czyli ok. 1800 kcal

[...] w oleju 6. Serek wiejski, migdały + 2 lampki wina czerwonego BTW i kcal nieznane Oprócz 1 i 6 posiłku wszystko było jedzone poza domem, a że byłam w gościnie, bo na imieninach babci to nie miałam zbytnio możliwości wyboru odpowiednich posiłków. Oczywiście pojawiły się pytania dlaczego zrzucam majonez z jajek, dlaczego nie jem chleba, etc.

wrong - zazwyczaj jak nie mam mleka do płatków, to jem wafle ale to takie wyjątki

Trzeba być twardym i jeść owsiane na wodzie. A poważnie, takie właśnie jem i bardzo lubię. Tyle ,że na mleku nigdy nie jadłam i nie zamierzam, żeby nie mieć porównania, skoro i na wodzie wchodzą z przyjemnością

[...] jest lepiej Zresztą ja naprawdę bardzo rzadko choruję odkąd się szczepię przeciwko grypie Co do owoców, to tak właściwie to nie wiem czy mogę, ale czasami jakieś jabłko jem, albo do sernika trochę brzoskwini wrzuciłam ostatnio Owoce i tak mi dużo zabierają z węgli, więc jakoś strasznie ich nie potrzebuję, bo wolę coś innego zjeść Obli - [...]

[...] do tej cebuli Nic ciekawego nie mam do 'powiedzenia' odkąd regularnie nie ćwiczę i nie liczę dokładnie kcal (bo na oko liczę pod koniec dnia ), ale chociaż wrzucę co jem, a co tam 1. Whey, płatki owsiane, pomidor, ogórek 2. Migdały, orzechy włoskie 3. Sałatka -> łosoś wędzony, pekinka, pomidor, ogórek, papryka 4. Udka kurze, makaron [...]

Ważyć bym nie chciała wszystkiego. Póki co jem na oko, ale i tak chyba już spaczona jestem, bo codziennie sprawdzam sobie w dzienniku pi razy drzwi ile kcal i z jakim rozkładem BTW zjadłam danego dnia Także tak tylko orientacyjnie bym chciała wiedzieć jak z tą dietą by w moim przypadku było najlepiej Tak na marginesie, od 3 tygodni nie ćwiczę, a [...]

Ja chyba jednak za dużo białka jem jak na moje możliwości, bo ten zapach z mojego wnętrza to chyba siarkowodór

[...] gotowane jaja na miękko, -2 kromki chleba razowego, 2 śniadanie na zabicie głodu do czasu obiadu -2 kromki chleba razowego -ok. 150/200g twarogu chudego(czasami bez chleba jem) obiad: tu bywa różnie - często ryż z jogurtem jogobella, czasami ryż ,pierś z kurczaka + warzywa gotowane lub zamiast piersi jakaś rybka uduszona na parze ,ostatnio [...]

[...] że to tylko zwiększona retencja wody, pewnie odrobię to szybko ale... taka moja uroda, czy może zbadać się na coś powiniennem? Generalnie to mam z tymi węglami problem, jem sporo żłożonych i jakoś to się trzyma (próbowałem totalnego low-carb <100g dziennie, ale "gasi mi światło" w ciągu dnia, a nie mogę sobie pozwolić na to), ale jednorazowo [...]

[...] to zastanawiam się trochę czy nie zrobić z dietą tak: jeść czysto (czyli mało przetworzonych produktów), ale - powiedzmy - "intuicyjnie" jednocześnie zapisując co i jak jem przy jednoczesnym kontrolowaniu wagi. Raczej nie upasę się totalnie przez tydzień takiego eksperymentu, a może to imho być bardziej wartościowe niż planowanie diety co do [...]

3 te placki? Kurczę, to ja chyba za dużo jem :-/ Barki piekły? Mnie też, w ogóle mnie kręgosłup pobolewa od ostatniego treningu... albo od złej pozycji siedzącej przy czytaniu... :-/

[...] , kapusta kiszona 4. ryba, oliwa , kapusta kiszona 5. twaróg , oliwa , posiłek nr 2 posiłek nr 4 ________________________________________________ 4nn wyglądu się raczej nie czepiają. gorzej jest z jedzeniem. Cały czas słyszę , że za dużo jem. Podobno dziewczyny nie powinny tak dużo jeść Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-10-02 21:44:27

[...] posiłek nr 2 zrobiłam sobie takie tosty. Idealny posiłek na zajęcia. posiłek nr 3 __________________________________ Lena: Ja się tam nie przejmuję. A jak ktoś mi mówi , że jem za dużo , to odpowiadam trudno najwyżej będę gruba ale przynajmniej nigdy głodna. Placki robię na patelni teflonowej Dawid: No właśnie chyba Nadrobię je w weekend . [...]