jem

Dobranoc Massabitt Nie wiem dlaczego ale strasznie mnie to rozśmieszyło Jeszcze nie nazywam bo prawie nie jem mięsa może dlatego

Jem A raczej piję jak sobie przypomnę Nie fryzura tylko kolor Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-08-25 23:54:29

Pewnie właśnie kwiczy Jem to zależy Wczoraj podstawę mojej diety stanowiła czekolada + woda z ogórków kiszonych. Coś tam jeszcze zjadłam ale ogólnie to nie wiele. A śpię hmmm śpię sobie 3-6 godzin na dobę.

Nie, nie, nie Musze zdementować te plotki Podstawę mojej diety stanowią: -makrela -jajka -twaróg -warzywa -owoce -herbata -kurczak Ale jem ich tak niewiele, że nawet producenci tych wyrobów nie odczuliby specjalnie gdybym nagle przestała je jeść Czekoladę rytualnie zajadam trzy dni w miesiącu i czasem jak ktoś mnie poczęstuje

Póki co muszę gdzieś zapisywać co to ja jem Dzisiaj się dużo tego uzbiera bo przy nauce jakoś tak samo mi wchodzi.

[...] takimi na śmietanie w ciągu 10-30 minut rzygam nimi jak kot więc w sumie nie muszę ich wcale wpisywać w mój dziennik posiłków bo niema to sensu Potem pojawiło się nieprzyjemne uczucie w żołądku po zjedzeniu mleka ( coś jakby pęcznienie), ostatnio pojawiło się coś podobnego przy jedzeniu sera żółtego. Po konsultacji z mamą doszłam do wniosku, [...]

[...] takimi na śmietanie w ciągu 10-30 minut rzygam nimi jak kot więc w sumie nie muszę ich wcale wpisywać w mój dziennik posiłków bo niema to sensu Potem pojawiło się nieprzyjemne uczucie w żołądku po zjedzeniu mleka ( coś jakby pęcznienie), ostatnio pojawiło się coś podobnego przy jedzeniu sera żółtego. Po konsultacji z mamą doszłam do wniosku, [...]

[...] to jeśli będzie już w innym posiłku to nie będę jadła drugi raz A i nie zapominaj, że ja jednak studentką jestem i mój budżet od października będzie mocno ograniczony. Ja jem kucaka w 3 na 5 posiłkach, i nie narzekam (no ale wąsy jednak rosną). A tak na poważnie to w przypadku niedoborów w diecie rzeczywiście warto uzupełnić białkiem w [...]

[...] jak zacząłeś palić ? Nie no nałogu to aż nie. Po prostu lubię sobie wziąć kostkę czy dwie czekolady. Nie wcinam całej tabliczki na raz Inna kwestia to taka, że w domu zawsze cos słodkiego jest Jak mieszkam w Krakowie to jem ich znacznie mniej chociaż zdarzyło mi się kilka razy o 22:50 wybiegać z domu żeby zdążyć do żabki kupić kinder bueno

[...] Po prostu lubię sobie wziąć kostkę czy dwie czekolady. Nie wcinam całej tabliczki na raz Inna kwestia to taka, że w domu zawsze cos słodkiego jest Jak mieszkam w Krakowie to jem ich znacznie mniej chociaż zdarzyło mi się kilka razy o 22:50 wybiegać z domu żeby zdążyć do żabki kupić kinder bueno Dziękuję Dwanaście - i to tak już z zaciąganiem, [...]

[...] 92( trochę zawiedziona byłam), angielski 80 a chemia rozszerzona 68 To co to za swołocz tam wpuszczacie ? Niech odkupują! Nie wiadomi kto Dlatego każdy dostałby 10 kopów w dupę i byłabym usatysfakcjonowana I dlatego trzeba jeść omegę3 nie jem ani rybów ani Idę ćwiczyć będę wieczorem Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-09-23 17:46:27

[...] siekałem koło 80 przeważnie Nie wiadomi kto Dlatego każdy dostałby 10 kopów w dupę i byłabym usatysfakcjonowana To im powiedz, że to takie nowe wpisowe i kop do woli nie jem ani rybów ani Ponoć bardzo ważne, coby je jeść, zwłaszcza jak się własnie rybek nie szamie. Polecam olimpowe Omega3 Gold, za 19 zł masz zapas na dwa miesiące Idę ćwiczyć [...]

Dobra, ruszam w sobotę i tak właśnie jem sobie obiad i myślę robić dziś test czy nie robić ? Jedna seria maxów może mnie bardzo zakwasić? Kupiłam sobie w końcu coś na stawy. Będę testować

[...] udany ogień był i oby takich więcej, mimo, że o mało się do roboty nie spóźniłem... Rano też udało się wstać i aero przednie wykonać, więc dzień po calaku dobrze, zaraz jem ostatni posiłek i zamykam okno i si ;-) miska, okno 6h: http://i39.tinypic.com/2q9wfoz.png przysiad 70 z ziomeczkiem w tle %-) https://vimeo.com/73312601 suwnica 180 [...]

[...] w zwisie 9/7/4 II 1A.Butterfly 3x20 5szt x20/5szt x20/5szt x20 1B.Wyciąg do brzucha 3x20 35 x20/35 x20/35 x20 1C.Unoszenie na bramie 1szt x20/1szt x20/1szt x20 miska: ciągle jem mniej więcej te same produkty, tylko ew kolejnośc się zmienia, więc wrzucam starą: http://i61.tinypic.com/2z5ngc4.png pzdr. Zmieniony przez - koorasy w dniu 2014-03-07 [...]

[...] x9/ x8 3B. Wyprosty 70kg x10/ x10/ x7 4.Łyda siedząc 70 x15/ x15/ x12 5.ABS wznosy 6/5/5 Aero: rower 13km/ 30min Miska w sumie bez większych zmian, ale tych węgli ciut mnie jem (nie licząc przerywania postu, które po 2 zmianach występuje…) i od czwartu trochę węgli pójdzie więcej by napompować mięśnie glikogenem przed rekordem. Filmik wrzucę i [...]

no heeej :-D Nie jem posiłków w takiej kolejności jaka podana jest w zrzucie miski :-) Na śniadanie wczoraj były panecakesy: 2 jajka, whey, owsiane górskie na oleju kokosowym. Ot Ci moje białko :-)

Miło jakbyś na śniadanie zjadła jakieś miecho domowej roboty, ja np robię pieczeń i jest pyszna :-) przynajmniej wiem co jem :p

[...] multiple sport OLIMP Posiłek przed treningiem(10.30): -80g Kasza Kuskus -Pierś z kurczaka -oliwa z oliwek Trening (FBW)(11.00-12.00) Aeroby (rower)(12.00-12.30) WPC 12:35 Teraz przyjeżdżam do domu, jem banana Obiad(13.30)(?) : - Ryż brązowy - Mięso z piersi indyka - Warzywa - Orzechy laskowe Kolacja(18.30) : -Ryba morska, świeża -warzywka

[...] kurczak, filet z indyka, serek wiejski, rybke daj jakąś świeżą, orzechy, oliwe z oliwek i inne zdrowe rzeczy. Tez mam problem z posilkiem w pozniejszej fazie dnia dlatego jem dziennie dwa razy piers z kurczaka bo ją lubie i jest bardzo dobrym źródłem białka Przykładowo może być tak: Posiłek 1 (przedtreningowy) -2 jajka na twardo -40 gram [...]