jem

wiem ze tak by bylo najlepiej ale niestety niektorych nie stac na profesjonalna diete :-/ (w tym mnie ) i dlatego jem to co mam i tyle

No bo mnie czesto w domu nie ma i zazwyczaj jem co jest w lodowce.Po 2-gie to jest troche czaso chlonne a ja go duzo nie mam na jedzenie

Ja jem "Joint Therapy" Treca.

mozesz do smaku dodac pol kostki rosolowej knora.ja tak jem codziennie piersi.

[...] 5g. Efekty sa naprawde dobre, duzo dodatkowej energy, i jakby definicja miesnia podskoczyla... Z tym ze na badaniach mam malo trojglicerydow bo wogole innych tluszczy nie jem (procz z-jajkowych i z-orzechowych). Co do przelkniecia to mialem problem kiedys, 5 lat temu, ale to jest kwestia samozaparcia i przyswyczajenia - teraz moge wypic [...]

ino wytrysk niewl boncurow naimprezce ja wlasneiz wielkimi obawami jem gainera, no ale zobaczymy jak to bedzie:] wogole musze sie jakos opanowac bo az spodnie przesmiardaja

1 grudnia rozpocząlem cykl: vitalmax creatine 300g, olimp tauryna, trec l-glutamina 200g i do tego glukoza spożywcza 600g i Filomag B6. Co do diety, to jem duzo i zdrowo, (min. ryz, kaszki niemowlece, itp.), chociaz nie zawsze udawalo mi sie utrzymac dodatni bilans kalorii. Trenuje 3 razy w tyg. na siłce i 2 razy w tyg. pływanie. W sumie jestem [...]

Chłopaki,włąśnie wrócvilęm z imprezy..kobieta mi sie rozchorowała.. Więc jestem lekko nawalony, trudno misie pisze, i jem włąsnie koalcje i popije białkiem. Chlopaki, najlepszego w Nowym Roku, niech was zawsze swędzi w kroku. Bawimy się razem nieźle, wiec klikajmy dalej ile się da.na arzie mineło mi juz sporo czasu jak tu jestem,i jie żąłuje ze [...]

tez zjadlem 10lbs N-large2, i owszem 2 lata temu to byl za***isty gainer.. najlepszy... a teraz jem monstera i jest rownie fajny... jeszcze raz fota na dowod ze nie klamie

A ja mam w dupie, nigdzie już nie idę..Kobieta mi choruje, ide w odwiedziny jem jak swinia, wiec będzie dobrze.Tylko bark mnie boli i to mnie najbardziej martwi...a mam od jutra zaczynać cell pumpa i mono Zdr.

[...] w niektórych sprawach.Mam jedno pytanie.Wiem że śniadanie jest bardzo ważne więc staram się przed wyjciem do szkoły zawsze zjeść.Ale co w szkole?Jestem głodna a zawsze jem chleb z serem żółtym.Pomyślałam żeby może nie brać śniadania do szkoły bo to co jem jest niewartościowe ale z drugiej strony czytałam że jeżeli nie będę jeśc w ciągu dnia [...]

[...] ze sie wtracam ale czegos nieczaje trzeba dokladnie w takich ilosciach sie odzywiac co ze tak powiem do grama????i je sie wkolko codziennie te same rzeczy???? czy jak ja np jem rzeczy zdrowe ale niewyliczam sobie co i jak tylko ze tak powiem na oko to zle??? moze mi ktos tak w jednym zdaniu to wytlumaczyc???? sorki za moje lamerstwo w tej [...]

czyli warto jesc chlebek?:)bo ja jem ostatnio chleb jak nie ma niczego innego czyli np kanapki do pracy

No to dobrze Ja tez czesto w ostatnio posilku jem marchewke

[...] pestki z dyni Jabłko Deser twarogowy truskawkowy 21,59 17,85 37,76 371,3Kcal Kolacja Tuńczyk w wodzie Jaja kurze całe Pomidor 33,95 12 2,8 255,5Kcal Chce powiedzieć ze na kolacje jem wiecej bo po niej dużo ćwicze Nio i mi wyszło tyle 110białka 46tłuszcze 183wegle 1532Kcal Znów mało Prosze o ocene znawców Coś czuje ze znów dostene zrypke

Calkiem ladnie sie prezentuje, elegancko zapakowane i te napisy........ale dopóki ktos tego nie przebada wole dolozyc 30, 40 a nawet 50 zl i miec pewnosc ze jem to co zamowilem, za duzo walkow na allegro bylo i jest zeby ryzykowac

om podpis sciagnalem ze strony leku www.anadrol.com jak narazie antka nie jem. anemii tez nie mam Zmieniony przez - miśkov w dniu 2005-01-02 16:30:35

[...] od bardzo dawna...wytrzymalosciowo jestem zeby nie przechwalac sie na bardzooo wysokim poziomie...i s[ecjalnei nei wzbogacam swojej diety jakimis sojami czy soczewica...fasola..itd.oczywiscie jem te produkty ale nei mam na punkcie tego hopla....wydaje mi sie ze to zalezy od swoich indywidualnych predyspozycji.bo jak mozna wytlumaczyc to wszytko?!

Ja tam jem 4 zoltka dziennie i 6 bialek i jakos nie narzekam . Stosuje juz tako dietke od okolo 2 lat. Na zdrowie nie narzekam. Ludzie tylko w stare teorie wiezal i myslal ze jak cos ich boli to od jajek haha. Bialko z jajek jest jednym z najlepszych. Jajka takze majal duzo aminokwasow, witamin.

[...] zapotrzebowania B:85 T:94 W:118 tuszcze są większości z masła i oleju z oliwek! białko z sera i jajek (ale jest go zamało) co radzicie (nie hciał bym zwiekszać tego co jem! wegle wiekszości z chleba ale takrze płatki i ruz i owoce! (ale za duz ich) ale najwięcej mi chodzi czy dobre produkty do odpowiednich por dnia chodzi o śniadanie [...]