jem

Ja również wazę wszystko (nawet cynamon :-) ). Ostatnia redukcja miała być 8tygodni ale dobrze szło i czułem się też dobrze to pociągnąłem jeszcze 2tygodnie. Teraz kontrolowana masa też 8ttygodni lecz bez przyciągania potem powrót na zero przez 1-2 i redukcja do urlopu czyli kolejne 8tygodni. Zero słodyczy na masie, alkochol w znikomych [...]

ja jem 4 posilki i dla mnie styka... 5 mnie draznilo

ja jem 4 posilki i dla mnie styka... 5 mnie draznilo Mam to samo:-) Przy 5 małych tylko szkoda zębów brudzić:-D

ja jem raz w tyg drobia

Głodna łażę, warzyw jem kilogramy. Do tego ciągle mam wzdęty brzuch.

To prawda ćwiczę bez żadnej diety, jem wręcz za mało, ale i tak powinienem rosnąć. To mnie po prostu rozj**ało.. NIE, NIE POWINIENEŚ ROSNĄĆ JEŻELI JESZ ZA MAŁO! I przez takie myślenie nie urośniesz nigdy. Żadna zmiana w treningu nie zmieni nic, a jeśli zrobisz coś co jeszcze bardziej przyśpieszy Twój metabolizm to i zaczniesz chudnąć. JEDZ WIĘCEJ, [...]

czemu masz umrzezc?ja nie jem zboz i zyje

no co. ja też jem tak chrzan %-)

mi pomagają a jem sporo strąków http://allegro.pl/listing/listing.php?description=1&order=m&string=ENZYMY+TRAWIENNE+180+KAPSU%C5%81EK+NOW+FOODS&bmatch=seng-v10-p-sm-isqm-2-o-0113&requestDescription=1&mode=desc&fallback=description

Il,nie wiem,ja nie jem,ale to warzywo to chyba zdrowe?

Nabiału nie jem. Węgle złożone trudno będzie wykluczyć

Karamba - a do rodziny jedziesz? Ja zawsze ze swoim jedzeniem jadę haha, że niby na spróbowanie, że takie zrobiłam coś, a potem tylko ja to jem %-)

ja jem:) kessik wygugluj zielony mech ciasto

ja jem ćwikłę z chrzanem <3 uwieeeelbiam

niewiem czy czytaliście wszystko co u góry napisałem bez powodu nie jem biszkoptów i herbatników jak nie jestem przyswoić kalori na zdrowym jedzeniu przez żołądek to pomagam herbatnikami logiczne Jeżeli nie jesteś w stanie przyswoić 1800 kcal to powinieneś iść do lekarza.

twaróg+rodzynki+miód(ew.słodzik w płynie)+odrobinę mleka chudego twaróg+kiełki+odrobinę mleka ja jem tak,ale przepisów jest więcej-wpisz w przeglądarkę

a ja w święta jem na co będę mieć ochotę, ciasta tez kawałek zjem

[...] z pomidorkiem i o 19 jedno jajko. Przepraszam, że tak ogólnie, ale nie mam wagi żeby to wszystko zważyć i po przeliczać. Co do odpowiedzi na pytania to tak: 1.rano nie jem, bo zwyczajnie nie jestem głodna ( mimo, że wieczorem nieraz zasypiam z mega głodem) lub zwyczajnie z lenistwa. 2.na liczenie kalorii jestem jak najbardziej gotowa, tylko [...]

Ja w ogole słodkiego nie jem, tylko owsianke z wheyem i owoc jakis do tego na sniadanko :-)

codziennie jem co innego, ale schemat posiłków jest stały. mięsa różnie przyrządzam. różne warzywa.