jem

Za szybko piszecie a jem bułki z szynka i jedna reka pisze%-)

no bo jestem:-P aha mety nie jem mam zle wspomnienia po za tym mam slaba watrobe,chodz nie wiem jak teraz:))

ja nigdy sobie nie ukladalem diety ;-) jem tak na oko i zdrowy rozum :-D

normalnie jem %-) pozatym nie jestem duzy...

tylko 2 ja bym cchial z 4-5 ale stale dawk jem 10/5 gtr/nitr

3zl za 1kg bo teraz jem zwykly,jak jade do Auchan to paraboliczny//brazowy 3,5zl kg tani tam jak barsz bo normalnie po 5-7zl/kg korwa jak patrze na gre fulham,szlak mnie trafia}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((}:-(((

ja ostatnio za duzo piłem i w ogole syf jem, musze sie w koncu ogarnac, bo lipa

kvrwa to porządnie jesz, tez musze wrocic do dobrego jedzenia, bo tak jak jem to zero energii mam i w ogole sadlo rosnie od tego syfu, mi tez wyslij linka :-)

[...] dopiero po 20 i potrzebuje co najmniej 2h od posiłku zanim zacznę biegać bo inaczej łapią mnie kolki natomiast po bieganiu jestem padnięta i nawet nie mam ochoty nic jeść. Więc drogą doświadczeń doszłam do tego że w dni biegowe ostatni posiłek jem o 18 a w niebiegowe ok 19. Poza tym też trochę nie mam pomysłu co mogłabym przekąsić wieczorem.

A no z tymi warzywami na patelnię to różnie bywa, ja np wolę policzyć jeśli jem ich większą ilość bo mają więcej kcal niż świeże a właśnie są tam i ziemniaki i marchew itp... ;-) jeśli masz wątpliwosci co wliczać a co nie to w Co jedzą Ladies jest wszystko wyszczególnione ;)

jakie owsiane ?? ja jem tosty na travianie teraz juz sie boj amnie atakowac bicc dziel sie odczuciami co do clen burexinu, bo jeszcze nie wybralem lightowego spalacza na pierwsze 3 tygodnie, a mam kilku kandydatow

no ba ja sporo jem słodkiego, pringlesów itd. od paru dni dopiero trochę ograniczam

kosiak - ja jem mono bcaa leucyne i bialko - nic wiecej a Ty ?? animal pak anabolic window vapor ... i kto duzo wpier ?? haha dawaj zdjecia pringles

ja tam przed snem jem kisiel ostatnio A właśnie Strażnicy - Wstawać! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-07 09:51:18

oo to luknę nie jem serów, ale chocież sobie przypomnę jak to było kiedyś

no a poważnie, w blistrach bym kupił. d.szukała mówił (i nie chodzi mi o rozmowy na konferencji), że hmb świetny antykatabolik. To to ja wiem, zastanawiam się tylko czy jest sens łykać tylko przed snem - ale chyba spróbuję. Ostatni posiłek jem ok. 20.00, a potem nic. Więc myślę, że warto..

no jem kolo 21 ale pojniej bialo tylko musze kierwac to musli kupic http://www.youtube.com/watch?v=x6OGMjwKEgM fajnie zmontowane jakis programik do wideo by sie przydal Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-10 09:13:13

siema chlopaki wrocilem z roboty jem teraz ryz rybke salatka i na silke tylko pytanko do was kupilem od kolegi spalacz Weider ultra burner 2 zna to ktos??

tu: http://www.sfd.pl/-Twoja_Chwila_Prawdy_X--t473596.html a na siłowni sie smiali dziś ze gluby stem i jem zupe z oliwą buuu

potreningowy opierdzielam makaron+cyc+warzywa bo tak mi sie nalozylo to jem%