jem

3 kanapki z twarogiem + mleko z musli Codziennie jem to samo to durzy błąd??? Ale zamierzam to zmienić

Kurde wp*****...am Wlasnie ryz z drzemem miodzikiem i twarozkiem. MAtka mi chyba przegotowala ryz bo taka papa sie zrobila ze wymiotowac sie chcce a jem to od 5 miechow :D :(

ja teraz prawie w ogole nie jem odzywek tylko gainer po treningu jakos udaje mi sie z zarcia wszystko wyciagnac

ostatnio zaczelem pic wode z z red pulsem w trakcie treningu , poza tym planuje brac ZINCAS FORTE plus magnez z b6 w diecie mam malo soli to chyba nie korzystnie a potas jem sporo pomidorow hehe moze byc takie cos? Aspargin jest na recepte? Zmieniony przez - szczuplin w dniu 2006-10-04 23:44:03

wiesz to zalezy... ja kalorie mierze dwa razy do roku, w maju przed wakacjami i we wrzesniu po wakacjach. Teraz jem cos okolo 3400 i jade ok 0,5kg do przodu co tydzien. aha no i waze te moje nedzne 75kg;p

[...] mierzenia to zrobisz to kilka razy i juz na oko wiesz mniej wiecej ile danego produktu ci potrzeba. Co do trzymania diety to ja stosuje 6 dni w tyg. Natomiast w niedziele jem na co przyjdzie mi ochota, nierzadko fast fooda i kieruje sie glodem by nie chodzic glodnym po robie mase i wszystko. A diete w ciagu tygodnai staram sie jakos [...]

hehe ja po szkole wlasnie jem sobie zupe warzywna tez sie rozleniwilem nei hcce m isie na silke isc od poniedizlku ;-/

[...] nie jest grubasem i na odwrót- to że ktoś ma wydęty brzuch nie znaczy, że jest mocno otłuszczony. Mi sie tłuszcz osadza głównie na brzuchu, mam pogłębioną lordozę lędźwiową, jem dużo węgli, więc brzuch mam dość mocno wypchnięty, ale za to inne partie wyglądają ok, a znam osoby, które mają płaskie brzuchy, ale za to są strasznie zalani tłuszczem, [...]

ja kiedys przyjmowalam zyrtec ...w sumie caly czas jem jakies gowna na alergie ... ale ostatnio mialam sallbutamol (nie iwem czy dobrze napisalam)

nie rozumiem pytania chodzi ci o to,ze nasze zamilowania smakowe maja miec zwiazek z tym jaka mamy grupe krwi? czy mowisz o slynnej diecie dla grup krwi i ich zaleceniach? Tak czy siak,obie te rzeczy to wedlug mnie bzdura i dodam,ze nie jem nawet grama miesa,a mam grupe 0 (niby miezozercy:P) a czuje sie swietnie

No własśnie o to mi po części chodzi A Po części też o to, czy to sie potwierdzi (np. z tego, co jem wyjdzie mi że mam 0, a potem zrobię badanie i wyjdzie, że faktycznie mam grupę 0)

jem ok 300 gram wegli dziennie i 200 gram bialka,witaminy, hmb i vanadyl, nie wiem, musze odstawic bo psychika mi siada, a mozecie sie podzielic waszymi spostrzezeniami dotyczacymi włsanych doswiadczen brania h.tarczyvy?

Dzięki za podpowiedzi odnosnie techniki i za przypomnienie o diecie, bo zaczynam sie obijać i w sumie tylko sniadaanie i kolacje w tym momencie jem wg. diety. Napisz tak z grubsza o tym treningu o zmniejszonej objętości. Zostaje jeszcze pytanie - zmieniamy jakies cwiczenia, serie? Czy dalej to samo, jesli to samo to ile czasu? Aha i 2 pytania [...]

[...] w tym temacie i jedno wiem - dragi to syf i nieograniczony dostęp do nich przyniósłby wiele złego naszemu społeczeństwu. BTW siedzę sobie ostatnio na przystanku, jem sobie Nutelle, czekam na autobus, a obok dosiada się baba, pali peta 30 cm od mojej twarzy i dmucha mi w nos praktycznie. spojrzałem na nią jednoznacznie, babka zapytała: [...]

[...] przez kilka miesięcy). Przecież nikt nie mówił, że długotrwałe jedzenie fast foodów nie powoduje skutków ubocznych:/ Równie dobrze mogę zrobić dokument, w którym codziennie jem ogromne ilości słodyczy, aż w końcu po paru miesiącach popsuję sobie zęby. I co? I mam nawoływać ludzi, żeby nie kupowali słodyczy, bo niszczą zęby? Wszystko można jeść, [...]

Szkoda bo chciał bym wiedziec co jem...

[...] na większy już ... Po treningu się świetnie czułem taki spompowany , i że cały jestem większy niż zwykle ... świetne odczucia i na i po treningu =========================================================================== Dzień XXXVI Odpoczywałem i jadłem ... no i niestety już chodzę na zajęcia ale jem normalnie między wykładami bądź na nich

wrocilem z nocki zyje a o 10jazdy mam a zara mzoe do pokoju na silke pojde narazie jem platki

Nie stac mnie na wyrzuanie żółtek, więc jem całe jaja a odpwoednia ilość tłuszczy zwierzecych wywalam z innych posiłków

jem całe tez