jem

Ja np nie lubie sie chwalic tym:) zawsze wole powiedziec ze makaron i ryz jem:) albo pije wode po gotowanych parowkach

[...] pycha w smaku latwo sie ropuszcza i 2 kg mam juz do przodu : D , bierzesz jako uzupelnienie diety ja np. biore 3 razy na dzien albo 2 razy miedzy posilkami zalezy od tego co jem po za gaainerem , do tego walnij se krete olimpa mega caps i bierz 4 rano naczczo i 4 po trenie ( dni nietr. 4 naczczo 30 min przed sniadaniem) i jakies carbo czy [...]

jem to od 4dni..dobra dzieki zmniejsze dawki idam halo czy pomoglo:)

ja tyle zawsze jem i tak sie czuje po zarciu

[...] bo też go masz sporo). A co do gram B,T,W to nie podchodź do tego jak do rzeczy świętej. Ja w ogóle nie liczę gram B,T,W, stosuję tylko zasady zdrowego odżywiania się, jem o różnych porach, posiłki komponuję tak, żeby w każdym było B,T(te dobre),W i chudnę, bo najważniejsze co robię, to liczę zjadane kalorie (a zjadam ich obecnie mniej niż [...]

Sory za ewentualne wprowadzenie w błąd, poprostu tak ktoś kiedyś napisał na forum. Sam osobiście jem Zincas Forte 150mg, pół tabletki, czyli 75mg ed, cynk w większych ilościach jest toxyczny, wysusza syfy (jak dla mnie), pod warunkiem, że z dawką się nie przesadzi.

ja jem teraz nawet 0,5kg marchwi dziennie....

no nie pwoiem czosnek łądnie nie pachnie ale ma wiele zalet zauwarzyłęm na siłowni ze dodaje Powera ;) i jest sie wytrzymalszym :D czosnek Dar z niebios jem ciągle :D a snierdzi mi z geby jak od pawiana ;=)

Moim zdaniem i tu i tu duzo traci... Ale nie wiem jak jest z tym duszeniem. Ja jem surowe mieso, wystarcza ziarenka smaku...

czytałem na innym forum ze cynk blokuje konwertowanie nandrolonu do dhn i to jest be ale oprócz postu na tym forum nie spotkałem się z podobnymi opiniami. ja jem cynk cały czas 150mg ed razem z filomagiem i jest spox ale nie przekraczałbym tej dawki bo raz strułem się cynkiem, niemile uczucie

to jest dieta na jeden dzien, czy tydzien? ja chyba mniej jem w ciagu tygodnia

kto? ja? ja jem 5 dziennie, o moja diete sie nie martwie

ale ****a nudy...oraz takie moje przemyślenia ostatnio przestałem liczyć co ile kiedy jak po co i dlaczego jem w diecie....i zaraz sie człowiek lepiej czuje...

w chwili obecnej jem jeszcze gainera mass XXL zostalo mi go jeszcze na jakies 15 dni. czy bialko jesc teraz razem z gainerem czy poczekac az sie skonczy gainer i zaczac wtedy bialko ? ? ?

co do mojej diety to nie mam wyliczonego co do grama, ale jem zdrowe bogate w bialko rzeczy i masa mi idzie wiec nie narzekam... ale kupujac bialko i gainera chce zwiekszyc przyrost.

a ile razy dziennie można jeść chleb razowy, bo słyszałem że nie wolno opierać diety na chlebie. Jem 5 posiłków dziennie, z czego ostatni jest czysto-białkowy.

Siema cały dzień na zakupach byłem i w restauracji obiad zamowilem Ryz i kurczak gotwoany na zamowienie ****a jak ludzie sie patrzyli ze cos innego jem

diety niemam ale jestem chudy a jem duzo a co powicie na gainera vitalmax1 2250g za 56 zlotych??

no nie bede tu się rozklejał na forum tez sadze zeby najlepiej unikac chleba albo wcale nie jesc.Osobiscie chleb jem codziennie , ale mam go tylko w 1 posiłku , wiec raz dziennie i jest to około pol razowca pzdr Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-02-06 10:58:25

[...] A poza tym jest jeszcze moje prywatne zdanie - nienawidze aero, a zwlaszcza biegania, wiec zdecydowanie wole obcinac posilki - glownie wegle - w czasie przerwy od silki, niz np. biegac. Zreszta tak jak pisalem, jak nie cwicze to jem rzadziej, czyli chyba tez mniej (choc nigdy tego nie liczylem, bo w sumie nie wiem ile kcal ma pizza, i takie tam).