jem

za dużo tego żeń szenia chyba jem

a ja nie jem i tez tak mam

ja nie jem owsa już więc nie wiem nawet jak to smakuje

[...] 30% tłuszczu, 55-60% węglowodanów z produktów pełnoziarnistych i warzyw + 2 szt. owoców oraz 10-15% białka to zalecany i całkiem dobry rozkład dla przeciętnego obywatela Osobiście nie jem więcej niż 20% białka i nie widzę w tym nic patologicznego ... Kupiłam kurtkę do biegania Dziś beta-testy, bo na dworze 12 stopni, mży i wieje jak choliera

Betkaa, nie bo ciągle jem :)

Betkaa, ciągle mi mówią, że za dużo jem, że przeciez tak nie schudnę. co tam, że chudnę nie?

wczoraj moja stażystka spytała czy jem slimaki a krążyła koło mojego kubełka dobrą godzinę a tu tylko żołądki

pracować chyba. teraz jem i jestem tutaj :)

Radziu, kurczaka właśnie jem

[...] bez urazy do nowych że każda gwiazda która przychodzi do lejdis, czy to taka co wytrzymuje tydzień lub też mniej w swoim przykładowym menu wrzuca .. orzechy ja nie wiem no, ale jak ja na diecie nie jestem to po 10g sobie orzechów na pewno nie odsypuje i nie jem sera półtłustego na kolacje swoją drogą tyle wyczytały że chudego lepiej nie

kutry to ja spawam na stoczni %-) nie nie plywam moj ojciec jest wedkarzem mam cale lodowy dorszy/wegorzy/szczupakow ale nie jem tego bo same piersi i wolo i jaja mi starczaja Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-09 13:41:21

ale ja nie mam z rana tylko juz przez reszte dnia 50% wiekszy %-) np jak wstane o 11 to jem posilek co 3h i jestem ciagle zapchany jak wstane przed 7 albo wczesniej jeszcze to przez caly dzien co 2h lajtem %-) tak mnie wciaga

jem codziennie, do tego mufinki, czekolady. moze oliwy trzeba dolozyc%-)

pochwale sie nie jem juz desmoxanu i nie pale juz szlugow totalnie. 36 tabletek wystarczylo zerwac z tym beznadziejnym nałogiem.

ja chyba nie zdąże z forma na debiuty wiec jeszcze nie bede trzymał michy. jem co sie da i ile sie da%-)

Cor1990 ja obecnie jem ta przedtreningówkę. Dla mnie jest dobra, pompa fajna lekkie pobudzenie wcześniej jadłem 1MR i byla za mocna h**owo sie czułem po jej zażyciu.A prawda jest taka że jak sam nie wypróbujesz to sie nie dowiesz,na kazdego inaczej działa

ja sie ciesze. wbijam duzo, cwicze dobrze, jem duzo, w 2 tygodnie wrocilo 7-8kg czystego mięsa:-))%-)%-)

ja sie ciesze. wbijam duzo, cwicze dobrze, jem duzo, w 2 tygodnie wrocilo 7-8kg czystego mięsa:-))%-)%-) tez niedlugo bede duzo jadl bo megace od jutra lub pojutrza zaczne %-)

ja tunczyka rzadko jem wole piers i wolo

[...] sporty: przez okres cyklu brak Dostęp do sprzętu: pełny dostęp do siłowni, większość znanych i mniej znanych maszyn Dieta: Dieta masowa, duża ilość posiłków, ale ogólnie jem to co na co mam ochotę, nie musze uważać bo jestem ektomorfikiem Przeciwskazania: brak Suplementy: od przyszłego tygodnia CM3+Mass Freak i WPC Ostrowia na noc. To nie [...]