jem

www.widelec.org/zdjecie,sniadanie,2171.html Nie pamiętam czy to wrzucałem A ja jem sałatek z oliwek, pomidorów, papryki, sałaty, jajek, prażonych płatków owsianych i orzechów popijając to kawą

Czym to polane jest? Ja pije mięte i jem paluszki, joł.

[...] źródeł ma się te pierwiastki, a nie jakieś popie.rdułki tych pierwiastków. Poza tym ile w tych suplach prawdziwej wartości a ile placebo ? Niekiedy jak pije kakao albo jem pomidory to myślę "magnez" , a cynk to np. w chudym mięsie i rybach jest. Więc jeżeli odżywiasz się w sposób bliski promowanemu na sfd to dziwne byłoby żebyś [...]

do puki jem leki wszystko jest ok... z djeta tez moge poczekac ..ale co mam jesc? to jest problem:) puki co stosuje sobie opcje jesc dalej to po czym sie dobrze czuje

[...] To znaczy coś czego nawet na najwytrwalszej diecie trudno wam odmówić, chociaż w malutkich ilościach? Tylko nie wypisujcie skrajności w stylu ja jestem super twardziel i jem tylko szpinak ale też nie piszcie mi tu listy 400 produktów Ja sie przyznaje bez bicia że gorzka czekolada i obwarzanki krakowskie to produkty które zaprzątnęły mój [...]

Popieram życie mi śmignie i okaże sie że 75% pożywienia to cyc i twaróg. Nic nie jest białe ani czarne trza znać umiar. A walić ser jem se kurde oliwki i idę spać

pije kawe i jem ciasto ucierane ze sliwkami yunnan daj przepis na tą ciabate

Nie nie Studnet nie wprowadzaj zamieszania to jest jedna tabliczka nie żadne 2 po prostu nasze to płowa z tych a nie ich 2 nasze tak lepiej brzmi, wiesz szklanka w połowie pełna Se jogurt naturalny jem z nektarynka i brzoskwinią wkrojonymi i posypane to otrębami

pierś z czosnkiem sałatka z sałaty lodowej, małosolnego ogórka i kiszonej kapusty, z przyprawą fiu up z pestkami słonecznika sok pomarańczowy piekę ciasto z masą kokosową..osobiście nie jem, ale facet się ucieszy jak będzie z niego spływac czekolada

Jem czasem podobnie, tylko że z kefirem

Ja mam podobnie...dobijające to jest jak nie wiesz kim jesteś Pasa nie mierzyłem, ale raz widać mięśnie raz nie, ale to przeważnie od jedzenia, zwłaszcza że dużo warzyw jem i rozpycha mnie :D

Teraz jem moje ulubione danie czyli spaghetti zoe na pewno zadzwonią

ja jem tą smażona i, tak - wychodzi guma ale co tam, akurat to lubię, w odróżnieniu od wielu innych rzeczy.. w sosie, kotlety, które gotują się już koło 2 godzin i będą jeszcze tak przez godzinkę wychodzą dobre i kruche...w zasadzie im dłużej gotowane tym miększe

a ja już trzeci raz chyba dzisiaj wołowinę z chrzanem jem, tylko coś warzyw zbrakło trzeba się ruszyć po jakiegoś pomidora i ogóra, no i zapić będzie trzeba obowiązkowo oliwą PS: można wstawiać foty szamy którą się jadła pare dni temu/pare tygodni temu ? bo teraz nie fotografuję, a chętnie bym Wam smaka narobił

masa ale na zasadach LC ;) oczywiście staram się urozmaicać, żebym nie jadł suchego ryżu z suchym kurczakiem . Dzięki a i oczywiście tu wstawiłem te bardziej kolorowe zdjęcia codziennie omletu z dżemem nie jadam, raczej raz w tygodniu w niedzielę wrzucam trochę na luz i jem właśnie takie bajery Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-27 20:27:59

Taki omlet jak na ostatnim zdjęciu jem praktycznie codziennie. Obiadokolacje czyli tzw. po treningowy również podobny, jak i kolację tylko bez borówek. Jajka sadzone z jogurtem też mi się często zdarza. No ale kanapki z łososiem to rarytas :P PS: Dlaczego wchodzi mi 1/3 SOG'ów ?

[...] Witam. Mam 17 lat, 60kg, jestem typowym ektomorfikiem i pozwolilem sobie na ulozenie takiej diety: W******LAM NA CO MAM OCHOTE I KIEDY MAM OCHOTE + kreatyna. Efekty sa rewelacyjne, rosne jak na drozdzach. Oczywiscie jem duzo, dostarczam mnostwo bialka, tluszczy i weglowodanow, ale bez zadnych zaplanowanych proporcji. Jestem prze****em?

kurva a ja znowu jem wołowina w sosie pomidorowym + brokuły + lniany + pepsi max oczywiście Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-08-31 13:25:54

Ja prawie przez całe wakacje i kij z tym. Jakoś nie miałem ochoty zbytnio przejmować się dietą i tym co jem. I tak trwałem w tym obłędzie bardzo długo licząc każdą kalorie i martwiąc się o węgle proste Teraz już wiem że to nie ma sensu, trzeba jeść zdrowo ale bez przesady. Życie jest tylko jedno i trzeba je jak najlepiej wykorzystać ;]

Popieram Jacq, też już jestem wyluzowany i sie nie przejmuje głupotami, mam ochote na słodkie to jem Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-31 14:49:51