jem

Możliwe że geny, mój stary ma chude ręce, chude nogi i duży brzuch ale ja sie tak łatwo nie poddaje! Teraz jem duuużo więcej a jak nic z tego nie wyjdzie to zaczne po 19stce jak juz dojrzeję do końca. 80kg to mój cel!

pange to ja jem bardzo rzadko... mamuśka smazy przeważnie

ja zawsze kolo 18 jem rybe panga <3

Dobre Kurde nudza misie juz te platki owsiane 2 miesiace dzien w dziem na sniadanie platki owsiane jem

Ja jem już 2 lata dzień w dzień . I się nie znudziły Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-10 09:59:22

Zawsze podczas jedzienia mysle ze robie to tylko po to zeby yc wielkim i wsuwam jakos idzie i tak juz mnie wszyscy w rodzinie za d****a ze codziennie jem to samo a to nie dobre jest

HEEH ja to jaja jem z rana , zależy na przemian , ale czasami aż zamulają płatki ale trzeba sie przyzwyczaić

Ja jem codzinnie platki i 3 jajka I tylko kombinuje z przyrzadzaniem. Omlet ostatnio mi przypasowal.

grani ja jem tosamo, pozatym do mego testu zapieprzaj typowac!! :D

Ja na bialy juz nie moge patrzec tylko razowy i to juz i tak malo jem. W jednym posilku dziennie tylko

[...] strone ud a nie takie okrągłe ale tez objetosciowo mniejsze. (jak kazda chyba dziewczyna) woec prosze napiszcie mi co i jak biorac pod uwage ze jestem na Soutch Beach i jem duzo białka(zawsze zreszta jadlam) A z tej diety nie zrezygnuje bo to dieta dla mnie i wkoncu dzieki niej nauczylam sie zdrowego odrzywiania i minely mi napady glodu. Mam [...]

jem winko z axio i ladnie klepie

a co sadzicie na temat chinskich potraw np kurczak w ciescie ? wydaje mi sie ze jest to troche zdrowsze niz mc donald sam nieraz jak sie spiesze jem chinszcyzne

Peak tylk onei wiem co to ma za znaczenie aktualnie jem Knockouta, Kreatyne Vitalmaxa, i Massacre , i Life Energgy z Treca Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-03-10 12:45:50

[...] na moj extremalny potencjal do lapania tluszczu;/ jechalem na 6 posilkach, ktore w sumie mialy 2500-2600kcal... siedze w tym juz 3 lata, wiec wiedzialem co robie i co... jem:P moja Waga przy wzroscie 188cm wtedy wynosila 90kg wiec mozna zobaczyc jak malo malem kalorii w diecie;/ chcialem zrobic troche w miare czystego miesnia tyjac pare kilo [...]

ja jem 3g bialek 3g wegli i 0,8g tluszczy przez 4tyg bomby poszlo 8kg

Siemka.Tydzien temu skonczylem cykl Shock+storm+hmb(hmb jem nadal).W listopadzie bralem shock+storm wiec zostalo mi ponad polowa shocka no i teraz po cyklu lutowym zostaly mi resztki shocka czyli okolo 1/4 puszki.Mam pytanko.Czy moge caly czas shocka(to 1/4 puszki) brac sobie przed treningiem wraz z HMB czy przyjmowanie juz mi nic nie da po cyklu [...]

[...] SIZE-UP'a, smaczny, gęsty i sycący gainer, jedyna wada to to że po wypiciu dwóch szejkerów (bo w jednym by się nei wymieszało) miałem brzuch wydęty jak bańka reszta dnia jem wg rozpiski z pierwszej strony, a pisząc tego posta rozkoszuje się MET-RX SUPREME WHEY PS Sene w dziennikach, raczej już mi się nie chce zakładać tematu, więc wszystkie [...]

witam. od prawie dwóch miesięcy bez 4 dni prowadzę ,, dietę " bardzo głupią, fakt. Jem tylko owoce i warzywa. I to w bardzo małych ilościach np. jabłko dziennie. Schudłam około 10kg. Jestem bardzo zadowolona z efektu. Lecz zależy mi bardzo na schudnięciu dużo z nóg. Dodatkowo jeżdżę na rowerze stacjonarnym codziennie po godzinie i trenuje taniec [...]

[...] poniedziałek, środa i piątek treningi bokserskie, wtorek, czwartek i sobota chodzę na siłke, a w niedziel zazwyczaj idę se pograć w nóżkę. Uważam także na to co jem. na śniadanie jem musli bez dodatków na mleku, potem koło 10 jem 2 kanapki lub ryż i 2 jajka, koło 14, 2 tosty, następnie koło 16-17 jem jakąś zupę + najczęściej płata z [...]