jem nie jem

suchy255 patrz też na skład nie tylko na makroskładniki. A co do tematu aktualnie nic nie jem, ale bym zjadł lody Manhattan pomarańczowe

Jestem na diecie Kwaśniewskiego i nie jem pieczywa, a masła jem 1/2 kostki dziennie.

Własnie nie mam rozpisanej diety tylko nie jem nic na oleju itp. nie pije gazowanego i nie jem jakis fast foodow a wy co byscie mi doradzili ? chyba lepiej byylo by miec rozpisana diete . W sumie to nie wiem jaka dla mnie dobra dieta by byla

wpadaj tylko sie mnie nie przestrasz nie jadlem plasma jet zreszta juz od dluzszego czasu z supli nic nie jem , a i z silownia jest nie za dobrze trzeba korzystac z zycia w PL przed wyjazdem

[...] chudnięcie, a to widzę Twój cel? ogranicz/wywal a redukcję to może pchnie do przodu :-)) ewentualnie wcinaj sobie jak już chcesz twaróg półtłusty np na noc, ale nie przekraczaj 150g :-) ja nie jem w ogóle nabiału, ale to z innych względów :-) i dobrze mi z tym ;-) Bunia ubiegłaś mnie!! \-) Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-08-08 10:54:55

Nie jem mięsa, nie jem ryb...... zadam jeszcze raz pierwotne pytanie, czy w celu uzupełnienia białka z powyższego dnia, mogę zjadać 2x330g skyru naturalnego ? Podaliśmy Ci alternatywne źródła białka, jeśli nie jesteś wstanie przeczytać podlinkowanych artykułów, krytycznie spojrzeć na swoją dietę etc to możesz jeśc i 2kg dziennie..pytanie czy jest [...]

ja wiem ze to jest blad bez diety ale jakos poradzilem sobie z zrzuceniem 25 kilo to moze mi sie uda z tym jakos tam probuje jesc normalnie nie jem slodyczy glownie pije wode i mleko 0 % tluszczu nie jem stucznych rzeczy

A czy wystarczy zmiana nawyków? Czy warto udać się do dietetyka? Narazie od tygodnia nie piję gazowanego wcale, nie jem słodyczy wcale i raz skusiłam się na dwa kawałki pizzy:). Jem dużo owoców i warzyw ale je zawsze jadłam. Moim największym problemem są właśnie napoje gazowane(cola i energy drinki) i słodycze. Gdzie konkretnie mam pisać bo nie [...]

zara zygne od tego slodkiego (nie jem juz ale mi tak slodko ze ch**)

no to oczywiste,tylko moje towarzystwo nie ma zadnej diety i mnie doluje jak wychodze jak dzis i nie jem nic. Wiec jak zjem kawalek ciasta,chipsy jakies to okej? Bo nie wiem jakie ilosci sa w skali rozsadku ^^

[...] lub witaminy to musze te odżywki stosować regularnie czy tylko w uzupełnieniu w danym dniu, dniach. Tzn np raz na 4 dni białko i raz na 3 dni witaminy w chwilach gdy nie jem wystarczającej ilośći owoców/warzyw czy też jeżeli chodzi o odżywke białkową - nie dostarczam odpowiedniej ilości białka. Chodzi o dni w których nie mogłem zjeść pełnego [...]

Nowe założenia. Tymczasowe III śniadanie dałem na II A II na III, ponieważ jem późno obiad nawet zdarza mi się zjeść o 17 A jak wiem białko obniża głód Plan Dnia (Od Pon-Pt) (Sobote i niedziele się zmieniają godziny) 7.-śniadanie 10.45-II śniadanie 13.30-III Śniadanie 15-16 Obiad 17.30-posiłek przed treningiem 19.Trening 20.40 posiłek po [...]

[...] W tym 160(640 kcal) g węglowodany, 232 g( 928 kcal) białko oraz 168 g(1512 kcal) tłuszczyk. Do końca tygodnia postaram się ułożyć dietę. Poki co opieram sie na tym, że nie jem żadnych słodyczy ani rzeczy typu chipsy paluszki. Nie zajadam się tez jabłkami. Wcześniej myślałem, że to jest zdrowe :) teraz już wiem, że jest ale nie w takiej ilości. [...]

[...] tylko proporcje. Stosuję metodę BLW i to co zostanie po posiłku Małego zjadam sama. Szacuję, że jest to około 400-500 kcal dziennie. Niestety ze względu na jego alergię nie jem ryb (suplementuję kwasy DHA), orzechów i wołowiny oraz jak wcześniej wspomniałam jaj i nabiału. W ciagu dnia nie mam za wiele czasu na przygotowywanie posilkow dlatego sa [...]

ja tam mam sony Vegas Studio ale nie umiem jeszcze obslugiwac. i adobe after efect. takze skomplikowany. zjadlem sphatetti.. ) hahahahhhaha juz nic nie jem poza bialkiem

na okołotreningowe to polecam http://potreningu.pl/diety/artykuly/1654/czy-po-wysilku-nalezy-unikac-tluszczu +1 Dlatego napisałem "domniemanego"... Ja tam na te tłuszcze w około treningowych tak nie patrze. Nie jem ogromnych ilości ale zdarzy się nieraz, że zjem 20g tłuszczy i jest w porządku ;-)

Płatki owsiane jak najbardziej, chleb żytni razowy czy coś w tym stylu ;-) Co do twarogu to ja nie jem go za dużo ale generalnie możesz, chociaż za często bym nie radził. Lepsze imo białko z mięsa ;-)

no włąsnie slepe proby kontrola palna a nie jakis pitu pitu dobre zyczenia, statystycznie nikt nie pamieta zjedzonycndzonych słodyczy OO nic takiego nie jem.. A wiecie ze na głowe w Szwecji wypada prawie 3000tys kalorii? I jak si eto ma do tych kobiet jedzacych grzcznie 1500kcal 15lat temu %-)

1.Od jutra nie pije ja w ogóle bardzo mało pije 2.Od jutra się uczę jw 3.Dziękuje nie jestem głodny nie jem jakoś wybitnie dużo a co do odcisków. Z czasem stwardnieje skóra w miejscach gdzie masz odciski i juz tak często nie bądą Ci się rozwalać(no chyba ze będziesz wchodził na duże ciężary). Ja jak mam problem z nimi to używam gąbek. Natomiast [...]

Ale najlepsze w tym wszystkim jest to, ze wcale nie trzeba zobaczyc nie wiadomo jakich rarytasow i jes koniec. Jako, ze nie jem pieczywa w tygodniu w ogole, dla mnie wystarczy, ze poczuje zapach swiezutkiego, cieplego chlebka i jestem blady. Przed chwila szaszlyki poszly z kuraka i tez elegancko, pozniej sernik na zimno z galaretka z herbaty [...]