jem nie jem

[...] w stanie utrzymać diety i to powinno wystarczyć, cieszę się że wypowiadasz się w moim temacie ale prosił bym o wypowiedz na temat mojego planu. Co do diety w szkole to jem obiady i nie pójdę na stołówkę z prośbą do kucharek żeby mi gotowali specjalne posiłki. Pisałem już o tym że staram się jeść dużo i bez zbędnych udogodnień w stylu batony [...]

tylko 4-5 jaj tygodniowo. Ja jem dziennie 3 jajka, myślę że to nie jest dużo.

nopiotr tez jesem zdziwiony że tak pisały w... ja jem dziennie po 4 jajka tak 4 dni w tygodniu, niewiem czemu tak pisze ja się chyba do tego nie zastosuje, a reszta jak mysli ?

masakra... 4-5 jajek tygodniowo buhahaha ja jem tyle dziennie i jakos nic mi nie jest...

tego to nikt nie wie ja jem od polowy roku 3-5 jajek dziennie i zyje

znajomy raz kupil jaja w sklepie i przyniusł do domu i zonka rozbija do cista a tu wypływa zarodek kurczaka pewnie na magazynie mieli jakieś stare i dali a i co do jaj to jem średnio 4 do 8 na dizęń i badani mam idealne cholesterol aż zaniski musiałem dożucić nasyconych więc nie uważam by jaja były skzodliwe co zreszta badania mówią ale [...]

domer podsumowujac: jem duzo tluszczu - maslo, kielbasy, jaja, smietana, twarog, maslanka ile dziennie (nie mowie o bilansie energetycznym) dodac tluszczu z tranu, lnianego, oliwy? tran= 2x5ml lniany=?? oliwa=?? a co z olejem z orzechow wloskich bo one rowniez maja wit E?? pozdrawiam!!

[...] malo to!! dlaczego tyle?! chodzi o witamini i ich ewentualne przedawkowanie?! jesli tran ogranicze do 5-10ml dziennie to czy moge dalej do tego pic lniany?? czy dalej moge jakis z orzechow?! czy dalej moge oliwe?! zostawy juz ogolna ilosc tluszczu (jem ich duzo) chodzi mi bardziej o to ile moge dorzucic z tranu, lnianego, oliwy, orzechow?? pzdr!!

[...] do 5-10ml dziennie to czy moge dalej do tego pic lniany?? czy dalej moge jakis z orzechow?! czy dalej moge oliwe?! Jak najbardziej. zostawy juz ogolna ilosc tluszczu (jem ich duzo) chodzi mi bardziej o to ile moge dorzucic z tranu, lnianego, oliwy, orzechow?? Nasycone, któych jesz dużo zostaw na poziomie 30% ogólnej puli tłuszczów, resztę [...]

jem od dłuższego czasu jajecznice lub jajka na miękko w ilości 6-8szt./dzień zawsze kolacja i czuje się dobrze, żadnych skutków ubocznych nie odczuwam

o kurde ja jem 55 jajek tygodniowo :) bez żartów powaga tak od kilku miechów i nic mi nie jest :)

rodzice uważają, że to nie zdrowa dieta a jakiś mój dziwny wymysł welcome to our world nie martw sie, moi po roku pogodzili sie z tym, że ja tak jem i nie będe jeść inaczej Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-04-02 09:25:59

bo nie lubie :) lepiej mi sie funkcjonuje bez nic :) tzn wegle jem te z warzyw, i otrebow, no i to co wpadnie z dodatkow typu orzechy, odzywka, zalozylam do 30 wegli strawych w lc i pasuje mi to :) a ja widze ze wy chyba zrozumieliscie ze ja na raz te bcca i wheya lykam Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-27 12:48:26

Powiem Ci szczerze, że mam już za sobą czas gdy jedzenie traktowałem jako paliwo dla mięśnie. Mi jedzenie musi sprawiać przyjemność, cieszyć, smakować. Różne diety stosowałem i jem sporo białka (2-2,5) i węgli. Progresuje, jedzenie wchodzi mi fajnie ot znalazłem drogę dla siebie. Ale jeśli Tobie pasuje takie jedzenie i odpowiada to pewnie. Białko [...]

Ja nie mam dużo kasy a trzymam diete, wiadomo zdarzaja się dni kiedy czegoś zabraknie ale to i tak na nic nie wpływa, poprostu jem produkty jak ryż, jajka, owsiana, twróg.....itd nie wychodzi za dużo kasy, zrezygnowałem z ryb(czasem jem) i częsciowo z mięsa, ale tez jak jest staram się jesc. Odzywek nie kupuje bo nie mam kasy a i tak taniej [...]

[...] wiec ksozty sie u mnie wogole nei zwiekszaja.Jem zamiast ziemniakow ryze kasze makarony,staram sie ejsc nie tluste miecho,pije duzo melka jogurtow itp i nie wychodzi to drozej jem tak smao duzo jakbym nie cwiczyl wiecej sie chyba nie da:)nie pije co prawda jakis oliwek bo niby po co ale wydaje mi sie ze i tak zdrowiej sie odzywiam niz resza ludu

Ja też mam dzisiaj głoda jem i oglądam się co tu jeszcze dziabnąć ale dzień się już kończy i może nie będzie jutro tak żle W pracy koleżanka kupiła sobie herbatkę czekoladową chyba nie muszę mówić jak pachniało To dajemy rozpiske Rano bieżnia 58 min (copy plan) I posiłek - płatki owsiane, 3 białka, 1 żółtko, pestki dyni, oliwa z oliwek, kawa z [...]

Co do kawy to ja mam skłonności do uzależniania się od niej. Wypijam wtedy hektolitry i w sumie nic to nie daje Wyłączyłam w ogóle więc. Już dwa miechy nie piję i żyję Zeń-szeń jem za to Miłego dzionka w ogóle! Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-22 11:54:54

[...] Miałam zacząć w pon, ale ostatecznie rozpoczynam w sobotę, bo już nie wyrobię %-) I tak zdroworozsądkowo się hamuję }:-( Poza tym to się obijam, zamęczam psa spacerkami i jem duuużo, a i tak jestem głodna \-) Od kilku dni boli mnie bark i w sumie nie wiem o co z nim chodzi. Nie zwracałam na to uwagi, ale dzisiaj jak mnie pies szarpnął to mocno [...]

[...] dwie. Tak pod te jaja ;-D: - nie piszemy, że jestem motywacją, że mam ciężko itd. To docenienie jest niezwykle miłe };-), ale ja uparcie twierdzę, że robię to samo co i Wy, jem to samo co i Wy (czasem mniej, czasem więcej). Ma być twardo i sportowo, a emocje tylko treningowo-miskowe. Bardzo proszę :-)) - nie komentujemy fot w inny sposób niż ten [...]