ember ja tez marcinskiego jeszcze nie jadłam ,ale moze kiedyś nadarzy sie okazja vena ja od chyba roku tak słodyczy nie jem wcześniej też bardzo dużo jadłam ,ciężko było mi sie oprzeć ,a teraz starcza mi twaróg z kakao.Może z wiekiem mja ochota na słodkie
[...] anorektyczka te okrojone 200kcal dziennie a czasami się najeść i wiadomo, zwrócić. Niestety, chora była psychika, ale czym szybciej o tym zapomnę, tym lepiej. Makaronu nie jem, nie słodzę. Warzywa uwielbiam, owoce też, i wiem ze z nimi też nie powinno się przesadzać:) Słyszałam już o białkowych kolacjach, lubię ciemne pieczywo, od pewnego czasu [...]
[...] mam słabość...no i to słodzenie kawy.. Jestem strasznym łakomczuchem, jak widzę słodycze to kwiczę, ale postanowiłam z tym skończyć i się odzwyczaić. Już prawie miesiąc nie jem słodyczy, tj. takie było założenie, żeby nie jeść wcale, ale coś tam się zdarzyło po drodze. W każdym razie przedtem też lubiłam podjadać słodkości wszelkie, ale się [...]
hehe przydała by sie jakas faram na własny uzytek ja nie jem za czesto u rodzicow. jak trzymalam diete na 100% to nie bylo wogole mozliwe.. bo mama mi nie przygotuje jedzenia w specjalny sposów wiadomo schabowego to moze jeszcze odłożyć i sobei sama zrobie ale cala reszta to nie za bardzooo juz.. no ale co zrobić nie mam wyjscia w portwelu [...]
Te piersi to syf, ja już tego nie jem, fuj Same hormony No co, frytki z majonezem super, w Belgii tylko tak się je Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-07-08 18:57:43
[...] I zrzut z całego dnia : http://www.iv.pl/images/81317626561983682384.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3 Dzisiejszy dzień bardzo udany i treningowo i jedzonkowo :) Co do KSW :3 To moja pierwsza gala podczas której nie jem rzeczy typu chipsy/pop-corn i nie popijam Pepsi etc. Jestem z siebie mega dumny :DD
[...] :) Zrzut : http://www.iv.pl/images/43636814864824702150.png http://www.iv.pl/images/92079625576490014277.jpg Omega 3, Witaminki C i D Przez cały dzień chodzę jak zombie. Nie jem już kolacji bo lecę spać. W końcu wolne ! :3 Teraz będzie tylko lepiej ! Najlepsze jest to że po tych trzech tygodniach wolnego wracam na półtora tygodnia do szkoły, po [...]
nie nie chodze na silke...wracam ze szkoly o 16, jem obiad i nauka...koncze ok 19 jem kolacje, ogladam wiadomosci, robie pompki ide sie kompac i jest juz 22 i do wyrka bo nastepnego dnia trzeba znowu wstac o 5.45 raz jak wracam wczesniej to ide na trening. chcialam sie zapisac na basen ale godziny sa ekstramalne np 22, a ja musze jeszcze wrocic [...]
No ale kreatyna od tygodnia dopiero, na twarzy cały czas wysuszony jestem więc raczej nie bardzo, a jedzenie to ile tam tłuszczy będzie w takich twarogach poltlustych.... A tak to nie jem np pizzy czy kebabow, jem naprawdę zdrowo, a tyle tłuszczu co jest pomimo wszystko to nie powinno się zbierać, bo jest go mało.
sorrrrrrrrrrry bardzo, pomylilem dzial ;)) ale jak juz tu jestem to od razu mowie ze nie mam konkretnej diety .. ale to nie znazcy ze nie jem :D jem duzoooooo, przez pewien okres mialem tak ze jadlem co popadlem, bardzo nie zdrowo ( jadłem czasem o 4 jakies tłuste rzeczy ) ale to tylko dlatego zeby cokolwiek przytyc .. ;)) mialem czasem doła ze [...]
No pakowanej nie jem ale np poledwica sopocka nie posiada opakowania tylko na sznurku jest, dlatego pytam czy moge a jesli nie to dlaczego, to samo pytanie co do masla mlekowita w kostce czy moge z chlebem jak nie to dlaczego a czyms trzeba chlebek smarowac... bo de javu napisala ze do wywalenia co mnie kompletnie zdziwilo....
Ludzie, wiem, że to niezdrowe... Chciałem wiedzieć ile by schudnął. A co do mnie, mógłby ktoś mi ułożyć dietę, działającą? Co jem - nie napiszę, bo z góry nie jest to określone, ''jem co jest'', nie miałem wcześniej diety. Jem z 4-5-6 posiłków dziennie.
[...] jedzenia i jadł jak trzeba po redu na pewno będziesz miał apetyt i wywal ten syfiasty twaróg i mleko jak masz takie problemy Z twarogu i mleka robię szejk, absolutnie nie jem suchej kostki :-). Wrzucałem przepis tutaj: http://www.sfd.pl/Kuchnia_koksa_%3A_-t915910-s34.html#post2 [...]
Mowie pochytaj Megace, 2 buteleczki, zobaczysz wyjdzie Ci tylko na dobre, nie przejmuj sie tym ze posilek bedziesz jadl 30minut, ja tez tyle jem, nie kazdy je expresowo, trzeba jesc, podstaw nie oszukasz, kibicuje dawaj malolat bo beda z Ciebie krecic beke, wiec zbieraj sie i do roboty :-)
[...] nie mam zadnej kokretnej diety i nawet nie probuje jej rozpisac bo i tak sie nie bede stosowac. Jem normalne obiady, ktore mama ugotuje (ja czasem tez ) czyli pierogi, golabki, kopytka, kotlety itp. ziemniakow prawie wcale nie jem. ale jak juz sie zapisze na silke to nie chce na sucho bo z moim jedzeniem to bedzie lipa, za malo bialka jem
[...] i na twarzy wyglądam jakbym miał 10 kg wiecej. Po prostu nie proporcjonalnie do nabytych kilogramów. Zwiększe na pewno udział warzyw w diecie bo to u mnie kuleje. Soli nie jem w ogóle. A tak swoją droga, czy może mieć jakiś wpływ fakt, ze właściwie od zawsze jem tylko drób i ryby ? Innego mięsa właściwie w ogóle nie jem. Tak samo mam po wódzie, [...]
tylko ze wlasnie w tym problem ze ja malo nie jem. 3-4 posiłki dziennie.Nie mam jakieś diety jem normalne potrawy nie wystrzegam sie słodkośći jem wszystko co popadnie smazone gotowane bez roznic. Ale czy psychika i wkrecanie sobie roznych chorob moze prowadzic do takiego stanu ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no organizm czlowieka nadal potrafi zaskakiwac swoja fizjologia. ale zazwyczaj sytuacje stresowe by sprzyjały temu, ze jednak by gromadzil wiecej fatu. choc znam 1-2 przypadki ze wlasnie osoby zajadaja stres, a stres zjada ich i koniec koncow wlasnie chudna. wiec faktycznie tutaj moze byc przyczyna. ja jak mam stres to nie jem i tyje%-)
60 gr odżywki to 50 g białka, więc nie większość, bo drugie tyle jem w postaci mleka, serka wiejskiego i białego sera oraz omletów z białek (ślicznych rybek nie jem) Quart, niestety nie zrozumiałam, bo nie wiem czy tyle odżywki na 50 kg wagi to za dużo, czy 2g/kg masy ciała to za dużo? Nie mogę jeść więcej białego sera, bo i tak od tak ogromnej [...]
vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138
