SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jem nie jem

  • Volcan'a dieta do oceny/sparwdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] kawy i takich tam pierdół typu keczup To chyba oznacza, że nie jest ze mną tak źle (myślę, że jest w porządku ) Dietę też czasem trzymam, czasem odpuszczam, czasem coś dojem, bo załóżmy wcześniej wstałem niż zwykle i głodny jestem Jak jest okazja to coś dobrego wszamię na smaka --> ostatnio placek śliwkowy mojej mamy (w końcu chcę dużej [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-09-28 16:53:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Volcan'a dieta do oceny/sparwdzenia!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ma tłuszczy, bo już spożyłem ich wystarczająco wcześniej. Jest jakaś różnica kiedy je spożyje? Powinny być rozłożone równomiernie? Myślałem, że to nie wielka różnica czy zjem je wcześniej czy będę się nimi faszerował w każdym posiłku (nie licząc potrenigowego oczywiście) A warzywa jak już pisałem, jem i to sporo, ale nie zapisuje tego i nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2008-09-28 17:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • słuchajcie czym się różni pasztetowa od wątrobianki?bo dla mnie to to samo, ale nie wiem jak w innych częściach Poslki/świata pytanie stąd ze wąrobianka wg neta ma o wiele mniej kcal i T niż pasztetowa, a że faze mam na toto to wolałabym wiedzieć ile jem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-15 23:31:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakby mnie ktos pytal to jem 2200-2500, ale nie trenuje

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-17 19:32:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie no,jem rogaliki.bede zyc

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 10:14:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema moje nadzieje na wyspanie legły w gruzach. wierciłam się do 1 w łożku ostatecznie budziłam się co pół h i rozbudziłam się o 4 i nie mogłam już spać. zasnęłam znów o 6 przespałam chwilę a tu trza do pracy w dodatku mam zakwasy :D a tera jem śniadanko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-19 10:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ja tez po nie ładuje wpc tylko jem normalnie śniadanie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-02 18:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase...Do poprawy...Zmiana na lepsza...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przed zjesć mięso + ryż czy po treningu ? Ja muszę coś jeść po tym cholernym powrocie, jakiś posiłek przedtrenigowy żeby nie czuć głodu, a mieć siłę na trening. Bo teraz jak jem to pierś wielką + ryż i od razu muszę na siłownię lecieć.. I nie chce mi sie po prostu ćwiczyć bo ciężko mi... A co do 2 piersi dziennie to nie da rady przed i po (bo [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2533 Data: 2007-12-11 01:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening na mase do oceny .

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ok ok rozumiem i dzieki . I jeszcze jedno mam taki problem ze rano wstaje o 7 przykladowo jem platki owsiane 100 gram z woda, i z 5 jajek calych biore witaminy i omega 3 , mam przykladowo 7 lekcji i nie wiem co zabierac do jedzenia do szkoly bo biore shaker z bialkiem 1 porcja ,bcca,kreatyna i pije go po treningu , i przewaznie biore jakies 2 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1299 Data: 2013-09-29 19:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WAASNIE NIE BYLO NAWET WIDAC ZE WODA SIE GROMADZILA TO KURDE CHYBA JAKIS FAKE ,JUZ PO KREATYNIE LEPIEJ PUCHLEM!!!!ALE TO BYA SCANCECH,TERAZ SIE WKUWILEM I JEM JELFE ZJADLEM NARAZIE 25 TABSOW I KUWA NIC ZOBACZYMY MOZE PUZNIEJ MNIE JEPNIE

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-17 11:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prv_87 tego nie wiem ale ja zawsze jem wegle przed i po treningu. Ale gdzieś to czytałem że Arnold robił sobie zawsze taki napój że do 1,5 l wody wciskał dwie cytryny i łyżke miodu i popijał w trakcie treningu

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-19 19:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam kotlety z dzikich jabłek jak to ****a ja nigdy miesa w wigilie ni jem nie mówcie ż enie wolno

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-24 23:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik Szkatula 88 redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 5x5 - 33 kg - pompki na poreczach (lub zwykle pompki-lokcie blisko tulowia) 3x max ilosc powt. - zwykłe pompki, ale 2 serie. po 20 powt. Jeśli chodzi o żarcie, to jem mniej niż zwykle. Nie mam jeszcze rozpisanej diety, na dniach się za to wezmę. W dni nie treningowe będę robił brzuch i HIIT. Pozdrawiam! Zmieniony przez - szkatula88 w [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 7337 Data: 2012-04-24 13:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Picullo / Powerlifting Style

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na klasyku. Siady 5x112kg poszly zaskakujaco lekko, moze dlatego ze wkoncu dobrze ukladam sztange na plecach i wogole jestem evul? Reszta to w sumie pomocnicze jakos tam nie przywiazuje do nich tak duzej wagi. Najbardziej skupiam sie na glownych trzech. Trening udany.. szkoda ze kiepsko jem ale mam nadzieje ze Piotrek mi pomoze z ta sprawa.

    Odpowiedzi: 173 Ilość wyświetleń: 13115 Data: 2010-06-07 23:53:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok tylko to nie spam post - dajcie troche na luz bo temat bedzie liczył 150 jak skończe i wyjdzie z tego ... niwix co do masła to 5g to chyba nic złego? tłuszczy i tak mało jem coś ok 80g od poniedziałku dojdzie mi dymatedrin wiec zobacymy jak to będzie póki co moge zdradzic ze przybrałem 4.5kg a w pasie poszlo niecaly cm wiec jest ok [...]

    Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-24 13:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema sklad BTW mam mniej wiecej taki jak piszesz Kamil )( + - 10-20% bo nie codziennie jem to samo) za godzine wybywam na rower w planie zrobic 50-60 km i troche nad woda powyrywac dooop miłej niedzieli życzę wszystkim

    Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-25 12:57:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niedzielne sniadanko - dziś troche pospałem sobie skład: 200g sera chudego+ 300ml mleka+80g gainera - miksujemy do tego płatki kukurydziane kaczy- trenuje ale mało bull- dzis jest 6 dzień odkąd łykam dym... póki co wszystko jest ok i prawde mówiac nawet nie czuje ze go jem ( w pierwszy dzień tylko go czułem, albo wydawalo mi sie ze czuje ) dziś [...]

    Odpowiedzi: 611 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-02 10:13:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • od tych randek mam większy apetyt i ciągle jem nie jest dobrze siemka z rana :D

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-08 09:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem probiotyki cały czas odkąd jem te antybiotyki, psychicznie jestem przybity, jak wrócę do zdrowotnej formy, postanawiam po tym wszystkim znacznie wzmożyć profilaktykę bo chorowanie doprowadza mnie już do k...wicy, źle to psychicznie znoszę już , wqrw straszny krok w krok za mną . We wrześniu miałem podobną heję co Ty, tylko bez kaszlu ale z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2017-03-29 12:21:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jem probiotyki cały czas odkąd jem te antybiotyki, psychicznie jestem przybity, jak wrócę do zdrowotnej formy, postanawiam po tym wszystkim znacznie wzmożyć profilaktykę bo chorowanie doprowadza mnie już do k...wicy, źle to psychicznie znoszę już , wqrw straszny krok w krok za mną . We wrześniu miałem podobną heję co Ty, tylko bez kaszlu ale z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2017-03-29 12:29:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)