Czosnesteron, cytrobolon, masło orzechowe z miodem, olej ryżowy i takie tam pobiegowe jedzenie lipne jakieś...ale oddech za to powali wszystko co się rusza w promieniu kilometra 8-) http://www.editer.pl/fotka/a54285e0ca73f3dac540be343a3f3a4c_1.jpg
Mało smaczny żart odnośnie miłości dogłębnej: dorwałem dzisiaj wyjątkowo twardą cukinię. Paszkos, bardziej od siebie kocham dobre jedzenie :D do narcyza mi daleko. Na dniach lecę z tym cudem: www_kvalifood_com/recipes/nut-bread-paleo-bread-stone-age-bread Wygląda bajecznie, i czuję, że jak go smarnę masłem kokosowym to się rozpłynę :>
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] rodziców czy będę mógł sobie kupić jakiś sprzęt to powiedzieli, że za około miesiąc bo teraz słabo z kasą ( zaznaczyłem możliwości finansowe niby " - ", ale myślałem, że chodzi i jedzenie ). To pomyślałem, że przez ten miesiąc będę się starał bardziej biegać itd na boisku. Mogło by tak być ? Zmieniony przez - Nie wiem w dniu 2015-07-02 21:43:53
[...] Praca w takim upale i powroty do domu po 22 -giej nie nastrajają do ćwiczeń. W sumie machanie szuflą do zboża to też jakieś tam ćwiczenia. Jedno co dobre to wiejskie domowe jedzenie. Gospodyni dba o mnie abym był zawsze zadowolony. Co dzień krząta się po kuchni i kombinuje co by tu znowu smacznego zrobić do jedzenia. [...]
W takim razie jeśli gdzieś brakuje składników odżywczych to możesz je uzupełnić suplami, choć zawsze jedzenie ma pierwszeństwo jeśli dasz radę zjeść tyle aby była nadwyżka kaloryczna
Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Dostałem z marszu skierowanie od lekarza na badanie krwi i moczu pewnie żeby wykluczyć złe wchłanianie. Zaopatrze sie w blender, bo jedzenie ciężko idzie a picie gainera rzeczywiście nie sprawia mi kłopotów, więc przepis z płatkami, mlekiem, bananem i masłem orzechowym wygląda dla mnie idealnie. Twaróg z kolacji [...]
AktualiZuje. Black mamba 458mg wersja tania. Cos siedzi na bank 6h a ja dalej pobudzony, jedzenie jem bo godzina wybila a wcale checi nie mam, mimo ze jestem typem ktory sie tnie na 3200 i przy takich kcal bez kofeiny ssie mnie niemilosiernie.
jak często polecacie jedzenie takich frytek z ziemniaków, mam na myśli pieczone, u mnie najczęściej wjeżdżają z odrobiną oleju rzepakowego i do piekarnika czy to dobra możliwość, czy jakoś coś poprawić, zmienić? pozdrawiam ;)
Czwartek rest,rower dojazdówki. Jedzenie średnio%-) Nie liczyłam. Fizycznie super:-D. Psychicznie git:-D Poniżej trening z dzisiaj ,z aktywnosci rower dojazdowo na siłownię i spowrotem.. i do pracy:-PP Na jutro, jak pogoda dopisze, zaplanowane mam dłuższe rowerowanie . Dlatego nie chciałam zamęczyć nóg i nie dokładałam ciężaru. Chciałam nawet [...]
[...] (badania sugerują, że realną Górną Granicą jest 10 000 IU dziennie) Witamina D powinna być suplementowana z posiłkiem lub źródłem tłuszczy (rozpuszczalność w tłuszczach). ► jedzenie ww witamin razem z Omega3 po śniadaniu najczęściej z jajecznicy z boczkiem jest ok? Nie powinno sprawiać żadnych problemów, w zasadzie zaleca się suplementację [...]
Jajka są jednym z bardziej wartościowych produktów żywieniowych. Można je zaliczyć razem z wątróbką do topowych produktów z tzw. super-food, które wcale nie są wyszukane ani drogie. Jaja są bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka, tłuszczów i różnego rodzaju witamin. Białko to przez długi okres uważane było za wzorcowe. W 100 g jajka [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białko ok 2g na masę ciała tłuszcze i węgle ok 1,5g na kg masy ciała Wrażliwość na stymulaty: myślę że brak Możliwości finansowe: myślę że jestem w stanie się dostosować, na jedzenie raczej nieograniczone, z suplementacją szaleć nie chcę, chyba że na razie takie podejście bez wiedzy Cel/problem/opis No to krótko i na temat: Cel: Przede [...]
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3
