jedzenie

gdzie bys nie mial tej silowni to i tam WPC + Carbo bedzie lepszym wyjsciem niz posilek i tyle, szybsze, mniej obciaza zoladek ktory po treningu i tak przewaznie nie jest nastawiony na jedzenie

Wyrzucasz słodycze,chipsy i napije słodzone. Jedzenie kończysz o godznie 18:00 lekka kolacja. Zaczynasz uprawiać sport ( jakikolwiek - tylko nie wyskakuj np. z szachami :P ) Pozdro

-Cycek- - a jak dla mnie było spoko - jeśli masz kłopoty z wpychaniem w siebie jedzenia to możesz śmiało zakupić, tym bardziej, że nie jest drogie. Oczywiście gwarancji Ci nie dam, ale jak to łykałem to jadłem jak dziki osioł... jak się skończyło, to... przyzwyczajenie do jedzenie i tak mi zostało i teraz szamam tyle samo co z DM

Chłopaki ale co można powiedzieć o gainerze? Przecież to jedzenie w proszku. To tak jakby spytać: "co myślicie o kotlecie mojej mamy? Może lepszy będzie twojej?" Gainery można oceniać ewentualnie pod względem zawartości białka a w tej kwestii wypada średnio. pozdro

jedzenie

a z czym chcesz polaczyc jedzenie w proszku?

Zrób tak jak Ci wygodniej i kiedy masz wieksza ochote na jedzenie wiekszy posiłek nie musza być równe bez przesady.

Gainer=jedzenie w proszku, działa tak samo jak kanapka z wędliną

bcaa raczej tylko w dni treningowe, 0,1g/kg masy ciała przed i po treningu, ale kiedy to białko chcesz brać z bcaa? w jakim sensie dużo? to jedzenie w proszku. tyle co ~ 6kg kurczaka

Dieta co prawda nie jest tak rewelacyjnie zbilansowana, ale uważam na jedzenie i wiem co jem, natomiast trening jest dobry

[...] czlowieka dieta low carb to dieta z obnizona iloscia weglowodanow czyli jedno nie wyklucza drugiego, mozna jednoczesnie miec sporo bialka w diecie i malo wegli i taki mix bedzie moim zdaniem rozsadny jednak mimo wszystko zanim wezmiesz sie juz za jedzenie zgodnie ze swoim pomyslem na diete podziel sie nim z nami wklej tutaj to, co wykombinujesz

Bul zapomniałeś o jeszcze jednej ważnej żeczy a mianowicie: KASA bo przecież trzeba płacić za wszystko a wydatki na jedzenie i inne ******ły takiego kolesia jak na zdjeciu są pewnie masakryczne.

W trakcie cwiczen nie jest zalecane jedzenie czegokolwiek :-)

Brac jedzenie i jesc, jak dopiero zaczynasz to nic ci nie jest potrzebne, jedyne czego potrzebujesz to trening i dieta.

do uzupelnienia diety mozesz wrzucic sobie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ale jak wspomnial kolega wyzej, to tylko jedzenie w proszku, jeden z elementow ukladanki;)

Jedzenie

waga - 66kg bic - 31cm weź się za porządne jedzenie przy takiej wadze dieta to bułka z masłem

nie kwalifikujesz się do saa,za jedzenie się musisz wziąść

jedzenie to twój sukces i taki kierunek powinnes obrać, wejdz do działu odzywianie i przedstaw im tam ten problem, z treningów nie rezygnuj, jedzonko, dieta i jak zadbasz o regeneracje powinno byc git

to samo nie jest bo jedzenie jest o wiele, wiele lepszym rozwiazaniem , zebys nie pomyslał zaraz ze mozna tylko odzywki pic :-) znak rownosci to tak w uproszczeniu sie stawia, ale tak na prawde odzywka białkowa nigdy nie bedzie = kurczakowi