Moze jeszcze nie anoreksja ale anoreksja sie takie ''jedzenie'' skonczy. Dopisze jeszcze godziny posilkow -7.00, 10.00, 13.00, 16.00, 19.00 albo -8.00, 12.00, 16.00, 20.00 Jesli proponowana przez nas watosc 1500 kcal moze przerazic kolezanke (myslenie anorektyczne), to niech kupi sobie Green Tea dla uspokojenia psychiki. "... podobno hormon [...]
tylko dokup do tej deczki clomid atak wogole weź sie za jedzenie i trening ,bo pewnie tyrasz od pół roku i jesteś niecierpliwy Polska...Wrocław...Śródmieście -- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727
[...] nie baw się w tym wieku. Trenuj systematycznie - intensywność dopasuj do swoich możliwości. Możesz zmienić trochę złe nawyki żywieniowe eliminując lub ograniczając złe jedzenie jak słodycze, fast foody itd. Ruch, ruch i jeszcze raz ruch. Nie sądzę byś miał większe problemy z poprawieniem sylwetki co za tym idzie swojego samopoczucia. [...]
Colloseum: ile dziennie jesz? Moze porcje sa za duze lub za duzo np bialka? Sprobuj ograniczyc jedzenie przez kilka dni, jak nie bedzie poprawy to do lekarza. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662
To nie jest niczyja zła wola, to jest doświadczenie i mądrość życiowa. Stać Cię na trening z koksem? Stac Cię na białka, gainery, suplementy,witaminy, sterydy, osłonowe leki, jedzenie itp?Pracowałeś już tak długo nad muskulaturą, że nie możesz w sposób naturalny pobudzić swojego ciała do wzrostu? jeśli tak, napisz czego oczekujesz? Grzegorz :)
"ale co na to moge poradzic" plastikowy pojemnik i jedzenie biore z sobą,czy to taki problem?BANALNE rozwiązanie,tymbardziej że chodzi o Twoje ciało... .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<
nie dziw sie jak nie schudniesz wogóle przy takim trybie zycia pierwsze słysze zeby suplementy zastępowały jedzenie... zacznij od: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW [...]
[...] wzrost masy ciała. Jak podkreślają autorzy, samice jadły o różnych porach dnia, a większość spożywała najbardziej obfite posiłki wieczorem i w nocy. Od lat wpaja się nam, że jedzenie późnym wieczorem i w nocy grozi przybieraniem na wadze. Jednak niewielu naukowców próbuje się zmierzyć z tą kwestią - komentuje dr Cameron. Najnowsze obserwacje [...]
[...] wolnego czasu duzo wiec spoko z tym nie ma problemu co do sprzetu to mam laweczke sztange no i juz:/ 5przeciwskazan nie ma no chyba ze astma jest przeciwskazaniem 6dieta hmm jedzenie tylko 2 razy dziennie ostanio posilek ok 16 potem juz nic i sie trzymam:D:D i co najwazniejsze nie jest to dla mnie glodoowka:D Dzieki za pomoc jestem wdzieczny [...]
Mam pytanko do expertow co sądzicie o jedzeniu Kiślu tych blyskawicznych co zalewa sie tylko wodą można go sobie przed siłownia zjesc np co on zawiera jakie ma wartosci i do czego one sa potzebne a moze wogule jest zbedne jedzenie kislu :) Dzieki wam serdeczne pozdrówka
Trzymaj diete -> -Ektomorfik. Po prostu wcinaj Założenia dietetyczne: ok. 3g (nawet do ponad 4g) białka na kilogram masy dziennie, 30% kalorii pochodzących z białka, 50% z węglowodanów oraz 20% z tłuszczy Ilość i wielkość posiłków: Jedz 5 średnich wielkościowo posiłków. Jedzenie większej ilości mniejszych posiłków może przyspieszyć [...]
[...] a najchetniej 10kg to bym spadl o 2. Niestety pomimo morderczego wysilku w ciagu tygodnia nadal mam gigantyczny brzuch:( i wcale sie nie zanosi zeby zniknal. Jesli chodzi o jedzenie to nie jem jakos strasznie duzo staram sie unikac jedzenia po 18 i slodyczy. Nie zalezy mi na greckiej rzezbie, bo i tak czuje ze sa tam miesnie pod tluszczem:)I [...]
[...] i trzymalam je prawie prze lat trzy bez specjalnego bolu, tzn. jadlam wszystko co chcialam tylko umiarkowanie. Potem pojechalam na pol roku do Holandii i na ich sztucznym jedzenie odrobilam wszystko, a nawet wazylam wiecej niz kiedykolwiek. Jak wrocilam znow wzielam sie za odchudzanie, tyle ze mniej rozsadnie, ale jednak i znow mi sie [...]
[...] na koksowanie. po pierwsze trenujesz za krotko, masz slabe wymiary i podejzewam ze z technika tez nie najlepiej. zamiast wydawac pieniazki na cykl, wydaj je na dobre jedzenie i suplementy, ale tylko te najwazniejsze, czyli-bcaa-5g po treningu, glutamina-5g po treningu, kreatyna-5g po treningu, carbo-ok 50-100g po treningu, aminokwasy [...]
[...] staram sie przybrac na wadze. Nie stosuje wprawdzie zadnych pozadnie ulozonych diet ale jem duzo wiecej niz wczesniej.Niestety nie przynioslo to wiekszych rezultatów" jedzenie wiecej nie zawsze moosi oznaczac przybieranie na wadze /nie moowie ponad zapotrzebowanie kaloryczne/; licza sie proporcje makroskladnikoow; moze jesz nieodpowiednio? [...]
RINGO-ZAPRASZAM WŁĄŚNIE DO GRUPY III ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 A DIETA TO NIE DROŻSZE JEDZENIE, TYLKO ZBILANSOWANE I O ODPOWIEDNICH PORACH ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
tak sie zastanawiam czy jedzenie drożdży wspomaga budowe mieśni i wzrost?? troche głupi post ale zaryzykuje SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw)
Co nie zmienia faktu iż jedzenie zwyklej żelatyny nie zaszkodzi przy suplementacji kolagenem a może pomóc ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*
metka to podstawa
