jedzenie

sa trzy przyczyny 1.dostałes w*******. 2.jedzenie zbyt małej ilości witamin które zawierają warzywa i owoce. 3.siedzisz przed kompem do 1 w nocy a wstajesz o 7 rano albo zbyt długo śpisz - tak jak ja

hejka, jesli chodzi o miesko to nie chetnie ;) Cwicze 3 razy w tygodniu w granicach 1-1,30h. Najczesciej cwicze na maszynach. Na wolnych ciezarach cwicze biceps itp. Wiosla owszem TAK i bieznia na rozgrzewke okolo 15-20 min. Jedzenie hm... i z tym jest najgorzej... w sumie trudno napisac co jem ;) nie mam zadnej diety.Poniewaz wstaje bardzo [...]

Co to jest dzienna dawka gainera? Gainer to jedzenie w proszku. Gorsze jedzienie. Lepiej zainwestuj w diete. Czytaj podwieszone w dziale odzywianie.

zrob jedzenie w domu i zjedz 90-120 min przed treningiem

[...] odżywczych i aktywności fizycznej efekty będą takie same. Kwestia tylko i wyłącznie tego, jakie rozwiązanie żywieniowe bardziej odpowiada pod Twoje życie. Jeżeli odpowiada Tobie jedzenie pierwszego posiłku później z różnych powodów, to IF będzie dla Ciebie dobrym rozwiązaniem. Sugeruję przeanalizować swój ryb życia i przemyśleć tę kwestię.

Masz diete? Jezli nie to zadbaj o nią bo jedzenie w proszku Ci jej nie zastąpi

[...] to muli nie chce otworzyć .. Nie wazne .. 20 enana + 20 deca zamiar mieszać razem .. Nie wiem co do osłony.. Chodzi o to ze pracuje na budowie po 10h i nie ma czasu na jedzenie 6-7 dobrych posiłków dziennie .. Treningu nie odpuszczam wcale .. Ciezjo mi przytyc przy takim trybie zycia jaki mam.. Postanowiłem ze juz pora cos baknac w siebie ..

[...] po tym, ze schudłaś. jeśli chcesz przytyć i uważasz, ze jesteś za chuda, nie boisz się większej (normalnej) wagi, czujesz się dobrze w swoim wyglądzie i nie próbujesz jedzeniem, bardziej niejedzeniem zagłuszyć swoich emocji, obaw przed czymś, większych problemów, lęków itp. to, to nie jest anoreksja. anoreksję po pierwsze leczy się też u [...]

jedzenie buduje mięśnie, a 5 tyś starczy na troche jedzenia ;]

jak kruQ 1 do 8-10 tygodni propek do pct 5000 j.m. hcg podawane w ostatnim tygodniu propa i podzielone na 2 iniekcje po 2500 j.m. np poniedziałek i czwartek 3 dni po ostatnim propie wchodzisz z clomidem 3-4 tygodnie po 50 mg na noc pierwsze 2 dni możesz dać 100 mg reszta to już trening i jedzenie

[...] popuscic hamulce to jakos nie potrafie , nie jestem wiezniem diety ale nie mam takiego podejscia ze np urlop czy jakies imprezy okolicznościowe to zielona swiatło na jedzenie i picie pod korek Tak też podszedłem do tematu . 3 posiłki z głową ale syfiaste . Nie jadłem pod korek żeby się nie ruszyć , ale żeby też nie chodzić głodnym. W [...]

jak wyżej podnosi ciśnienie. Jak sie ćwiczy i ogranicza jedzenie to pomaga zrzucić zbędne kg, wiem bo sam testowałem

Na koks musi być na profilaktykę i jedzenie już niekoniecznie :-)

hehehe kolego jakich skutków ubocznych??? Gainer to jest JEDZENIE W PROSZKU. Po schabowym nie masz skutków ubocznych więc i po gainerze nie będziesz miał. A dawka zależy od braków w DIECIE. Zajmij się dietą a przyrosty na pewno będą Ps. Dill Ci sprzedał jakiegoś tajemniczego gainera i teraz chcesz wiedzieć jaka jest dawka na pierwszy raz??? Nie [...]

Sama yoha nic nie zdziała . Dieta z ujemnym bilansem i trening to podstawa . Ujemny bilans jest, powiedziałbym że za duży nawet spowodowany pracą i brakiem czasu na jedzenie. Żadnej nadwagi nie mam, chce się dobrze dociąć jako baza pod mase.

Jak zadbasz o jedzenie to 5kg to minimum jakiego możesz się spodziewać

Po odstawieniu antka przyrosty STOP %-). Ale mięso się cały czas utrzymuje. Lakcid też możesz brać, ale jak dostaniesz bloka na jedzenie to lakcid nie pomoże w tej kwesti. Lecytyna w trakcie cyklu i po mecie bierzesz heperagen na parę tygodniu i wtedy bym wrzucił to wino. Jak ja brałem to miałem półtora miesiąca mostku i potem metę dałem i się [...]

wymiary masz jak moja kobieta :D a wiesz co to jedzenie sunek ?:D

nie no chlopaki nie przesadzajcie... tam jest tylko 100mg krety/100g wiec zluzujcie gainer skladowo dobry, ale i tak to tylko zarcie w prochu wiec cudu sie nei spodziewaj Dobry w smaku i w działaniu mhmmmm lepiej zainwestuj te pieniadze w jedzenie

Jedzenie głównie białka nie jest żadnym wyjściem w wieku dojrzewania bardzo trudno przytyć hormony szlaeją a przemiana materii jest zwiększona poza tym najpierw występuje faza wzrostu na wysokość