jedzenie

Czyli co, więcej jeść? :) Nie przepadam za obżeraniem się :P PS. Takich rzeczy jak słodycze, niezdrowe jedzenie od zawsze unikam :D

[...] są głównie o suple. Narazie nic nie kupuje ale chciałbym wiedzieć 1Jak powinienem dawkować kreatyne 1250mg?? ćwicze 4 razy w tygodniu waże 60kg przy 181cm wzrostu. za jedzenie sie ****a weź a nie za kreatynę. 2Przykładowo kupiłem masxxl i zgrubłem np.3kg ,czy gdy przestane brac masxxl to tyle samo schudne?? czytaj. 3Biłko- wiem że jeśli [...]

Z tej ankiety niewiele wynika. Wypełnij ją całą lub wrzuć zdjęcie sylwetki. Rozpiska wygląda słabo. Tylko pierwszy posiłek pełnowartościowy a i tak jałowy. Płatki z wodą i do tego jaja? Jedzenie takie sprawia Ci przyjemność? Orzechy ziemne do eliminacji. Każdy z posiłków powinien zawierać białko, tłuszcze, węglowodany i warzywa a nie tutaj samo [...]

zdecydowanie tak. Jedzenie > Suplementy

z tego co piszesz to nawet nie wiesz do czego sluzy to bialko wiec nie warto marnowac pieniedzy, jedzenie lepiej za to kup

[...] " nie ma takich planów treningowych , my nie znamy :)) może napisz list do MIKOŁAJA %-) co ci ja mogę doradzić 2 x w tygodniu siłownia 2 x w tygodniu futbol , reszta to jedzenie i wypoczynek inaczej , inaczej powracam do swojej wypowiedzi . "Organizm daje ci sygnały przetrenowania , najpierw występuję przetrenowanie i zmęczenie OUN , [...]

no jedzenie najlepsze ale czasem dla odmiany mozna zapodac odzywke jajka tunczyka nawet kurczaka czasem

zalezy od organizmu w sumie najlepiej zjesc jakies 30 minut przed pojsciem spac no i oczywiscie roznorodnosc-raz odzywka raz jedzenie wszystko to sprawa indywidualna

chodzi o to ze wazne jest jedzenie w ciagu całego dnia jesli chodzi o kaloryczność, a posiłki przed i po treningu tez sa wazne

około 200-250zł max. Jedzenie to standarodowo kanapki z szynka okolo 5:00, 9:30 drugi posiłek zazwyczaj tez kanapki 3-4 nastepnie obiad okolo 15 potem siłownia. Od 6:00 o 15 jestem w pracy ale moge konsumować. PO 15 co drugi dzien najlepiej poniedzialk srodka piatek siłownia. Zmieniony przez - Xoo w dniu 2015-12-08 14:42:53

Zamiast odżywek dodaj te 100-150 zł do miesięcznej puli na jedzenie i zamień kanapki na porządne posiłki.

[...] miesiac temu na silke i gdzies tak od polowy pazdziernika zaczynam suple (tzn. 50g/70g Olimp Super Whey Gainer oraz 30g Hi-Tec+Ovopol). po drugie: gosciu nie ma czasu na jedzenie... dziwna sprawa co nie? :/ nie wiem czy ten gainer (dla niego) przy szybkim metabolu to nie bedzie wyrzucona kasa w bloto... :( "Jestem szczęśliwy. Znów cieszę [...]

Jak nie cwiczy to bedzie wyrzucona kasa w bloto niech znajdzie lepiej czas na te jedzenie i po bólu moze wlasnie nie moze przytyc bo nic nie je --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

http://www.sfd.pl/temat174611/ Uloz diete i staraj sie jesc z niej naj najwiecej, pry Twojej wadze nie bedzie to az tak duzo. Z biegiem czasu bedziesz Ci jedzenie lepiej wchodzilio i apetyt sie poprawi. Masa tez.

meta z winem = nie 1.wino w strzalach nie mija wątroby 2.ankieta 3.zależy od ankiety 4.jedzenie

Jedzenie przez długi czas jajek powoduje powstawanie cholesterolu, dobrze jest zmieniać co jakiś czas. Ice Men

[...] kupił Storma + Shock Therapy = okolo 310zl Vitaminki ~ 40zł Carbo np z BX 2,5kg ~ 53zł A reszte bym w piersi i Twarogi zainwestował albo w Ostrowie 15kg na 3 osoby wyszlo by cos po 140zł Poprawka nie miałes cykli na odzywkach ??? To bym kupił zwykłe mono vitaminki i jedzenie Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-02-22 23:09:30

w takim razie mono/tcm,witaminy,omega,carbo reszte zainwestuj w jedzenie do uzupelnienia bialko lub gainer

[...] "..W ogóle ostatnio panuje fałszywe przekonanie o konieczności stosowania kosztownych odżywek. Na pewno suplementy mogą pomóc, ale wszystko czego potrzebujecie to dobre jedzenie w odpowiednich ilościach. Dlatego nie daj się oszukać, nie wierz w cudowną moc suplementów i stosuj tylko te, których skuteczność jest potwierdzona wiarygodnymi [...]

[...] żywności- nawet tych substancji, które organizm ludzki sam nie potrafi strawić. Takim związkiem jest np. celuloza, która wchodzi w skład ściany komórki roślinnnej. Jeżeli jedzenie jest niewłaściwie przeżuwane, obecność tej subsancji może wywoływać nieprzyjemne wzdęcia. Papaja zawiera liczne enzymy trawienne, z których najważniejsza jest [...]