jedzenie

Chcialbym sie dowiedziec, jak wyglada sam dzien zawodow, jedzenie juz normalne, trening pompujacy bezposrednio przed wyjsciem no i tyle?

Witam. Mam pytanie, czy jedzenie codziennie mąki gryczanej na poziomie 70g w omlecie jest ok ?

Jestem w trakcie ostrej MASUWKI CZY JEDZENIE 300 GRAM samego białego cukru jest dobre jem go od 3tygodni i masa idzie konkretnie co o tyk sadzicie

Witam, zastanawiam się czy jedzenie 2 worków kaszy gryczanej lub ryżu brązowego po 100g dziennie jest z jakiegoś powodu szkodliwe.

Witam, proboje robic mase ale slabo cos mi idzie, ogolnie nie mam diety czy jedzenie ryzu i kurczaka 2 3 razy dziennie i owsianki + na noc twarog cos da?

Mam pytanie czy czeste jedzenie bialego sera jest dobre na mase ??? a jak tak to przed czy po treningu ??

Jestem początkjącym.Prosze o jakiekolwiek rady o jedzenie Tylko żeby miało mało węgli i było łatwodostępne ;) Pozdroo ;)

czy prawdą jest to ze podczas cyklu jedzenie w duzych ilosciach cukrów prostych sprzyja duzej retencjej wody?

Czy jest możliwość przybrania na masie, bez wyliczonej diety . Przypuścmy, jedzenie więcej pełnowartościowego jedzenia + jakiś suplement oraz oczywiście trening?

czy to prawda że jeśli człowiek po zjedzeniu posiłku udaje się na odpoczynek, to organizm zaczyna magazynować to jedzenie jako tłuszcz?

chcialbym troche masy zlapac, czy uwazacie ze dobrym rozwiazaniem bylo by jedzenie kreatyny z weglowodanami???

Część,chciałbym się dowiedzieć jakie jedzenie powinienem stosować do cyklu hybrydowego? Dzięki za pomoc

witam mam 16 lat waze 59-60 kg wzrost około 181. czy przez jedzenie białka duzo dojdzie mi na mase??

Czy jest konieczne jedzenie danej ilości kalorii i BTW w czasie redukcji? Czy wystarczy, że w każdym posiłku będą obecne węglowodany+białka+tłuszcze?

Witam. Jakie skutki (na redukcji) może przynieść jedzenie węglowodanów tylko okołotreningowo? +w pozostalych posilkach ww tylko z warzyw

Witam od tygodnia jestem na pierwszym cyklu monohydratem kreatywny i odkąd stosuje kreatynę dosłownie cały czas boli mnie brzuch i czasem nie mam apetytu na jedzenie. Dlaczego tak jest?

jak mam skurcz łydki w nocy to nastepnego dnia boli mnie caly dzien. Jakich witamin przyjmuje za malo? Skad te witaminy najlepiej jakie jedzenie i jakie witaminy

Kiedy polecacie zrobić ryż i fileta ,rano przed szkołą czy wieczorem ? zimne jedzenie będzie w miare smakować ? opłaca się pić w dni nietreningowe gainera w szkole ?

ważę 52 kg ;/ słabo jem nie wiem jakoś mi nie wchodzi to jedzenie mam 170 cm wzrostu prosiłbym o plan i dobrą prostą dietę nie drogą/ z góry dzięki :))

yo czesc mam takie pytanie: jak mierzycie, a wlasciwie wazycie jedzenie?? jesli mam np. czegos 50 gram to na czym to zmierzyc??