jedzenie

Jaki pewny tren enan malay tigera. Platinum lab. Vertex. Ions. Czy jeszcze innego szukać ? Vertexa lecialem ostatnio chwile ale sajdy nie daly zyc. Dobry tren. Sajdy-tzn co? Sajdy- skutki uboczne Wiem co to znaczy, ja pytałem o to jakie? U każdego inne Bezsenność potliwość nerwowość blok na jedzenie rozwalone jelita rozjechane lipidy itd

Przyzwoita sibu? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2021-03-05 11:45:27 Vertex miał dobra, jadłem 1 partie, ale teraz już 3 osoba mi mówi ze jest niezadowolona. Nie wiem, czy coś im nie wyszło czy za dużo oczekiwali? Ruska apteka dość drogo wychodzi ale kosi niemiłosiernie. Dość sporo jej na rynku Potwierdzam, że coś nie tak. Mi minimalnie [...]

Zaraz właśnie kończę jedzenie i zabieram się za to HCG Magnusa, 5000iu na raz, za trzy dni 2500iu, i tak ze trzy tygodnie. Zobaczymy co się będzie działo.

Ja jem tylko wtedy kiedy jestem glodny, nie wiem czy jedzenie kilku posilkow wiecej cos by zmienilo. A tłuszczu to nie mam, zawsze mi mowili ze jestem chudy :D OSCAR

Jezeli nie masz czasu na jedzenie to jaka diete Ty chcesz? Ćwicz na siłowni jedz tak jak mozesz według artykułu, na pewno bedą jakies efekty. Kup jakiegos gejnera jak masz kase No chyba ze nie masz czasu na zjedzenie go :D

spoko artykuł. ja jestem chyba ektomorfikiem i mam pytanie. czy jedzenie dużo ponad dolne granice kaloruczne może niekożystnie wpłynąć na przyrost masy?. a odnośnie wody to musi być mineralna czy wystarczy przegotowana kranówa?

[...] to ręce mi opadały. Po shake'ach białkowych natomiast ganiałem bez przerwy na kibelek. Mam problemy z trawieniem tego wszystkiego. Dodatkowo połowa zarobionej kasy szła na jedzenie. ale to jeszcze zrozumiem, gorzej z moją żoną Na siłce sił mi braknie, ciemno w oczach się robi. Co ze mną jest nie tak? Czy jest dla mnie jakaś nadzieja? Jak to [...]

W założeniach CN przez 6dni jesteś na diecie do 30g węgli, a jednego dnia masz okno 6h na jedzenie węgli. W CN przed treningiem jak i po białko+tłuszcz, wyjątkiem jest dzień ładowania węgli (jeśli ładowanie wypada w DT) - wtedy lepiej białko+tłuszcz przed treningiem a po białko+węgle+ew. tłuszcz. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-12-01 [...]

[...] split, który on proponuje wygląda dość ciekawie. Jakiś opinie ze tak to nazwę? Aktualnie lecę cbl i klasyczny split 4x w tygodniu do tego aero i jest git. Przestałem liczyć jedzenie(od 4 lat liczę i oczywiście co 3 godziny%-), pomyślałem że teraz czas na coś innego %-)) i idzie naprawdę dobrze, nawet nie podlało po vlcd, a jest nawet lepiej. [...]

Mój jest właśnie znacznie cięższy od tego co on proponuje, wiec zostaje przy swoim. I jeszcze pytanko jedno, oddczekujecie 30-60(jego ostatnie zalecenia) minut po treningu zanim zjecie węgle? Ja od razu po treningu daje 50g mass core'a i 50 glukozy, do tego kreatyna, bcaa i leucyna dodatkowo. Po 30-45 minutach juz normalne jedzenie.

Napisz jaki masz wzrost, wagę, fajnie byłoby fotki zobaczyć. I podlicz ile kcal i b/w/t ma to Twoje jedzenie bo na moje oko to głodówka.

[...] takie podstawowe pytanie to znaczy ze nie za bardzo sie 'skupiles' na czytaniu po sto razy tego samego nikt nie będzie pisal ...a sily będziesz mial nie z modlitwy - a m.in. z zapasow glikogenu czy tłuszczy jakie w sobie masz czy tez z jedzenie ktore zjesz rano / jesli jesz lub wieczorem Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-11-09 23:22:19

Dzień nr 3 Dziś miałem ochotę dłużej pospać i ... pospałem, kosztem pierwszych zajęć, jak sie później okazało nie jedynych . Na spokojnie przygotowałem jedzenie, chwilę posiedziałem na sfd i zacząłem grać w WoW na dobry początek dnia... Tylko trochę się zagapiłem i na 2gie zajęcia również bym nie zdążył, więc olałem . Na seminarium licencjackim [...]

Dzień nr 4 Dziś dzień bez uczelni. Wstałem, zrobiłem jedzenie, zdrzemnąłem się, pojechałem na zakupy i później na siłownię. Niestety w trakcie treningu bateria w aparacie padła. Dziś wieczorem po 4 dniach ciężkich treningów mam zamówiony masaż, więc wieczorny relaks będzie na tip-top Trening - łapy + przedramię 1. uginanie sztangi stojac [...]

[...] nie przekonuje, ale też nie zagłębiałem się w mechanizmy działania. Jednak przeraża mnie to co widzę na 1 stronie u Remika: trening na czczo, 19h bez jedzenia, potem 5h na jedzenie ...masakra, jak to wygląda u Ciebie w praktyce pewno zobaczymy w wypiskach ,ale jak dobrze rozumiem , u mnie musiałoby to wyglądać tak: wstaję o 8.30 do 18 jestem [...]

[...] %-) dla mnie to piekna sprawa poniewaz zbliza sie sesja zajec jakos wiecej pod koniec... Np dzis siedze 8h na uczelni(teraz tez) i mam kiepskie mozliwosci jesli chodzi o jedzenie :-D a takto wroce sobie na lajcie polykam suple pojde na kompleksy i pozniej juz tylko jem :-) dzis raniutko zarzucilem 2kapsy yellow i do tej pory poca mi sie [...]

[...] skośnej(izolacja) - 10x14kg/10x14kg/10x14kg modlitewnik - 10x37kg/10x43kg/8x47kg http://www.atleta.pl/sfd/dni/odzywianie.png Trening skończyłem ok 16.30 O 17 rozpocząłem jedzenie, wyrobiłem się do 22 Uczta 1. 150g ryżu + 400g kurczaka + warzywa (zjadłem na 2 razy) 2. Jajecznica z 5jaj + owoce 3. twaróg 250g + oliwa 40ml 4. białko 70g + 40ml [...]

[...] że np. czegoś u niej nie zjem bo prowadzę test, z takim, a nie innym założeniem i pilnuję michy, to była wyrozumiała :-D Wiemy jak to czasami w życiu bywa, tutaj się trzyma jedzenie dopięte na ostatni guzik, a pojedzie do dziewczyny, rodziców, dziadków , teściów (itd) i na stołach pyszne, domowe jadło....i weź tu teraz wyjmij pojemnik z ryzem i [...]

fajnie, fajnie, jak 3 takie chudzinki się spotkają to jest szansa, że Wam ludzie z litości jedzenie za darmo zaczną dawać. %-) odezwał się wielki koks %-) ja dopiero wróciłem z dęblina, ogólnie nie czuje się dziś najlepiej 88-O

[...] most vegetables) cannot have a GI value. No carbs = no GI. Wyszukiwarka dla indeksu glikemicznego, ładunku glikemicznego bądź nazwy określonego produktu. By wyszukać jedzenie, wpisz tylko nazwę. By wygenerować listę wszystkich wysoko glikemicznych produktów, wpisz >55 w zakładce Indeks glikemiczny. By uzyskać listę produktów z niskim [...]