[...] jestem kucharzem. Pracuje jako housekeeper w hotelu w, którym też mieszkam moja stawka godzinowa to 5,85 funta z czego 0,85 od każdej godziny mam odciągane za pokój + jedzenie (śniadanie, kanapki na lunch i obiad kolo 20stej) z czego sniadań i lunchu nie jadam pracuje od 4 do 7 godzin dziennie około 6 dni w tygodniu. W ciągu tygodnia mam [...]
[...] Zadna niezostała potwierdzona badaniami,i wiekszosc okazuje sie działaniem placebo . Niewszystko da sie dostarczyc z zywnoscia kosztuje to majatek i niezawsze jest czas na jedzenie .L-karnityny tez sobie w zywnosci niedostarcze tyle ile bym chciał wiec niema nic przeciwko .Wiele na sobie przetestowałem zmarnowałekm kasy a efektów niebyło [...]
[...] ryż. Lody Pierwszy posiłek(fot 2.) jeszcze w domu, coś ala gołąbki – z tym, że nie zawinięte w kapustę, a z kapustą w środku, całkiem smaczne. Dalej już jedzenie w pociągu – podsmażona karkówka z ryżem basmati, do tego prawie cały słoik moich ulubionych tureckich papryczek(myślałem, że już nigdy nie będę miał okazji [...]
np tworzenia się kamieni nerkowych ?.Z całym szacunkiem ale tabletki to poprostu wygoda ,to moze zastapic całkowicie jedzenie suplami producenci tabletek sie uciesza :)Gainer zamiast posiłków w koncu sa bardzo smaczne :) Wiadomo od momentu jak weszliśmy do UE i polskie normy przestały obowiazywac zywnosc jest w coraz gorsza i przetwarzana [...]
[...] wolne, B tył, wolne, A przód, wolne, wolne- następny tydzień odwrotnie. Co do masy to startowałem z 80,5 kg, w styczniu spadło na 79 kg (sesja i brak czasu na porządne jedzenie), od lutego już dieta ok i poszło na 81,5 kg :) Przez ostatni miesiąc zmieniam w tym planie liczbę powtórzeń, kąty na ławkach, uchwyty itp żeby uniknąć [...]
widzę ,ze dużo aero kręcisz. jedzenie też masz fajne. Urozmaicone przede wszystkim. Ja nie mam tyle zapału w kuchni i jade na schematach czasami coś tylko zmieniam. A Ty widzę masz wenę
witam mam takie pytanie mianowicie staram sie utrzymac diete wysoko bialkowa ale wiadomo pracuje na zmiany i czasami mi to nie wychodzi dlatego robie sobie takie jedzenie mianowicie : 100g twarogu chudgo 100g platkow owsianych 120g jogurtu owocowego 200ml mleka i to biore 2-3 razy dzienie do tego jeszcze 2 razy dzienie odzywka bialkowa i to co [...]
http://www.katzforums.com/showthread.php?t=427765 3 odcinki po ang http://vod.onet.pl/pot-lzy-i-jedzenie,3441,serial.html#odcinki 4 po polsku kiedyś oglądne jak bedzie czas
[...] po 15 pow Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 4 serie po 15 pow Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 4 serie po 15 pow diety jako takiej nie mam ograniczyłem po prostu jedzenie, suplementów nie brałem żadnych po 3 miesiącach ważę 78 kg i stoję w miejscu :( zakupiłem teraz Anabolic Protein HI TEC, Dyma Burn Xtreme, Activlab BCAA XTRA Wagę [...]
Witam po przerwie spowodowanej różnymi problemami, ale mniejsza o to :) Dziś odwiedziłem siłownie, ale przed opisaniem treningu opisze jedzenie, które dziś spożyłem :) Śniadanie: musli II śniadanie: kanapki z szyneczką, sałatą, pomidorem i ogórkiem plus do tego pierś z kurczaka Obiad: nie mogłem się oprzeć żeby zjeść bigos z ziemniaczkami [...]
[...] flaków, majonezu, oliwek, kokosów Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie>=2, siłowniax2 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wolałabym nie Stosowane wcześniej diety: nie jedzenie słodyczy Zmieniony przez - kropelkaaa w dniu 2010-03-30 22:17:11
[...] wbiegłem po schodach i nawet zadyszki nie było ;) Dieta na razie trzymana w 99%, nie licząc, że trzy łyżki zupy zjadłem po robocie, bo głód mnie trzymał a dopiero robiłem jedzenie. :) Wydaje mi się, że mam za mało kcal, zobaczymy do końca kwietnia jak waga zleci, jeżeli powyżej 5kg to dołożę sobie trochę węgli. Ogólnie czuję się dobrze, a dla [...]
[...] w ciągu dnia: praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłka nożna 2 dni w tygodniu niekiedy 3 Odżywianie: Na co dzień ser chleb zwykły wędliny pasztet jedzenie sporadycznie puszka rybna zupki błyskawiczne ostre 2 razy w miesiącu frytki pizza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]
cholera, dzisiaj niestety troszkę zmarnowany. Z samego rana dowiedziałem się kilku tragicznych wiadomości i cały dzień w samochodzie spędziłem. Nie było czasu na żadne jedzenie, więc musiałem skusić się na szybko na 2 kanapki z Orlenu. Łącznie 4 kromki chleba tostowego, szynka, jajo, pieczony kurak, warzywa, i po łyżeczke sosu jakiegoś. W sumie [...]
[...] nie każdemu udaje się ukończyć wyznaczone zadania. Bohaterowie poznają również ciężkie warunki pracy w ubojni kurcząt. Realizatorzy programu pokazują, w jaki sposób powstaje jedzenie, które pojawia się na sklepowych półkach. Autorzy zwracają uwagę na wyzysk i nieludzkie traktowanie pracowników." * 20:00 Wto 30 Mar, TVN Style Pot, łzy i [...]
Na pewno regularne jedzenie. Co 2-3 h pelnowartosciowy posilek. Zero smieci. Z kaloriami nie przesadzac, tzn. nie dawaj ich zbyt malo. Uloz diete, sprawdz jak bedzie sie organizm zachowywal, jesli nie chudniesz, zmniejszasz ilosc wegli, itd. Z sera ja wiem czy musisz rezygnowac.. mozesz walnac na kanapki z chlebem pelnoziarnistym (?) + [...]
[...] od umiejscowienia daje rózne objawy. Wiem że dla niektórych może być nie pojete jak mozna sie zarazic chorba tropikalna - mamy wielu obcokrajowców którzy przygotowóją nam jedzenie w restauracjach.Istniej mozliwośc zarażenia się czymś od nich.Oni są badani przed przystapienie do pracy jednakże te badania opierają sie na badaniach kału których [...]
-Mutant Mass 6,8kg -Białko WPC Ostrowia 2x900g=1,8kg -Carbo Olimp 3x1kg=3kg to jest jedzenie w proszku, sam powinieneś wiedzieć jakie masz braki w diecie a nie ans pytać o dawkowanie
Karnityna, Aakg, Magnez w ampułkach
