jedzenie

eh nie szkoda Ci zdrowia? żebyś był w PL to nie miałbyś problemu z dostępem do mocniejszych leków na biegunkę, od razu działa i byś mógł pic :/ a tak próbuj naturalnych sposobów, staraj się jesc lekko strawne jedzenie, a masz dostęp do lekarza czy po prostu jesteś przejazdem ?

Posiłki: 1. 7.45 Omlet z 3jajek + 1białko(mleko w proszku zamiast mąki) lub Jajecznica z 3-4jajek z cebulka i szyneczką (jedzenie musi byc smaczne) lub 50gram platkow sniadaniowych Jasków + 100gram sera bialegu chudego 2. 10.00 100gram sera bialego chudego + (50gram platkow jezeli na sniadanie tez jadlem platki) 3. 12.30 Obiad w stołówce, [...]

Najlepiej po 6 miesiącach ćwiczeń a nawet później a nie przeliczanie na wycisk po za tym dobry trening i jedzenie.

Dokładnie A jak Ci nawet brakuje białka to w białko też bym zainwestował Białko + Gainer więc jedzenie w proszku

wez sie za siebie i za jedzenie bo jest porazka..dales fotke plecow i myslisz ze jestes dobry?? koksy to sprzedaj i kup za to cos do jedzenia

Ja napiszę to i to, odżywka nieraz się przydaje jak w lodówce susza czy nie ma czasu co innego zjeść. Ale jak budżet mały to ładuj w jedzenie, zamiast piersi mogą być np udka.

każda odżywka dziala tak samo - jak jedzenie. porcja odżywki białkowej to jest porcja kotleta w proszku. Można się zastanawiać który kotlet jest "mocniejszy", ale to jest raczej mało zasadne

jak słabo z funduszami to lepiej przeznacz to co uzbierałes na jedzenie a nie na suple, one Ci dobrej michy nie zastapia Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-04-07 21:27:10

carbo niepotrzebne - lepiej normalne jedzenie zjeść. Dorzuć beta alanine :) razem z kreatyną po 5g dziennie każdego i jazda

Wesołych Świąt i oby jedzenie Świąteczne poszło w masę \-)

Witamina d warunkuje prawidłowy rozwój kości, zębów i wspomaga mięśnie i nerwy. Witamina a działa głównie na nerwy(w tym silnie na wzrokowy) i skórę. Jedzenie większej ilości witamin nie pomoże Ci urosnąć a może spowodować tylko hiperwitaminozę. Nie urośniesz ponad to, co masz w genach. Jedyny sposób to przyjęcie HGH.

MAsz dopiero 15 lat jeszcze zdążysz wszystko zrobić. W tym wieku na razie ogranicz śmieciowe jedzenie fastfooey słodycze, gazowane napoje, a staraj się zdrowo odżywiać, ale nie w ten sposób a zjem sniadanie i kolacje to bede szczuplejsza, staraj się jeść 4-5 razy dziennie, do tego dodaj aktywność fizyczną, taniec skakanka, bieganie rower.

twoim błędem raczej to jedzenie ,

podstawa an reduckji to odpowiednie jedzenie. bez tego żaden spalacz a już napewno L-ka czy HMB ci ni epomoze Im szybciej to zrozumiesz tym lepiej dla ciebie i twojej kieszeni...

Ja mam termos 3 litrowy na jedzenie, zabieram do szkoly ryz i mieso, jak mam przerwe to wychodze do samochodu, zjadam ciepłe i wracam

Układałem sobie już to wszystko :) Rozkminiam swoje jedzenie juz kawał czasu. I wiem że przydał by mi sie gainer :) za mało węglowodanów czy coś :)

[...] ?? zeby cos zmienic :D ogólnie jeszcze smigam na basenie i gram od 6 lat w piłke reczną codziennie jakis sport uprawiam wiec wydaje mi sie ze tkanke tłuszczową szybko spalam wiec musze czyms ją wpomóc ?? jesli chodzi o diete czy jedzenie co powinienem jesc mnie wiecej rano wieczorem i na obiady ? do jakich dań sie odwoływac ? z góy dzieki :)

nie pierwszy cykl, bodajże 3 wiek 16 lat, 73kg, 182cm wzrostu powiem szczerze, że czasu na diete nie mam, bo jem o zróżnicowanych porach, i jak wróce ze szkoły, to rzucam sie poprostu w jedzenie ;P hehe

aaa i jeszcze jedno lubię pikantne jedzenie . wydaje mi się ze zastąpienie przypraw pikantnych- sosy chili itp i przestanie zażywania soli do potraw to dobry wybór słyszałem że pikantne rzeczy wspomagają metabolizm .

[...] jesli mam byc szczery to niewiem jak sie do tego zabrac na jednej stronie jest napisane ze tluszcze sie pala w ogniu wegli tutaj zas ze trzeba je ograniczac moje dzisiejsze jedzenie to 3 puszki tuunczyka jeden z woda?! czy jakos tak i 2 w oleju 75 g bialka i 30 tluszczu plus znowu cwiczenia musze przyznac ze chce mi sie po tym strasznie [...]