jedzenie

[...] Najważniejszy jest złoty środek - każdy taki może znaleźć tylko wystarczy chcieć. Mi w tym sezonie wpadło parę wędkarskich zasiadek po 5dni bez treningu, micha trzymana na oko ale jedzenie planowane na cały okres było wcześniej. Może forma była by lepsza z tymi paroma treningami - może nie, ważne jest aby od czasu do czasu się odchamić :) amen

a Wojtek powie, że ma w ustach jedzenie, zeby po treningu od razu połknąć, co by katabolizm nie wpiehdalał :))

Cóż napiszę, że podziwiam :) Też walczę wytrwale ale nie do końca skutecznie. Chociaż ostatnio się udaje. Jak znajdziesz jakiś patent na to by pozbyć się wojny psychologicznej : Ja vs jedzenie to podziel się :]

[...] praktycznie, na reduckji też choć wybór był mniejszy. Dla mnie nagroda w postaci jedzenia to najlepsze co mnie może spotkać. I nie mam na myśli Junk food, ale po prostu jedzenie To różni ssanie od ssania. Uczucie "głodu" przy redu i masie jest zupełnie inne. Jedno idzie od żołądka, drugie od głowy. Pierwsze do opanowania - drugie ciężkie [...]

ja do konca bede obstawał za tym że jedzenie to cos najlepszego co nas mogło spotkać o ile nie przyjmuje jednej z wielu chorobliwych postaci! jemy po to aby zyć ale nie zyjemy po to aby tylko jeść choć jak juz jemy - to po za tym że dostarczamy energii potrzebnej do życia nie należy zapominać o tym że żywność/posiłki ma szereg innych zalet - z [...]

Może i tak. Czasami łapie mnie głupawka w kuchni i robię sobie coś ekstra do żarcia. Ale nigdy nie jest to śmieć z "czarnej listy". No i jeszcze coś. Jedzenie może być formą uspokojenia. Nieważne co jesz. Ważne żebyś to robił w spokoju, dokładnie przeżuwał pokarm i nie myślał o niczym innym. Dokładne pogryzienie posiłku daje +20 do uczucia [...]

Nie no, po kurczakach widać, że są pompowane jak na filmie. Siostra ma manię jeśli chodzi o jedzenie zdrowe i ekologiczne i raz kupiła cycka bio z farmy za chyba 20 zł 0.5 kg i po smażeniu było AŻ 420g mięsa. Po tych biedronkowych z 500g zostaje mi może 300g %-)

[...] cieszy mnie fakt, że udało się zapanować nad miską. Kilka drobnych zmian - nawet takich, które kłócą się z przyjętymi zasadami i to ja decyduje kiedy jeść, a nie jedzenie decyduje kiedy ma być zjedzone ;) Na trening wchodziłem z bolącymi plecami, w pozycji jakbym się wszystkim na około kłaniał. A że planowo był trening pleców to [...]

[...] cieszy mnie fakt, że udało się zapanować nad miską. Kilka drobnych zmian - nawet takich, które kłócą się z przyjętymi zasadami i to ja decyduje kiedy jeść, a nie jedzenie decyduje kiedy ma być zjedzone ;) Na trening wchodziłem z bolącymi plecami, w pozycji jakbym się wszystkim na około kłaniał. A że planowo był trening pleców to [...]

jw. Jedzenie to przyjemność i od wieków narzędzie integrujące ludzi, socjalizujące i generalnie spełniające wiele bardzo ważnych funkcji społecznych.

[...] musi udowadniać skoro robi to 'sobie'? natomiast jesli komuś to nie pasuje,stara się 'naprostować' - to w jego kwestii jest znalezienie dowodów ja mogę napisać u kogoś ze jedzenie monotonne może prowadzić do niedoborów mogę napisać ze spożywanie żywności jest ścisłe powiązane z psychiką,a psychika z forma wówczas ja musiałbym znaleźć dowody na [...]

[...] do jedzenia bardzo mądre, to jest właśnie to czego uczą diety od Tadeusza :-)) nie można być ortodoksem. Ma być smacznie, przyjemnie i nie można być niewolnikiem diety. A jedzenie oczywiście, że jest przyjemnością 8-) 8-) no jak można inaczej powiedzieć o pysznym omlecie czy jaglance z owocami :-> - a tak btw - jak idzie czytanie książek? :-D [...]

Kurde też się stałem podopiecznym Tadeusza, a takich fotek cykać nie umiem %-) ba jedzenie aż tak nie wygląda. Chyba trzeba się trochę dokształcić :-D

Poza formą sportową, jedzenie ma mi dawać przyjemność. Śniadanie zdecydowanie jest elementem, który jest przyjemny - dla mnie. Gdyby to było 5 ugotowanych jajek i kawałek pomidora - może bym zrezygnował. Ale śniadanie u mnie to rytuał, który nastraja mnie na cały dzień. Jeśli chodzi o to, czy wpływa pozytywnie czy negatywnie. Tak jak Sol - póki [...]

[...] dziennik Solarosa - napisał wiele razy dokładnie - jak IF przyczynił się do wyeliminowania problemów z IBSem, być może z insą itd To są namacalne dowody na działanie IFu. U mnie ich nie ma, ale nie oznacza to, że jesteśmy naturalnie stworzeni do jedzenia śniadań. Tak samo jak brednią jest, że jedzenie po 18 powoduje, że tyjemy... Jeden shit.

[...] a życie i tak weryfikuje wszystko na bieżąco. Miały być 2 posiłki i trening, a wyszło, że jest jak było: jeden posiłek wcześnie rano i potem dopiero po 16 trening, a po nim jedzenie. Czwartek: - 8:00 - omlet z owocami - 20:00 - po treningu: szejk na mleku + banan + mars -.22:00 - kurczak (465g 8-) ) + bataty + brokuły + kalafior + ryż z musem [...]

[...] nawet tych 3 snickersów by nie zmieścił. Taki ktoś po 3 dniach na IFYM sam dojdzie do wniosku, ze łatwiej jest na względnie czystej misce. Dla mnie Ifym to nigdy nie było jedzenie syfów (nie dlatego że ich nie lubię, ale mnie nie sycą) tylko przestałem się przejmować wysokim IG, stopniem przetworzenia (patrz wafle). Można generalnie [...]

Didekk przez tą swoją redukcję i jedzenie z prawie pustego talerza na VLCD chyba zapomniał jak się je takie rzeczy hahaha %-)

nie wyrzucać jedzenie sie nie marnuje kupuje sie same białka jaj

Dla mnie optymalne byłoby, gdybym miał dzień od rana do wieczora zajęty w 100%, wtedy nawet jedzenie nie przeszłoby mi przez myśl. Wtedy miałbym problem - jak dobić do zakładanego poziomu kalorii. Jeśli natomiast pojawia się luka - która nie jest wykorzystana, mam czas, to zaczynam myśleć o jedzeniu. Wczoraj - pomimo, że pierwszy posiłek zjadłem o [...]