jedzenie

dzięki za odpowiedzi macie racje - po powrocie do diety i treningu już 3kg mniej na wadze ta dwutygodniowa wyżerka to były głównie słodycze, bułki ogólnie niezdrowe jedzenie nie wiem właśnie czy to była głodówka czy nie... korzystałam z wzoru waga*24*aktywność fizyczna i obniżałam o 50-100kcal Seewy czyli stopniowo zmniejszać kcal żeby wrócić do [...]

[...] wpływem ruchu, pod wpływem stresu, pod wpływem choroby wiec nad tymi rzeczami trzeba miec kontrole również i dlatego tak trudno zapewnić sobie stały poziom cukru we krwi bo jedzenie to tylko jeden (istotny) ale ei jedyny czynnik A do posilku wieczornego nie bierzesz? dawka była o 21 a ile cukru miałaszaraz przed posiłkiem? Ty to te noce masz [...]

[...] że już nei jem jak kiedyś nawet w gorsze dni (no fakt wczoraj zjadłam całą czekoladę przedokresowoale kiedyś zjadłabym do tego ze 3 paczki chipsów), jak mnei ciśnie na jedzenie to wciągam orzechy, zdarza się jakieś spagetti ale też już nie na 3 łyżkach oleju a bez tłuszczu...dlatego tu widzę światełko w tunelu, że może z czasem dieta tak [...]

Robisz już grube cykle a masz 37,5 ramieniu i wyciskasz 100kg. Weź się za jedzenie bo padaka jest.

Raj na ziemi, w obecnych czasach to oderwać jedzenie od emocjonalnej strony zycia mówi się, że ponad 90% ludzi odczuwa przypływ apetytu, który nie ma nic wspólnego z prawdziwą potrzebą jedzenia dziś jedynie fizjologiczną potrzebą jedzenia kierują się chyba tylko prymitywnie żyjące ludy (nie wiem czy tak jest rzeczywiście, ale przyszło mi w tym [...]

Bylem po jedzenie spam spam spam al dej al najt

często jest tak,że na zgrupowaniach w ośrodkach sportowych, w okresie ciężkich treningów jedzenie tam oferowane czasem jest niewystarczające lub ubogie w niektóre składniki.A przy dwóch treningach dziennie ciężko,żeby sportowcy sobie dogotowywali lub przyrządzali posiłki. Stąd suple są nieodzowne,żeby to wszystko znieść.

I jedzenie z dzisiaj, troche mniej bo wczoraj zjadłam dużo i dzis nie chcialo mi sie tak jeść.

JEdzienie 2 posiłków nic nie da. Chodzisz głodny i hamujesz metabolizm. Nie jedzenie po 18 to również mit. POczytaj podwieszone artykuły w dziale odżywianie.Spróbuj rozpisać diete chłopaki z działu również na pewno pomogą.

[...] że jest źle, że ciągle to samo, czy jest ok. I pętla się zamyka. Temat jest po to, aby pokazać jak bardzo idzie sobie zniszczyć zdrowie i głowe, gdzie codzienna dieta i jedzenie powinna być urozmaiceniem życia, a nie czekaniem od posiłku do posiłku. Myślenie co się zje za te 2 czy 3 h i tak w kółko. Ten temat jest po to, aby ****a pokazać, [...]

boze i zaczyna sie a co jedzenie ma do tego... skoro jem tak samo przy kreatynie i nitro np a wyniki przy jednych z nich sa lepsze to cos znaczy z reszta nie pisalem zebym mial problemy z dieta a gajner standardowo jaki uzupelnienie wiec nie rozumiem twoich pouczen

bardzo chciał bym jakiś ładny progres, ale będę sprawdzał na treningu, np. wl 60kg x 8powt. ciężko, ledwo ost. powt. to dorzucam jedzenie i na następny trening nie będę dorzucał kilosów, po prostu będę obserwował swój organizm. ja robię mostek:) wiesz 65kg dla większości nie waży ale ja mam nieproporcjonalną wagę do masy, dla mnie to jest ciężkie, [...]

[...] małego kubka naturalnego + nuttella z działu kuchnia. Cholera jakie pyszne ! Tą nutellę, to zajadłem dalej łyżka, a sernika już nie było. Normalnie pychota. Tylko czy takie jedzenie łyżka, jak już zjadłem sernik nie zgubi mnie? W sumie orzechy, odżywka, mleko, kako naturalne - to chyba nie takie złe prawda? Czy taki posiłek nr 5 mogę jadać [...]

[...] -wracam z treningu i jem tylko jakiegoś banana 15.00-16.00 obiad jak w dniu bez treningu 18.00-19.00 -kolacja jak w dniu bez treningu Problem polega na tym, że ograniczyłem jedzenie zacząłem trening ale waga stoi w miejscu a chcę schudnąć do 80kg. Chodzi mi najbardziej o pozbycie się tłuszczyku z brzucha, ponieważ zrobiły mi się już 3 brzydkie [...]

Aż mi smutno się zrobiło jak musiałem iść zrobić jedzenie w czasie ostatnich 5 minutach meczu bo ryż dochodził

[...] po południu glukometr( nie mój, ale wujkowy) pokazał 46mg , dwie godz. po zjedzeniu żeby się lepiej poczućTwixa i 100 gr ciastek 112mg. Stąd pewnie moje nocne głody.. Czy możliwe jest w ogóle schudnięcie bez obniżania ww? 2 lata temu schudłam min.przez jedzenie ww prawie tylko z warzyw. Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-08-08 21:08:00

nie mam czasu na diete jem normalne 3 posiłki rano jakieś jajka lub płatki z mlekiem obiad kurak ryż coś w tym stylu kolacja jakiś twaróg tak mniej więcej wygląda moje jedzenie niestety nie mam czasu na 6 posiłków dziennie chodzi mi o ogólna radę czy brać po treningu czy przed ile razy dziennie po ile gram w dni nietreningowe i w treningowe [...]

[...] w 2,5 miecha ponad 20kg na plus i było to właśnie bez saa ale co mi z tej wagi jak czułem sie ciężko pociłem sie jak świnia i brzuch miałem jak u dziada starego Ochota na jedzenie ogromna kilka minut po zjedzonym obfitym posiłku chce sie jeść a nawet żreć co mądre nie jest bo olewamy diete ale jak nie olać jak jest strach przed hipoglikemią [...]

mutant - gainer - jedzenie w prochu stosujesz indywidualnie wg braków w diecie najpierw musisz ułożyć dietę a potem kombinować z mutantem

Jestem cały i zdrowy,waga kilogram mniej-zaliczone tylko dwa treningi-siłownia była mega śmieszna-więc nie czułem nawet pompki,do tego jedzenie szczególnie popołudniem bardzo wegetariańskie,nadrabiałem Ultra Amino 5100-ile sie dało.Nie powiem że nie zdarzyło Mi sie wypić piwko i nawet jednego loda wciągłem.Ale już od wczoraj dieta trening juz był [...]