Straszne bzdury gadacie!!!Kto taki udowodnil ze jedzenie jajek podnosi cholesterol????Wiekszosc cholesterolu(zwlaszcza tego zlego) powstaje z weglowodanow i w czasie streu!!!!!!!!!Kolejna sprawa jest to ze cholesterol nie jest przyczyna miazdzycy!!!Miazdzyca jest to uszkodzenie tetnic w ktorych osadza sie cholesterol jednak to nie on powoduje [...]
słuchajcie złamałem małego palca u lewej dłoni, gips na 4-5 tyg. słyszałem ze jedzenie bananow przyspiesza proces zrastania sie kosci, czy znacie podobne srodki tego typu... wiecie mi zalezy by jak najszybciej zdjeto gips bo jeszcze sa wakacje! prosze o odpowiedzi.. pozdro!
Olej ejszcze kreatynę, nakup wiecej gainera i będzie ok. Dieta. Przy tej wadze wystarczy gainer i odpowiednie jedzenie i zobaczysz co sie bedzie dzialo. zdr.
po godzinie 23 nie moge wchodzic do kuchni, a przed kompem siedze do 3 w nocy gdzies i nie wiem co mam jesc, co mozna sobie przygotowac wczesniej i sie w pokoju nie zeschnie albo zrobi nie do zjedzenia?
no kurde no piesek francuski sie znalazl az tak nie wybrzydzaj-przez godzine jedzenie nie obeschnie az tak strasznie nie takie rzeczy ludzie poswiecaja dla tego sportu wiec skoncz narzekac
[...] chlopak tez kosrzysta, pozatym zakupcie duuuzo kaszy gryczanej oraz flaszke oleju lnanegio/oliwy z oliwek - pij min. 2 łyzki dziennie , twwoj chlopczyk ok 4. wybieracje jedzenie- pizza od czasu do czasu neizaszkodzi - nie popadajmy w skrajnosc,aczkolwiek nie jest polecana, wiadomo. unikajcie weglowodanow z wyoskim IG, jedzice tylko te z [...]
hehe :) no to zależy od samopoczucia....ja proponuje tobie jedzenie 30min po AEROBACH....oczywiście nie pij carbo itp...tylko zjedz np. konkretne śniadanko jak robisz aero na czczo....a jaki cel ???
Nie wiem czy dobry dzial no ale sprobuje tutaj. Panowie i panie chodzi o to ze dzisiaj meczy mnie okropny bol glowy a nie chce sie szprycowac zadnymi lekami czy wiecie co moze mi pomoc(jakies jedzenie ewentualnie napoj) bede bardzo wdzieczny. A jeszcze jedno czy przy bolo glowy moge wypic kawe?
Nie wiem czy dobry dzial no ale sprobuje tutaj. Panowie i panie chodzi o to ze dzisiaj meczy mnie okropny bol glowy a nie chce sie szprycowac zadnymi lekami czy wiecie co moze mi pomoc(jakies jedzenie ewentualnie napoj) bede bardzo wdzieczny. A jeszcze jedno czy przy bolo glowy moge wypic kawe?
Czy na czczo mozna wypic mala kawke z rana, poniewaz w dni nie treningowe nie mam ochoty zaraz na jedzenie jak tylko wstane ... czy ta kawa moze mi zaszkodzic ... pomoc .. ??? Jak na to patrzec czy lepiej przeczkac zjesc sniadanko a kawka pozniej ??? Czy ma ona jakies dobre wlasciwosci z rana by ja pic??? Pozdrawiam
zwracam honor z tego co dale czytałem coś tam wiesz o odżywianiu ale wszytko to takie chaotyczne... no i brak ci silnej woli. głodzisz się na 1000 kcal w efekcie czego nie wytrzymujesz i rzucasz się później na jedzenie... takie moje zdanie.
[...] co dzien rowniez )..dorastam do decyzji ..o wprowadzeniu czegos co moglabym nazwac treningiem zaburzenia w odzywianiu....moze i tak..ale nie bulimia ani anoreksja.. tylko jedzenie.. podjadanie...wchlanianie nontoper czegokolwiek i jakolwiek.. dlatego ustawienie sobie godzin karmienia na 5 i przestrzeganie ich to byl moj priorytet [...]
[...] potrzebne informacje jak masz pytania to kieruj je do takich ludzi jak QAZAR SACHEM czy ZAKRZES (do wielu innych tez )oni napewno Ci pomoga!!!jak juz uozysz swoja CKD (a jedzenie w niej tez jest smaczne ) to wtedy wez sie za trening postaraj sie ulozyc go sama wedlug wskazowek w dziale TRENING i ewentualnie daj go do sprawdzenia! jesli [...]
dieta jest? /// http://wojteknowak.neostrada.pl/jedzenie.rar TUTAJ JEST MOJA DIETA !!!! dni z ktorych korzystam to poniedziałek i wtorek ( posilki pokolei co i jak ) , sroda i czwartek są to posilki POJEDYNCZE ( czyli nie w takiej kolejnosci , wybieram ktorys z tamtych i zamieniam jesli niemam kasy np na piers czy brakuje mi jakiegos innego [...]
[...] lepiej bardziej znający się stwierdzą czy tak lepiej.Też chyba zdrowszy jest chleb ciemny niż bułki. P.S. Dla mnie Twoja porcja śniadaniowa wystarczyłoby ładnie na całe jedzenie przez dwa dni.Ale ja nie mam takich potrzeb jak Ty itp.Dzięki,bo do tej pory nie wiedziałam ile inni mogą jeść i nie wiedziałam na ile mogę sobie pozwalać.Teraz jest [...]
[...] (chyba ze nie zrozumialam o co chodzilo). Jeśli znasz to nie ma żadnego problemu układasz sobie jakaś porządną diete odejmujesz te nawet moze być i 100kcal rozkladasz jedzenie na 6-7 posiłków i jedziesz z tym wszystkim. Aha pytanie jest tez takie czy te 2000 to jest Twoje zapotrzebowanie ale gdy siedzisz i nic nie robisz czy w tym czasie [...]
ja od poczotku wakacji Hehe to patrze jak co 2 osoby na tym forum Spanie Jedzenie Siłka ale zmuł ja to o 20 wybijam do Melinki Posiedzimy pogramy w EuroBiznes
dzisiaj był KOSZMAR!żygac mi sie chciało cholernie;juz po pierwszym cwiczeniu zdychałem ze zmeczenia.ledwo...ale przetrwałem!a zamiast skoków z jednej nogi zrobiłem tuck jumps 2*10 i to był bład;czułem jak mi sie jedzenie w zoładku przewracalo;pzdr:)
[...] częściami garderoby. W kuchni nie >było >lepiej: w zlewie stała góra naczyń, resztki śniadania były porozrzucane >po >stole, lodówka stała szeroko otwarta, psie jedzenie było wyrzucone na >podłogę, stłuczona szklanka leżała pod stołem, a przy tylnich drzwiach >była usypana kupka z piasku. Mężczyzna szybko wbiegł na schody, [...]
[...] częściami garderoby. W kuchni nie >było >lepiej: w zlewie stała góra naczyń, resztki śniadania były porozrzucane >po >stole, lodówka stała szeroko otwarta, psie jedzenie było wyrzucone na >podłogę, stłuczona szklanka leżała pod stołem, a przy tylnich drzwiach >była usypana kupka z piasku. Mężczyzna szybko wbiegł na schody, [...]
Białko - zródło za free!!!!!
