jedzenie

A wiec troche potanczyłęm w sobote ,wpadło troche duzo alko , takze wczorajszy dzien zdychałem , jedzenie mi szło marnie , nic konkretnego nie jadlem , bo czułem sie tragicznie , dzisiaj tez za dobrze sie nie czuje wiec pokrece tylko aero , bo nie mam siły na nic inneggo , a od nastepnego poniedziałku albo za gora dwa tygodnie wchodze na UD.2 [...]

[...] lubie, wiec dorzucilem do posilku, a zaszkodzic nie powinna? Wszystkie warzywa, ktore spozywam sa mrozone. Dzieki wielkie za sugestie z waszej strony. Szykuje kolejna diete, ktora bede stosowac zamiennie z ta powyzej , gdyz codzienne jedzenie tych samych posilkow szybko sie nudzi. Pozdrawiam! Zmieniony przez - Ferczu w dniu 2011-04-06 12:47:46

raczej tak, nie ma az tak strasznej roznicy. Czy wpijesz 2.5l czy 3l to wyniki beda podobne, jednak wiadomo- czym wiecej tym lepiej. a czas na jedzenie powinien zawsze sie znalezc :>

jest tu ktoś z kalisza albo konina ? bo jutro mam znow wyjazd firmowy wiec moge podjechac i komuś nayebać i zayebać jedzenie z domu

chinskie tez nieraz niezle szczegolnie jedzenie hehe

jak na 2 lata totalna porażka wez się za jedzenie i porządne ciężkie treningi

nie ruskiego mieta tylko dobre jedzenie, Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2013-05-08 21:18:08

To jedzenie w tabletkach czy zastrzykach produkują? :O Daj no namiary będzie mi wygodniej przecież żartuje, na prawdę super forma };-)

jak zabrkanię czasu:D i jak dojdziecie do wniosku ile kasy trzeba wydac miesiecznie na jedzenie zeby osiagac dalsze efekty ;-)

Trening z ciężarami odbywa się w inernacie, a jedzenie to jest marne tam, więc i efektów nie ma. Dodatkowo jem ale jak widać, szału nie ma :( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a81c4b4d74643eda0bd1f824ccc33c1.JPG

o wlasnie ide po jedzenie

[...] postaci bialka. mozesz go jednak zastapic wspomnianymi przezemnie wczesniej jajkami (np 5 jajkami i wywalasz zoltka + ryz i jakies warzywo czy owoc i masz szybko wchlanialne jedzenie) jezeli idziesz spac okolo 23-24 to mozesz na noc zjesc chudy ser z oliwa co bardzo wolno sie wchlania wiec twoje miesnie beda czerpaly bialko na budowe wlasnie z [...]

Marian, zarezerwuj sobie najlepiej cały dzień. Bo najpierw trening SFD, potem z klubowiczami, no i na koniec najważniejsze - jedzenie :-D. A to nam zajmie mysle sporo czasu.

[...] wygląda jakby w ogóle nie ćwiczył ( co innego moja żonka). Ponieważ jestem z Bytomia, to mogę polecić: 1. Pod Czaplą - http://www.podc*****.pl/nasze-menu - bardzo smaczne jedzenie: meksykańskie, burgery, pizze, dania mięsne z ryżem, itp - autem 3 min z FF 2. Stara Piekarnia - http://www.starapiekarnia.com/menu_restauracja.html - smacznie, [...]

pamietam jak zaczalem cwiczyc Nie bylo diety zadnej Same kanapki i inne slabe jedzenie Latem to mnie 50 kg na plaskiej dociskalo :)) :))

Dziewczyny chyba 4, dup mniej Ogólnie ta co na końcu koło mnie się rozciągała to nie była taka zła, zrobiłbym A w ogóle to wracając byłem w reducie po jedzenie jakieś i przechodziłem koło tego stoiska z odżywkami i kupiłem sobie thermo speeda

Mam pytanka mianowicie o szejki do szkoly tzn czy nie potraca swoich wartosci w ciagu 4h przykladowy szejk(twarog+owoc+dodatki typu musli) pezyrzadzenie o 7,30 a wypicie na najdluzszej przerwie o godz 10,40 gdyz juz meczy mnie jedzenie miecha xd

[...] nie kwestia hejtu, a faktów. W 75% diet tutaj wrzucanych, dzień w dzień na kolację ludzie jedzą twaróg z oliwą, jeszcze najlepiej tuż przed snem.... Pomijając sam fakt, że jedzenie twarogu z oliwą mnie osobiście odrzuca, tak w kwestii dostarczenia białka, czy wapnia - znalazłyby się lepsze opcje. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2013-05-23 [...]

Witam Czy jest jakieś jedzenie wzmacniające stawy? Bo jak narazie wyczytałem tylko o żelatynie, ale ona jest chyba bardzo słabo przyswajalna.

Witam Czy jest jakieś jedzenie wzmacniające stawy? Bo jak narazie wyczytałem tylko o żelatynie, ale ona jest chyba bardzo słabo przyswajalna. Podbijam