jedzenie

[...] mnie to aż przeraża, portfel także. %-) Podczas miesiąca dwa razy zrobiłam odstępstwo od diety, raz lampką wina a w zeszłą sobotę już mocniej: wpadł alkohol i mniej zdrowe jedzenie- oczywiście też z jakimś tam umiarem... ;-) Ogólnie powoli coś się dzieje, kondycja i siła poprawiają się po przerwie. Wrzucam pomiary: [...]

[...] jestem w stanie stwierdzić ile jem, natomiast dla mnie aktualnie najważniejsze jest, żeby nie podjadać i pilnować tego, żebym nie była głodna (za duży głód = rzucenie się na jedzenie). No i jak liczę to za dużo o tym myślę, a na początku "ogarniania się" też nie wydaje mi się to zbyt dobre. Wiadomo, jak wejdę w rytm to i będzie liczenie, w końcu [...]

Witam Was. Najpierw zrzuty, a potem odczucia. Warzywa: ogórek, papryka czerwona, cukinia /SFD/Images/2015/4/21/c0519860357447af9cc53a58204386df.jpg Jedzenie wciąż oscyluje wokół wyliczonej wartości, więc jest chyba ok. Muszę tylko iść na zakupy, bo zapas kasz i ryżu się kończy. Nawet biedne basmati się dzisiaj skończył :-P [...]

Racja. Za często. Zaliczyłam dzisiaj badania krwi, więc jestem trochę nie w pełni sił. Ale gimnastykę wieczorem przerobię grzecznie. Kręgosłup niestety nie odpuszcza, a już chciałam jutro zrobić normalnie trening. Wczoraj jedzenie było grzeczne, choć tak jak mówię nieidealne, bo całe białko było w jednym posiłku.

Dziewczyny, zdałam wczoraj egzamin! :)) Jestem półprzytomna, dlatego nie było wczoraj raportu. Jedzenie było w miarę ok, z tego co pamiętam ciut za dużo owoców, z ruchu wczoraj też chyba nic nie było, miały być kijki, ale wieczorem byłam w takim stanie, że na upartego bym poszła, ale mój organizm wołał "regeneracja". Dalej chce się spać, więc [...]

[...] kukurydzianych O: pieczone ziemniaki K: makaron kukurydziany z jajem na twardo, brokułem i oliwą z oliwek Komentarz: dzień robienia przetworów, czyli w skrócie "zrób sobie jedzenie bez użycia kuchni". To tak apropo obiadu i chrupek }:-( Banan w śniadaniu dnia następnego by nie wytrzymał, więc nie było wyjścia tylko go zjeść. Ruch: [...]

[...] na piłce 3x25 D2 Odwrotne spięcia 3x25 D3 Spięcia bokiem na piłce 3x20/strone ------------------------------------------------------------------- Trening ok, bez biegania. Miałam niby wstać rano, ale jakoś tak nie widzę sensu się spinać. na dobry dzień trzeba mi soku z buraka, znów zaczęło się marudzenie, leżenie i jedzenie bananów %-)

1. też śpię u siostry 2. też odbieram numer jutro 3. też idę na pasta party 4. numer mam z deka inny %-) Powodzenia w biegu. BTW jaka masz taktyke na bieg ? Chodzi mi glownie o jedzenie ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-04-17 18:05:19

Smakowite jedzenie. Będę się inspirować :-)

[...] komórce. Gdyby ktoś chciał pobiegać, to wklejam link do TRASY . Startuje się w Myślenicach ;-) /SFD/Images/2016/2/14/88b3e35e63384bbebd3650ce9f4b02f2.jpg Wieczorem wino i jedzenie z siostrą. Bardzo udany reset. Waga dziś z rana 58,2kg, czyli bez zmian. Byleby utrzymać do startu pod koniec marca i zrzucić jeszcze jakieś 1,5kg do startu w [...]

[...] przyjechać w góry, a na co dzień cieszyć się morzem :-) --------------------------------------------------------------- 4.04.16 DNT Grzecznie siedziałam ;-) Serial, jedzenie, nalewka z pigwy, Za dużo nalewki %-) --------------------------------------------------------------- 5.04.16 Rower [...]

U mnie po większości odpoczynek = jedzenie + seriale %-) To całkiem dobry zestaw. :-D Dodajesz jeszcze książki i gry i wychodzi perfekcyjne kombo stulecia. No, może jeszcze trochę snu by się przydało.

[...] Bieganie Gorki i las /SFD/Images/2016/7/18/b1ded61d5a264552b22f97cdca083214.jpg ---------------------------------------------------------------- 17.07.16 DNT Wino, jedzenie i foch. Duzo spania. Pogoda pomagała ;-) ---------------------------------------------------------------- Zamówiłam multisporta na przyszly miesiac, mam silną [...]

[...] bardzo przyjemnie, co prawda większość podjazdów na przełożeniu 1-1 |-) Widoki piękne, pogoda dopisała, towarzystwo też, każdy podjeżdżał własnym tempem. Dłuższe przerwy na jedzenie były zarządzane co 30km, pierwszego dnia wyszło ich trzy, drugiego dwie. Dziewczyny chyba jeszcze ze mną gdzieś pojadą ;-) Link do trasy na Geocontext Zapisy z [...]

[...] :-) ---------------------------------------------------------------- 6.09.16 Bieganie Lekko, w błocie. Usiłuję się już przestawić psychicznie na sobotę. Puki co jednak z całych tych przygotowań najlepiej idzie mi jedzenie paluszków %-) /SFD/2016/9/6/564798e7614f413394db3cb9a9d04d28.png Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2016-09-06 20:51:55

Dzień 11 Dzisiaj robiłem bica.. zrobiłem sobie taki trening jak pokazywał swój Hardkorowy Koksu w tym programie Nie ma Lipy 3 serie po 12 powt. sztanga 30kg 3 serie po 12 powt. modlitewnik (hantle) 13kg 3 serie po 12 powt. podnoszenie hantli siedząc (11kg) 3 serie po 12 powt. o kolano 11kg 21 samym gryfem 20kg Jedzenie... jajecznica z 7 jaj [...]

Pudzian sam mówił iz wydaje około 5500-6000 zł na msc na: - odzywki - jedzenie - masaz i odnowa. Wiec jesli ty uważasz ze na same odzywki potrzeba 5000-7000 zł to chyba myslisz o słoniu biegającym maraton ;) siła w naturze....

Zdrowia Panowie, nie chlejcie za mocno no i jedzenie ma być na masę jakościową :-))

[...] Może macie jakieś dobre patenty na takie sytuacje? U mnie w sumie będzie najgorsza sobota, bo cały dzień będę obsługiwała stoisko na festiwalu, na którym zazwyczaj jako jedzenie dla ekipy są drożdżówki... ewentualnie grochówka czy kiełbasa... Zupełnie nie mam pomysłu... :-( A oto dzisiejsze jedzonko: [...]

[...] coraz lepiej i smaczniej mi wychodza te mielone z indyka dodaje cebulki posiekanej i czosnku, przyprawe vegeta teraz dodalem troche bulki tartej na test :) http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/77005b1279304ee0.html musze wam powiedziec ze najlepsze na dobry apetyt jest smaczne jedzenie! Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-05-01 18:07:47