czy jedzenie avocado dobrze wpływa na cerę czy chroni przed zmarszczkami i suchością czy wygładza istniejące zmarszczki na co jeszcze wpływa czy jest jakiś przepis z tego owocu na eliksir zdrowia i urody
[...] bardzo złe nawyki żywieniowe. Stąd prośba do was ludzi którzy posiadają wiedzą i doświadczenie o to jak spowodować i w jakim kierunku ma przebiegać ta zmiana jeśli chodzi o jedzenie i zapewnianie mojemu organizmowi odpowiednich wartości odżywczych , po to żeby być świeżym i pełnym energi. A więc mam 183 cm ważę niestety 90 kg ( a chciałbym aby [...]
ostatnio znalazłam przepis na zayebistą soczewice Bring it! Tak w ogóle to chciałam oznajmić, że mi jedzenie zbrzydło tym bardziej musze ograniczyc jedzenie i zrewidowac BTW bo widze, ze grozi mi bycie najgrubsza na sfd Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-12-05 19:23:01
ty to nazywasz dieta? jesli jadles wczensiej same smieciowe jedzenie bogate w puste kalorie to teraz sie bedziesz czuc lepiej do czasu, az organizm nie spowolni metabolizmu do minimum, wtedy ebdziesz sie czuc zle.
[...] genetyke. Mama jest niska i drobniutka. Chciałbym jednak coś zrobić bo dziecko ogólnie nie ma apetytu i myślę, że gdyby ustalić jakąś diete tzn konkretne pory posiłków i jedzenie które mu smakuje to organizm dostłby niezbędnego paliwa.. Można powiedzieć że dziecko je teraz 3 max 4 posiłki i oczywiście nie dojada. Ma 133 cm wzrostu i ok 29 kg. [...]
[...] jeżeli jestem w domu to jakaś ryba, chlebek razowy, czasem płatki z mlekiem. Oczywiście takie rzeczy jak ja cukier, gazowane napoje (oprócz czasem piwka), sól, czy jedzenie przed snem, zostały wykluczone. Przez te dwa miesiące zjechałem z wcześniej wspomnianego 77-75kg na 66-67kg (rano ważę jakieś 64.5-65.5kg ale wiadomo co to waga jest [...]
Witam kolejną osobą z tą j*baną chorobą Niestety od razu możesz podziękować sobie jedzenie jaj, tłustych mięs, surowych warzyw i owoców, płatków owsianych, mleka,serów itp....Sam nie tak dawno pożegnałem się z 30kg masą i został tylko ze mnie leszczyk no, ale nie poddaje się.Jak coś to pytaj;)
Jechać na 0 bilansie?Przyznam że czasem mam problem ze zjedzeniem śniadania bo takie obfite:)Może dlatego że z rana słabo wchodzi.Pozwolę sobie dać dietkę do oceny i korekty oraz mam kilka pytań. BTW jak wyżej a kcal mam 2550-2600 waga 81 współczynnik aktywności 1,3(trening siłownia 3 razy w tyg. oraz 2 razy aeroby). Śniadanie 7:00 Płatki owsiane [...]
Dlaczego za późno? Po treningu musisz jeść, nawet jeśli wrócisz o 23. To co tu wkleiłeś to tragedia a nie jedzenie. W taki sposób pozbędziesz się mięśnia.
-myślę, że na jedzenie z pojemnika potrzebujesz tyle samo miejsca co na jedzenie kanapki i szukasz tylko wykrętu. nie ma się czego wstydzić. -w 3 posiłku dodaj węgle/tłuszcze i warzywa -za mało tych warzyw 50g to jakieś 5% tego co powinieneś zjeść w ciągu dnia. -tuna 2-3 razy w tyg obleci. każde inne źródło białka z małą ilością tłuszczu. pzdr/
[...] Śniadanie jem około godziny 6:00, II śniadanie około 10:00-11:00, natomiast potem do czasu posiłku przedtreningowego (który jem około 16:00-17:00) nie mam wyraźnie ochoty na jedzenie III śniadania. Po prostu jest to dla mnie chyba za dużo. Czy wyeliminowanie tego III śniadanie będzie dla mnie niekorzystne, czy jednak powinienem wmusić je w [...]
Witam serdecznie, czekam na kilka porad co to mojego przypadku. Na wstępie podam analizę składu ciała. Masa ciała- 84.0 Beztłuszczowa masa ciała- 76.2 Masa tkanki tłuszczowej- 7,8 Ogólna obj. Wody w organizmie 56,1 Białko-15,0 Sub mineralne 5,14 Badania miałem robione w październiku, a następne których wyniki podałem wyżej 2 dni temu . Po 2 [...]
Dzisiaj takie jedzenie.. Sniadanie o 7.30 jajeczica z 3 jajek W szkole 4 bułki grahamki z ogórkiem i podwójną szynką, starałem się jeść co 3h zeby mi starczlo.. Obiad dość późno 17: udko i pałka z kurczaka i ziemniaki+makaron a tak to już do wieczora na słodyczach z mikołaja.. Treningu dzisiaj nie było.. Mam cały czas ten kaszel odkrztuszający [...]
[...] brak siły podczas całego dnia i ćwiczeń narzekać nie mogę... Póki co wszystko jest ok... Jakiś niepożądanych objawów nie zauważyłem - może poza uczuciem zimna.... Chęć na jedzenie - chociaż to raczej mózg ma ochotę ;) pojawia się dopiero w okolicach 16-17, wcześniej na siłę muszę wmusić w siebie jakąkolwiek filiżankę kawę czy nawet [...]
Chęć na jedzenie - chociaż to raczej mózg ma ochotę ;) pojawia się dopiero w okolicach 16-17 tak to poprostu dziala - nasz uklad hormonalny odpowiedzialny za glod jest trenowalny ale nie zapomnij o piciu ! no i ciesze sie ze jestes zadowolony - to juz kolejny !
A, wypatrzyła pytanie, skubana. Jakby przeanalizować całe jedzenie, to okazałoby się, że najlepiej położyć się i czekać na śmierć głodową. No ale jeśli naprawdę warto czegoś unikać, to rzeczywiście można spróbować. Ja bym nie dał rady.
Witam Chce kupić do uzupełnienia diety (brak czasu na jedzenie posilków) Dieta trzymana ale czasem praca i studia eliminują czas na niektore posilki (opoznienia). Co myślicie o zestawieniu (uzupełnienie wegli+bialka): 2x OLIMP PROFI 900g+ OLIMP GAINBOLIC 600 (za wszytko zaplace 105zl) zalezy mi na weglach w szczegolnosci.Zamierzam brac dawke [...]
(L)4nn/Acta non verba
